Durmiendo en el coche

Voy a tomar mi primer vuelo internacional, probablemente estaré en el entrenador. ¿Cuál es la mejor manera de obtener algunos shut-eye en un vuelo de 7 horas?

Diferente para todos; Algunos lo hacen, otros no; Algunos pueden, otros no. No lo hago muy bien, pero siempre pido un asiento de pasillo y, si es posible, una salida de emergencia / fila de mamparas; En los días realmente buenos, una mejora a las ayudas del negocio. Afloje los zapatos, mi propia almohada del cuello, una almohada de la línea aérea para la pequeña de mi espalda, manta aérea, afloje el cinturón de seguridad, blackout / dormir 'máscara', limitar el café / té / cola / alcohol, mucha agua / jugo cuando está despierto. Con suerte la película de inflight te pondrá a dormir; Si no, mantenga los ojos en el cielo oriental y ver el sol salir de 30K + pies.

Robin, no sé a dónde vas ... pero si es a Londres, tomar el vuelo de la mañana de Dulles. Llega alrededor de las 10 pm hora de Londres. No hay necesidad de dormir en el avión.

Gracias a todos por sus respuestas o comentarios.

¡Laura, pareces estar en mi cuello!

Si viaja solo conseguir un asiento en la ventana. De esa manera usted no será molestado por la gente hacia arriba y hacia abajo varias veces (esto sucedió en mi camino de regreso). También considere tomar tapones para los oídos o una manta de viaje ligero (si la aerolínea no proporciona uno).

Los tapones para los oídos son la clave. Siempre los traigo conmigo cuando vuela aunque sea un viaje corto y no duermo, reduce el ruido de muchos motores y algo así, y me parece que me hace sentir menos arrastrada y fatigada cuando aterrizo.

Algunos pasajeros me dicen que hacer actividades pasivas como la lectura o un crucigrama puede ayudar a promover el sueño. Pero seamos realistas, su sueño será de hecho interrumpido muchas veces a lo largo de su 7 vuelo. Lo siento, no puedo hacer mucho sobre eso ... Si usted está planeando dormir durante su vuelo ... Por favor no pida que se sienta una salida de emergencia. Conozco a algunas personas como el espacio extra para las piernas, pero también viene con mayor responsabilidad. Sentarse en un lugar así requiere que usted sea lo que llamamos un "pasajero corporal capaz de ABP". Debe por ley ser informado sobre los procedimientos de emergencia y debe acordar verbalmente para ayudar en una emergencia si es necesario y / o solicitado por el vuelo Crew.Y especialmente no pida sentarse allí si decide tomar sedantes para ayudarle a dormir. Usted preferiría dormir usted no deseará la responsabilidad agregada, de todos modos.

Pregunte por un asiento de la ventana por lo que son menos propensos a ser molestado por otro pax que necesitan salir a utilizar el Lav o cualquier otra cosa que sienten que necesitan hacer incontables veces. Sujete su cinturón de seguridad y manténgalo sujeto todo el tiempo. Mantenga su mesa de bandeja en su posición vertical y bloqueada en todo momento cuando no está despierto para usarlo. De esa manera, cuando aseguremos nuestra cabina y hagamos nuestros chequeos de seguridad, no tendremos que despertarlo. Esas son las dos molestias más comunes que pax se quejan. Pregunte por una almohada y sellado en una manta de plástico antes del despegue. Estamos más ocupados durante el embarque, pero lo traerá pronto en el vuelo. Y si usted no quiere ser despertado para los servicios de comida / hospitalidad tal vez mencionarlo a la F / A en su posición. Cierre la cortina de la ventana después del despegue y no antes de b / c le haremos subir por razones de seguridad durante el despegue. Tal vez incluso dejar que su compañero de asiento sabe que va a estar tratando de conseguir un poco de descanso por lo que espero que tenga en cuenta.

También estoy tomando mi primer vuelo internacional, pero nunca me di cuenta de que sólo te lleva chicos aroung 7 horas para llegar allí.

Voy a estar volando por alrededor de 22 horas para llegar allí ... realmente espero que pueda dormir! No es un gran fan de tirar todas las noches - además llego a Londres a las 6 de la mañana, por lo que tendrá que permanecer despierto todo el día evitar jet lag.

He leído a través del plan su sección de viaje para obtener la información en jetlag / dormir en aviones :)

Niagra, Gracias por toda la información. Soy novato aquí. ¿Qué hace pax? ¿representar? Yo no era consciente de que la sombra de la ventana tenía que ser aumentado en el despegue. ¿Es nuevo? Gracias por la información sobre los asientos de salida. Tomo un cuarto de la ficha de activan para tomar el borde fuera así que no estaré en esas sillas!

¡Leeana, 22 horas! Sheesh, tendría que empacar una bolsa de revistas para superar esa. Siempre he querido ver Australia. Creo que se trata de un viaje de 20 horas desde aquí.

Pax " Es una abreviatura de 'pasajeros'.

Hemos volado a Europa muchas veces, y realmente no me siento bien en dormir en el avión. Lo mejor para mí es usar una almohada inflable que rodea mi cuello - no un Bucky, sino una cosa con velcro, porque soy alto y mi cabeza se hunde hacia adelante cuando me duermo, lo que me despierta. La envoltura de almohada mantiene mi cabeza de caer. Además, me gusta la máscara de dormir (RS Travel Store vende) porque la película parpadea y las luces se encienden y todo eso es una distracción.

Algunas personas son buenas en dormir en el avión. Sólo desearía ser uno de ellos.