Preguntas

Voy a ir a Italia en mayo y tengo varias preguntas: son calcetines de compresión realmente útil en el vuelo? ¿En qué bocados usas habitualmente? ¿Qué puedo hacer para prevenir o disminuir Jet Lag? ¿Qué debe llevar en su billetera de viaje? ¿Qué cámara me recomienda? ¿Es importante usar un bolso de seguridad? ¿Cúal? ¿Cuántos euros suelen llevar consigo? Lo sé. Muchas preguntas - pero espero que me puedan ayudar con algunos o todos estos! ¡Gracias!

En primer lugar, yo segundo (o tercero o cuarto) la sugerencia de leer & quot; Europa a través de la puerta trasera & quot; - TONELADAS de información sobre las tuercas y tornillos de los viajes europeos. Y mi sugerencia sobre bocadillos es - traerlos, y traer algo que es "fyically hardy" y no cosas como barras de NutraGrain. Una vez que se aplastado, tienes que raspar fuera de la envoltura ... Traigo Snickers y galletas de mantequilla de maní - que encajan bien en una bolsa Ziploc cuarto de galón. (Excepto por el contenido de grasa, las barras NORMAL SIZED Snickers están muy cerca de bares deportivos como los bares Clif, si estás interesado ...) Además, Quaker Oaks hace 'Breakfast Squares' que también son muy resistentes y tienen buen sabor. El año pasado volé de Frankfurt y me complace ver en su sitio web un montón de buenos lugares para el desayuno más allá de la seguridad. Sí. Donde terminamos había squat; Podríamos comprar libros de bolsillo en alemán o inglés, e imanes. No la comida 8- (estaba muy contento de tener todavía esos 2 plazas de desayuno ... Y si hay mala turbulencia en su vuelo, no hay comida o bebida servido ... me ha sucedido varias veces ... así que siempre he Comida (y me he sentado en muchas asfalto durante horas ...) También llevo botellas de agua plásticas vacías al aeropuerto conmigo, y luego las lleno después de la seguridad.

(Cont.) Por lo general llevamos 100-200 euros con nosotros, principalmente porque guardamos algunos de nuestro último viaje. Más importante para mí es monedas para los baños LOL. Pero los primeros viajes que llevamos NO Euro; Acabamos de utilizar el primer cajero automático que encontramos. ¿Qué es exactamente lo que quiere decir con "Travel Wallet & quot; - una cartera regular de dinero, o un tipo de dinero tipo de dispositivo para su pasaporte, etc, que es más de un elemento de almacenamiento en profundidad? Los monederos de seguridad son demasiado pesados ​​para mí. Llevo una mochila pequeña; Algo que es lo suficientemente grande para una guía, chaqueta y / o paraguas, agua y merienda, gafas, algo de dinero para gastar, etc. Y ver como un halcón! Para mí, la cámara más ligera absoluta que usted puede encontrar es la que usted puede ser que desee considerar. Y una que si la pierdes / lo caes, no estarías devastada. Molesto, pero no devastado. Y prefiero las baterías regulares, no las recargables propietarias; Quiero ser capaz de llevar un repuesto, y no tener que recargar todo el tiempo. Y llevar varias tarjetas de memoria de tamaño pequeño. Si algo le sucede a uno, no ha perdido su viaje entero. Y no mantenerlos junto con su cámara - si pierde su cámara o (estremecimiento) que es robado, sus otras tarjetas en su moneybelt están a salvo. En cuanto a los calcetines de compresión, por lo general no hacen ningún daño, pero a menos que su médico les receta, no los necesita. Hacer levantarse y caminar alrededor de la cabina tanto como sea posible - cada hora o así. Es probable que esté despierto 8- (Apriete y suelte los muslos de los muslos y de la pantorrilla y gire los tobillos mientras está sentado en su asiento para mantener sus músculos bombeando la sangre hasta su corazón. ¿Mencioné la lectura ETBD? ??

(Cont.) ¡Y usa ese cinturón de dinero! Pasaporte, tarjeta (s) de crédito, tarjeta (s) de cajero automático (ATM), efectivo principal tipo ATM y billetes de tren / avión. También llevo esas tarjetas de memoria adicionales de la cámara y cualquier joyería adicional que he traído - un par adicional de los pendientes del aro, generalmente.

