Consejos sobre el senderismo Cinque Terre

Hola a todos, estoy empezando a planear las aventuras de los próximos años. Siempre he querido hacer un "tour a pie" Vacaciones y estaba buscando en un viaje de CT con Intrepid Travel. Dicho esto, no soy un excursionista experimentado y sin duda nunca he hecho múltiples caminatas largas por 6 días seguidos. Así que es difícil para mí medir el grado de dificultad. Estas son las caminatas que se enumeran en el itinerario, cada uno hecho un día diferente, con la negación de que el tiempo podría cambiar las cosas. Probablemente ir en mayo o junio.

-Levanto / Punta Mesco / Monteross (3-4 hrs, 10 km)

-Riomaggiore / Manarola / Corniglia / Vernazza (4 horas, 9 km) (opción para tomar el tren de Manarola a Corniglia)

-Riomaggiore / Portovenere / Levanto (12-14 km, 5-6 hrs) (considerado el paseo más difícil con opción de autobús para una parte de ella)

-Levanto / Moneglia (16 km, 6 horas) (opción de tomar el tren en "varios puntos a lo largo del camino")

-Santa Margherita / San Fruttuosso / Camogli (12 km, 4 horas)

Santa Margherita / Portofino (10 km, 3,5 hrs)

La empresa de viajes le da a este tour un 2 de 5 en estado físico, lo que significa que uno debe tener un nivel razonable de aptitud. Tal vez esta empresa está dirigido por ex-olímpicos, pero que no parece encajar con lo que he oído hablar de los senderos yy lo que se describe en el itinerario.

Mis preguntas (que también he planteado a la empresa, pero pensé que podría obtener más respuestas / respuestas más objetivas aquí): 1. ¿Hay una mejor manera de juzgar mi preparación para este viaje en lugar de la frase "un nivel razonable de aptitud"? Hago entrenamiento de fuerza dos veces a la semana y puedo hacer cardio en alternar niveles moderados a intensos (MI versión de intenso) durante 60 minutos sin un problema y probablemente podría hacer más, pero normalmente no lo hacen. Para aquellos de ustedes familiarizados con los senderos o tienen una gran experiencia de senderismo, son capaces de hacer una estimación como si se puede hacer x & quot; Millas en "x" Cantidad de tiempo en & quot; x & quot; Inclinación, esto sería similar a la porción más dura del rastro.

Según el itinerario, hay lugares para optar por salir de las partes más difíciles de la pista. Pero si empiezo el día y siento que he conseguido en forma sobre mi cabeza, es bastante fácil tomar una ruta alternativa o francamente dejar el rastro temprano? Estoy totalmente preparado para entrenar más para este viaje. He leído algunos artículos sobre el entrenamiento para caminatas más largas pero hablan en generalidades más bien que específicos. Cualquier consejo sobre una meta para lograr aquí ya que no puedo recrear estos senderos en Chicago?

Estoy extremadamente agradecido de cualquier entrada. Y entiendo que mis preguntas son difíciles de responder ya que es difícil juzgar el nivel de aptitud física de otra persona. Estoy preparado para un desafío físico, pero no un reto tan grande que no puedo disfrutar del viaje. Sé que en algún momento, sólo tendré que probarlo y ver cómo van las cosas.

He considerado sólo hacer el viaje solo para que pueda ir a mi propio ritmo. Pero he estado en un montón de viajes solos recientemente y estoy listo para alguna compañía. Y sé que partes de la pista son bastante lleno pero ya que no soy un excursionista experimentado, me siento un poco nervioso haciendo cosas por mi cuenta. Mi historia de senderismo incluye algunos paseos por la ciudad de 10 millas, unos 5-6 millas paseos un poco montañosos en el medio oeste, y una caminata aterradora hasta un muy empinado, muy cerca de la parte del borde del asiento de Arturo que me marcó claramente para toda la vida.

Gracias de nuevo a todos! ¡Feliz viaje! Kristen

No puedo ayudar con detalles porque no he visto ninguno de esos senderos por más de 20 años, pero tengo algunos comentarios generales:

Soy un caminante bastante rápido y si con prisa puedo hacer una milla en 17-18 minutos sin jadeo. Veinte minutos por milla sería un ritmo bastante normal para mí. Así que si veo una caminata de 9 millas con un tiempo estimado de 3 horas, me imagino que es relativamente plano y puedo manejarlo fácilmente (aunque me puede tomar un poco más de 3 horas, dependiendo del terreno). Si una caminata de 9 millas se estima en 4 horas, las banderas rojas van para arriba, porque hay definitivamente un terreno desafiante implicado. Al menos en el área inmediata de las Cinque Terre, a menudo se mueven entre las ciudades y los senderos por escaleras ascendentes en la ladera. No sé si una rueda de ardilla en la inclinación máxima es completamente la preparación adecuada para subir algunos centenares de pasos a la vez. Si usted vive en un edificio de gran altura, aproveche las escaleras para preparar un viaje extra, o tal vez una de esas máquinas para subir escaleras funcionaría.

