Descompensación horaria

¿Alguien tiene algún consejo sobre cómo manejar el jet lag? Siempre toma al menos unos días para adaptarse a la nueva hora. Odio perder tanto tiempo cuando viajo.

Hola Beth, te aconsejo que después de registrarnos en su hotel para salir y comenzar el día. Quédate hasta el momento en que por lo general ir a la cama, entonces al día siguiente usted debe estar bien. Siempre nos mantenemos ocupados el día que llegamos, entonces nos volver a nuestra habitación a unos 10 pm por la noche. Nos sentimos geniales al día siguiente y no tenemos problemas con el jet lag.

Aquí hay un enlace a un par cientos de discusiones de jet lag que tuvimos aquí en el pasado

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Consejo: Simplemente haga clic en las líneas más largas, no en las más cortas.

Una cosa que aprender de la navegación de unos pocos cientos de puestos de jet lag es:

Todo el mundo parece reaccionar de manera diferente a ella, lo que funciona para una persona no necesariamente funciona para otra. Así que ahora tienes un par de cientos de experiencias que no serán aplicables a ti, en lugar de solo una.