Demasiadas preguntas para el espacio limitado para las respuestas. Necesitas hacer alguna tarea primero y luego hacer las preguntas que no han sido contestadas por la tarea. Revise las guías y puede echar un vistazo a Aunque la puerta trasera. Respuestas muy cortas a sus preguntas 1. Sí, pero también depende de la edad, el peso y las condiciones generales de salud. ¿Llevas calcetines de compresión ahora? 2. Todo el mundo tiene un sistema que ningún sistema resuelve todos los problemas de jet lag. Busque en este sitio extensas discusiones sobre ese tema. 3. Dinero, tarjetas de crédito, tarjetas de débito y pasaporte en un cinturón de dinero. No sabes lo que quieres decir con Travel Wallet. No llevo un billetero. 4. Acerca de cualquier cámara funciona en función de sus preferencias. 5. El monedero de la seguridad es OMI excesivo. Serio considerar su necesidad de un bolso. 6. En cualquier momento tal vez 1 a 200E y obtener más con una tarjeta de débito en los cajeros automáticos que están en todas partes y seguro.

& Quot; ¿En qué meriendas usas habitualmente? & Quot; ¿Dónde? ¿en el avión? Por lo general te alimentan, pero siempre se puede colar algo en el aeropuerto. Caminando alrededor Lo que te suena bien. Normalmente compramos cosas para el almuerzo de una tienda de comestibles para hacer sándwiches, y también obtener algo de fruta. Así que si tienes hambre mientras caminando, puedes tomar una manzana. & Quot; ¿Cuántos euros llevas normalmente contigo? & Quot; Yo tomo generalmente cerca de 300 euro hacia fuera del atm a la vez, y después sigo solamente alrededor 50 o tan realmente en mi bolsillo. El resto está en el almacenamiento profundo de mi moneybelt. Pero incluso eso varía, porque encuentro un moneybelt para ser un poco de exceso en Suiza. & Quot; ¿Qué puedo hacer para prevenir o disminuir Jet Lag? & Quot; Lo único que sé de que realmente funcionará es dormir en el avión para que cuando aterrizas estás descansado, ya que los vuelos tienden a aterrizar en la mañana de la hora local. Buena suerte, todavía tengo que ser capaz de dormir en el avión. '¿Qué cámara me recomienda? & Quot; Lo que usted tiene gusto de utilizar y es cómodo con usar. Línea de fondo, la mejor cámara es la que tiene con usted, no sentado en la habitación porque no quiere lidiar con ella. ¿Es importante usar un monedero de seguridad? & Quot; Supongo que está hablando de los que tienen cableado en las correas para evitar que las personas cortarlos. I decir si usted es una persona con tendencia paranoica ir a por ello. De lo contrario, sólo mantenerse al tanto de su entorno para evitar que las manos de llegar dentro de su bolsa, en lugar de tomar todo el asunto. ¿Los calcetines de compresión son realmente útiles en el vuelo? No tengo ni idea, no los uso. Supongo que si usted es mayor, tiene mala circulación, o tiene problemas con coágulos de sangre, sí.

¿Los calcetines de compresión son realmente útiles en el vuelo? Si quieres decir, ¿ayudan a prevenir las TVP? En alguien con factores de riesgo, están hechos apropiadamente (es decir, si los tienes en una tienda de viajes y no a través de un proveedor de atención médica, probablemente son basura) y están adecuadamente ajustados, entonces sí. Si no se aplica ninguno de los anteriores, entonces no. & Quot; ¿Qué puedo hacer para prevenir o disminuir Jet Lag? & Quot; Busque en los archivos y probablemente encontrará cientos de hilos haciendo esta pregunta. Respuesta corta, la mayoría de nosotros hemos encontrado lo que funciona para nosotros personalmente a través de ensayo y error. Me drogo en el vuelo, trato de conseguir un montón de luz del sol (más fácil en los meses más cálidos, difícil en el invierno), y esperar golpear la pared temprano en el primer día. Funcionara para ti? ¿Quién sabe?

Calcetines de compresión: ¿No lo sé? Snacks: fruta, nueces, quesos ... Jet Lag: probamos 'No-Jet-Lag' píldoras último viaje, parecía funcionar, pero nos hizo REALMENTE sed. Cartera de viaje: en mi bolsillo delantero con alrededor de $ 50 en efectivo & amp; Monedas Cámara: Apunte y dispare para mí DLSR para mi esposa. Monedero de seguridad: ¿es aquel que no se puede escanear? Euros: Cerca de $ 200 +/- en cinturón de dinero con tarjetas de crédito / banco, pasaporte & amp; Toda otra información. Mi esposa prefiere el estilo del cuello. Pruebe uno en casa por unos días. Espero que esto ayude!