Definitivamente trabajar más de lo que nunca, pero eso es un montón de senderismo que estás mirando, sin días libres, y creo que es prudente planificar una discusión con la empresa de turismo. A menudo golpeo alrededor de 10 (bastante plana) millas al día mientras estoy en Europa, y puedo hacerlo muy fácilmente, aunque en casa que rara vez tienen causa para caminar más de 5 o 6 millas a la vez. Para mí, el terreno sería la pregunta. Cuando me canso, me pongo trippy, y estoy propenso a los tobillos torcidos - aunque supongo que en un viaje de senderismo como este sobre las botas de tobillo son necesarios

Hola Kristen, soy un tipo de 60 y mi esposa y yo fuimos a Cinque Terre por una semana en octubre. Aquí es cómo lo hicimos y pocos enlaces que pueden ser útiles. Básicamente estábamos allí para caminar los senderos, ver los lugares de interés, comer, beber. Elegimos un B & amp; B en Moneglia que es un clic o dos paradas al norte de la Cinque Terre. Estábamos a sólo 15 minutos en tren de las aldeas en CT. He utilizado este blog para ayudar con mi planificación, así como algunos otros. Http://www.apathtolunch.com/ Debido a los altibajos de los senderos que no habría disfrutado de un recorrido completo & quot; Habría sido demasiado. Fue muy fácil para nosotros escoger qué caminatas queríamos abordar cada día y luego habiendo decidido previamente cuál de las caminatas que quería hacer saltamos el tren o ferry y fuimos a donde nuestra caminata planeada para ese día comenzó y apagado fuimos. Si nos sentimos bien que añadir otra caminata ese día o colgar alrededor de uno de los pueblos para la cena, etc. Nos montamos el ferry a Portovenere un día y fue un increíble paseo en barco y paseo. Un día fuimos al norte de Santa Margherita y subimos el Punta Manara, caminata de diversión, no estaba lleno. Estoy diciendo que sería muy fácil si usted disfruta de la planificación en todo para elegir 6 o 7 caminatas a lo largo de la costa de CT y el norte y luego conectarlos en cada día como usted vea en forma o como el tiempo lo permite. Senderos húmedos limitaría un paseo completo a pie en mi opinión. Los trenes funcionó muy bien para nosotros y nuestros B & amp; B personas fueron de gran ayuda, envíeme un PM si quieres su información de contacto, son excursionistas y gente estupenda, ella es originaria de los Estados Unidos. Una cosa, en 2014 fuimos a Escocia, algunas de las caminatas de la montaña que hicimos, incluyendo hacia fuera en Skye eran bastante intimidating altura sabio. Mencionaste el asiento de Arturo, Edimburgo. Algunos de los senderos que caminamos en CT empujó mis límites, pero luchamos y no nos volvimos atrás, en Skye me rechazó una o dos veces. Por lo tanto, a lo largo de esa línea, esté preparado para tener que empujar a través de su miedo a las alturas porque no creo que se puede evitar algunos senderos empinados en el CT. Mis polos de senderismo me dio algo de confianza, pero hay algunos puntos altos bastante estrechos por decir lo menos. Envidio su viaje, nos encantó el CT, Moneglia, y Santa Margherita / Portofino! Http://www.seat61.com/Italy-trains.htm#.VR1X5st0wfg este sitio es provechoso también. Me wnt a añadir que hicimos un poco escalar escalar en un campo de golf local por unos meses antes de que nos fuéramos, nuestra zona de Indiana es muy montañoso, no hay montañas. Subía y bajaba todos los días. Hay un montón de escalones / escaleras en los senderos así que prepárate para eso. Para mí era isquiotibiales, para mi esposa era su viento. Grandes botas con soporte de tobillo y suelas gruesas para la protección de los senderos rocosos son una necesidad.

Primero de todo, lo siento por la FANTASMA GIGANTE que estaba en una porción mi puesto original. Lo edité para sacarlo.

¡Gracias por tus comentarios!

Acraven: Ése es exactamente mi enigma. Puedo asegurarme de poder caminar 10 millas al día durante varios días en una fila aquí para preparar, pero eso es tan diferente de la caminata real. Entonces, ¿trabajo hasta 15 millas en una superficie plana o menos millas, pero gasto un cierto porcentaje en una escalera? ¡Ojalá hubiera una fórmula! Usted hace un gran punto sobre la fatiga que conduce a lesión.

Jarrardd: Suena como si tuvieras el jackpot con ese B & amp; B! Yo te enviaré un mensaje privado también, quizás no debería descartar la posibilidad de planear esto por mi cuenta. Definitivamente me encanta planear viajes. Es mi falta de conocimiento sobre el senderismo que me está desalentando.