Permanecer libre de germen durante el viaje

Llevo purell cuando viajo y trato de lavarme las manos frecuentemente. También me aseguro de tomar un multivitamínico. Me preguntaba lo que todos los demás hacen para asegurarse de que no se enferman durante el viaje, especialmente en espacios reducidos como aviones?

Soy un experimentado Incarge F / A y EMS. ¡Parece que estás en el camino correcto! Añada a ese lavado de manos regular usando las nuevas pautas de lavado de manos. Las toallitas Antibac pueden ser eficaces. El desinfectante es bueno.

En realidad he visto pasajeros con máscaras N5 y guantes quirúrgicos. Esto es totalmente innecesario a menos que seas contageous. Y casi nadie es tan considerado!

Sólo tome las precauciones que haría en sus viajes cotidianos habituales. Continúe manteniendo un estilo de vida más saludable con una variedad de alimentos nutritivos y ejercicio regular ... No toque su cara o boca si puede ayudarla. Eso es a menudo cómo los virus entrar en el cuerpo ...

Sé que algunas personas recomendarán tomar suplementos especiales recomendados para tomar en el momento del viaje. Yo no. Nunca he conocido a un miembro de la tripulación que siente la necesidad de hacerlo, tampoco. (Sería bastante costoso hacer estallar esas píldoras para cada vuelo ...)

(Cont. ...)

Estadísticamente, la tripulación no se pierda el trabajo debido a los virus con más frecuencia que cualquier otra persona que trabaja en otro lugar ... Por lo tanto, esta no es una buena excusa para explicar el ausentismo frecuente debido a un resfriado o gripe. .

Estoy seguro de que una búsqueda rápida en el cuadro de búsqueda (esquina superior derecha) proporcionará muchos puntos de vista sobre este tema.

Cielos seguros,

FA

Creo que la mayoría de nosotros no queremos arriesgarnos a estar enfermos durante nuestras vacaciones. Las precauciones habituales de lavado de manos y desinfectante por lo general será suficiente. Sin embargo, mi elección de comer siempre yogur cuando viajo parece, según un cartel anterior, ser parte de la razón por la que nunca he estado enfermo mientras viajo, y viajo mucho.

Porque mi tiempo de vacaciones es tan importante para mí, hago algunas cosas extra, como me aseguro de que tengo polvo de té verde con mí, así como otros polvos para la inmunidad, etc Estos se añaden a una botella de agua y se puede Que se encuentra en cualquier tienda de comestibles de la Crystal Light / Kool-Aid. Fuera de eso, como lo que se ve bien y simplemente divertirse! Y puedo relajarme porque he tomado algunas precauciones simples.

Donde sea que sea, trato de comer algún yogur natural local tan pronto como sea posible. Esto contiene una cultura de bacterias locales y ayuda a mi cuerpo a construir una inmunidad a las infecciones locales.

Lo mismo ocurre con la miel local, que utilizo como primera etapa de defensa contra otras infecciones locales.

En Europa continental un pequeño vaso de vino local puede ayudar a construir la inmunidad (NUNCA beber vino británico - es sólo el uso correcto es desbloquear baños, lo que hace muy bien).

Nunca como cualquier fruta que no tenga una cáscara protectora (así que las manzanas están hacia fuera pero las naranjas están adentro).

En Europa y América del Norte con mucho gusto comeré carne, pero en África y Asia soy vegetariana.

Los alimentos de la aerolínea son cocinados, refrigerados y recalentados a bordo. En algunos países se prepara en procesos de fábrica que caen por debajo de los estándares que muchos de nosotros estamos acostumbrados. IMHO La comida de la aerolínea mal o incorrectamente calentada en los aviones antiguos es responsable de más enfermedades que el espacio confinado de los aviones.

Siempre que viajo, me divierto y me divierto. No me preocupo por enfermarme, ya que pienso que sólo lunáticos (y algunas personas que están en grave peligro si reciben incluso una enfermedad menor) se preocupan por tales cosas.

¿Qué vas a hacer - cocinar la comida por si no se cocinó adecuadamente? ¿Desinfectar los utensilios en caso de que los toquen? Baja el gelato porque no se pudo haber mantenido a la temperatura perfecta? ¿No tocar nada en caso de que tenga un germen? ¿No te acercas a la gente en caso de que te respire? No te alojes en un hotel en caso de que algo no estaba totalmente limpia justo? No toque ni siquiera el envase que protege los artículos como alguien con las manos sucias podría haber tocado?

¿En qué punto se vuelve estúpido?

Sí - no te das cuenta de cuánto aprecias los viejos baños americanos, hasta que viajas al extranjero ...

Gracias a todos por vuestras sugerencias. Definitivamente voy a intentar el yogur uno. A John, que envió una respuesta, sólo quería decir que no soy un lunático. Estoy buscando maneras de disfrutar de mis vacaciones al máximo (especialmente porque es tan caro). Odiaría enfermarse si hubiera algo que podría haber hecho para evitarlo.

También llevo las manos de purell / wash con frecuencia. Normalmente no llevar vitaminas conmigo, pero eso es una buena idea también.

Además descanso, ejercicio y beber mucha agua son las mejores maneras de evitar enfermarse.

Asegúrese de que está dejando tiempo para un descanso adecuado antes, durante y después de su viaje. La gente pierde la preparación del sueño para su viaje que los comienza apagado en un riesgo más alto.

El ejercicio es importante antes del viaje. Camine regularmente en las semanas y meses antes de un viaje para prepararse para el estrés físico.

Lo mejor que cualquiera puede hacer es beber mucha agua. Mantiene su cuerpo y mente en mejores condiciones. Es fácil perder la pista y convertirse en deshidratado para planificar una botella de agua con cada comida, además de lo que normalmente beber y mantener una botella de agua útil para disfrutar durante todo el día.

Finalmente una buena actitud le mantiene más sano. Sonríe y ríase a menudo.