Girona, España

Voy a pasar un día en Girona, mi hermano se va en un paseo en bicicleta de 5 horas. Estoy buscando 5 horas de gira histórica de girona, cualquier idea, y cualquier buen sitio web, o guías para Girona? Gracias. Además, ¿saben los ciclistas de una buena ruta desafiante en Girona en menos de 5 horas? Gracias