1. Nunca los use - lo que más me ayuda es levantarse cada 2 horas y de pie en la parte trasera del avión durante 10 o 15 minutos. 2. Tomo barras de granola de la casa y planeo comer 1 por día (18 días en el extranjero significa 18 barras de granola). 3. Escucha a tu cuerpo - si quieres salir después de llegar a tu hotel, hazlo. Si necesitas descansar y dormir, hazlo también. Puede tomar 24 horas completas después de aterrizar para obtener más jetlag. 4. No estoy seguro de lo que quieres decir con billetera de viaje. En mi cinturón de dinero, tengo más dinero en efectivo (traigo alrededor de 100 euros de los Estados Unidos), tarjeta de cajero automático, 2 tarjetas de crédito, licencia de conducir, carnet de estudiante, pasaporte, tarjeta de seguro médico. 5. Me gusta la Nikon Coolpix S8000 (apuntar y disparar). 6. Nunca he usado un bolso de seguridad. Si alguien ha entrado en mi bolsa de día, no se tomó nada porque no guardo nada valioso en allí. 7. Para el dinero diario, llevo entre 20 y 40 euros en mi bolsa de día.

Mi esposa encuentra que los calcetines de compresión son cálidos y reducir la hinchazón en los tobillos y terneros durante el vuelo. No bocadillos, así que no puedo ayudarte allí. Si puede dormir en un avión, jet lag normalmente no es un gran problema después del primer día o así. Alguna gente tiene gusto de tener una siesta durante el primer día, otros incluyendo nosotros prefiere continuar y después tener una cena temprana y golpear el saco. No usamos carteras de viaje, solo monedero normal y billetera; Los pasaportes se guardan en el bolso o la bolsa de día. Hay muchas buenas cámaras para elegir. En la categoría de apuntar y disparar, los modelos Canon Powershot y Nikon Coolpix son pequeños y producen muy buenas tomas. Utilizamos cajeros automáticos y usualmente tenemos suficiente dinero en efectivo para durar un par de días a la vez.

Me gustaría añadir algunos comentarios sobre jet lag. No es prevenible, pero se puede disminuir. Descanse antes de volar. Si puedes dormir en el avión, duerme. Beba suficiente jugo o agua. No beba alcohol o café. Por cada hora de diferencia de tiempo que necesita un día para recuperarse por completo. Por ejemplo, en mi caso es 9 horas de diferencia y debe ser de 9 días, pero es menos (3-4). Después de aterrizar en la mañana por lo general duermo por alrededor de dos horas (no voy a dormir en el avión debido a asiento incómodo) y luego hacer turismo y luego ir a dormir por la noche. Si usted duerme todo el día después de aterrizar probablemente no será capaz de dormir por la noche y el jet lag va a durar más tiempo.

Barbara, Si este es tu primer viaje a Europa, recomiendo encarecidamente la pre-lectura de Europa a través de la puerta trasera, ya que responderá a muchas de sus preguntas. Algunos comentarios (en el mismo orden que sus preguntas): & gt; Calcetines de compresión - que es difícil responder sin tener algunos detalles sobre su historial médico. ¿Usted usa actualmente éstos? ¿Tiene problemas de salud que pueden requerir calcetines de compresión? & Gt; Normalmente empaco un par de barras de energía para "uso de emergencia", pero rara vez tienen que usarlas. Me parece que la comida de la aerolínea no es demasiado mal la mayoría del tiempo, así que no he necesitado bocadillos. & Gt; Todo el mundo maneja jet lag de manera diferente por lo que las soluciones pueden variar. Muchos viajeros encuentran que después de llegar a una nueva zona horaria, es importante obtener un montón de aire fresco, mucho sol y permanecer despierto hasta las 9 pm o así y luego ir a la cama temprano. He probado un producto natural llamado No Jet Lag, pero no han llegado a una conclusión sobre si funciona, o simplemente "toma el borde" (Consulte el sitio web de Magellans para ver el producto). & Gt; Llevo una "cartera de viaje", pero sólo contiene un poco de "efectivo diario". Los objetos de valor y el pasaporte se guardan en un cinturón de dinero. & Gt; Cámara - difícil de responder a menos que pueda proporcionar algunos detalles adicionales: ¿tiene una cámara ahora y si es así, qué tipo; Qué tipo de cosas planeas fotografiar en Europa; ¿Te sientes cómodo con cámaras más complicadas? Llevo una DSLR y un P & amp; S. & Gt; Dejaré el & quot; Monedero de seguridad & quot; Pregunta a las damas. Sin embargo, tendrá que ser extremadamente cuidadoso si lleva un monedero en absoluto, ya que son fácilmente robados. & Gt; Normalmente tengo por lo menos 100 en la mano para viajes, sólo para cubrir los gastos hasta que me establezco en la primera ciudad. Obtengo más de cajeros automáticos según se requiera. ¡Buena suerte con su planificación!

