Ciclismo en Umbria

¿Alguien ha hecho un viaje de ciclismo autodirigido a través de Umbría o Toscana? Vamos a principios de julio (un poco preocupado por el calor, pero no podemos viajar cualquier otro momento) y son bastante 50ish parejas. ¿Alguna recomendación para empresas o itinerarios? Esperamos mantener los km a @ 45-50 / día.