Gracias, todos, tanto por tomarse su tiempo para responder! Yo, de hecho consultaré la Europa a través de la puerta trasera, sección, también. ¡Aprecio que comparta su experiencia!

Cámara: la más ligera que hace lo que quieres. El peso puede ser muy pequeño, pero cuando empiezas a arrastrarlo es como una colina que se convierte en una montaña. Dinero: Si usted tiene que pagar por el uso de un inodoro, por lo general es de 50 centavos. Así que si tengo una moneda de 50 centavos, me quedo con ella hasta que sea necesario. Jet Lag: Siempre tengo jet lag volando hacia el este (frente a la forma en que el sol viaja) y nunca lo tienen volando hacia el oeste. Pero hago las cosas habituales en un intento de disminuirlo. 1. Llegada al aeropuerto descansado. (No espere a empacar el día antes de irse.) 2. No beba alcohol ni caffiene. Beba mucha agua y jugo. 3. Me han dicho que alguien que ha volado más de 1,5 millones de millas para cambiar su rutina a la nueva zona horaria lo más rápido posible y que si llega durante la luz del día - ir a sentarse o caminar en el sol. Esto no ha funcionado muy bien para mí. No puedo anular la necesidad de dormir un par de horas después de llegar.

Jetlag es siempre mucho peor para mí cuando vuelvo al oeste (casa) y luego al este (Europa). Después de mi primera noche en Europa estoy completamente en tiempo europeo, incluso si sólo dormí 3 horas esa noche. Pero cuando llego a casa, toma una semana para que el jetlag se desvanezca. Esto puede ser en parte psicológico - el viaje ha terminado y es volver a la rutina diaria aburrida. Un amigo en Alemania me dijo que cuando viene a los Estados Unidos, el jetlag no es un problema; Lo consigue cuando se va a casa.

Experimento lo mismo que Sarah. Llegué al suelo corriendo cuando llegué a Europa (o en cualquier otro lugar para el caso). Sufro durante días, ya veces hasta una semana, cuando llego a casa.

Acabamos de empezar a volar en 2009 a mediados de los años cincuenta. Un buen amigo nos aconsejó después de un vuelo nocturno para simplemente llegar a nuestro hotel, ducha, y salir y pasear en la luz del día, incluso si bleary, y luego ir a la cama temprano. No es demasiado difícil ya que una cena temprano y una cerveza y los ojos están cerrándose. Esto funciona muy bien. Tuvimos a lo largo de dormir de noche cada vez y estaban cómodamente en tiempo europeo para la duración de los viajes (1,5 a 2 semanas). El ajuste extraño ha venido a casa. Por alguna razón, no la primera noche cuando ha sido un día largo y estamos cansados, pero para las próximas noches, llega a las 2AM hora del Este, nuestros cuerpos quieren pensar que son las 8AM y levantarse y hacer nuestras funciones normales, y seguir adelante Con el día. Todavía no hemos descubierto cómo hacer que desaparezcan más rápido. Afortunadamente, mi esposa es maestra de escuela, y estoy jubilada, y estamos haciendo esto en el verano, para que podamos vivir con él. Y BTW - evitar cualquier cafeína, alcohol o productos farmacéuticos en el avión, realmente ayuda. Si te golpeas a ti mismo durante gran parte del vuelo, puede que te resulte difícil llegar a dormir temprano la primera noche.

Larry, "Y BTW - evitar cualquier cafeína, alcohol o productos farmacéuticos en el avión & quot; Por desgracia, realmente me gusta mi café así que no hay manera que voy a hacer sin que incluso en los vuelos. No estoy seguro de que realmente tiene un efecto de una manera u otra en mi jet lag (al menos en mi caso).

Nota sobre la cafeína: Soy extremadamente sensible a la cafeína, y encontré que los problemas de presión de oído que tuve en mi primer viaje eran mucho menos sin el café y la coca cola que tenía en ese primer vuelo saliente fijado. Además, si intenta mantenerse despierto para appx. 32 horas de las horas (7AM EDT para comenzar, a la hora europea de 8PM), no quiero el choque inevitable cuando la cafeína se desgasta apagado.