Hora del día para volar

Creo que ha habido una pregunta como esta antes, pero no puedo encontrarla. Mi marido y yo siempre tomar (de SFO) un vuelo por la noche (sobre 7:30). De esa manera, creemos que será hora de ir a la cama y vamos a dormir. Él duerme parte del camino, pero nunca lo hago. Llegamos apenas agotado. Lo bueno es que podemos comprobar en nuestro hotel de inmediato (estoy pensando en Londres en mi ejemplo). En esta noche vuelo, con no dormir, aunque volamos Premier Economy me siento en caja y miserable. Cuando volamos, típicamente cogemos un vuelo de mediodía a las 12:00 y parece que va mejor para ambos, aunque estamos cansados ​​cuando aterrizamos. ¿Cuál es su opinión sobre el mejor momento para volar y cuáles han sido sus experiencias? He sugerido a mi marido volar sobre un vuelo durante el día, pero él no quiere llegar antes de que podamos entrar en un hotel. Gracias.

Sólo puedo ofrecerte nuestra experiencia. Volando desde Filadelfia (o Newark), los vuelos a través de son casi toda la tarde. Dependiendo de hacia dónde vamos, hemos llegado a nuestro destino en cualquier lugar desde el mediodía hasta las 3 PM hora local. Esto significa que hemos estado despiertos toda la noche, tratando de tomar una siesta en el avión. En términos de nuestro reloj interno, generalmente hemos aterrizado por primera vez (si se conecta) a medianoche a las 2AM. La practicidad de esto es que nos duchamos cuando llegamos a nuestro alojamiento, y aunque cansados ​​salir y explorar, tienen una cena temprana, ir a dormir a las 9, y con una buena noche de sueño son raring ir a la mañana siguiente, y Ajustado a la nueva hora. Los vuelos de regreso son a media mañana, y llegamos a nuestra casa alrededor de 5-5: 30PM, que en términos de la zona horaria que estábamos en, es tarde en la noche. En esencia, nos quedamos hasta las 3 AM de esta manera, y luego reajustar.

No parecemos tener ninguna opción en esto, esto es cuando las líneas aéreas vuelan, y tienen que colocar sus aviones con eficacia. Pero si tuviéramos que haber ofrecido un vuelo temprano por la mañana a Europa, decir 9 AM (y hay un par de opciones de un par allí), no lo tomar. ¿Por qué? Debido a que esto nos pondría llegar no sólo muy tarde - 9 am + 7 horas de vuelo = 4 pm, + 6 horas diferencia de tiempo = 10 pm, pero entonces nos sería necesario ir a dormir en lo que creo que es la hora de la cena.

La parte desafortunada de volar es que es agotador para ser encerrado en su asiento durante tantas horas, no importa a qué hora lo haces. Lo más difícil para nosotros ha sido haber tratado con una escala de 4 horas para lo que nuestros cuerpos nos dijeron era 2-6 am.

También viajo desde SF y encontrar que una salida temprano por la tarde y llegada a mediados de tarde tarde al día siguiente en Europa funciona muy bien para mí - que dormir un poco en el avión y llegar en bastante buena forma para llegar al suelo corriendo , Con suficiente luz del día para conseguirme orientado, encontrar algo para comer y luego a la cama a una hora de dormir temprano normal - parece que accidente totalmente a las 9 pm. El día siguiente mi reloj del cuerpo está en sincronía.

Llegando a casa tomo el vuelo de las 6 am y llego a SF a primera hora de la tarde - de nuevo, funciona bastante bien, llego a casa y desempaqueta, etc y a la cama cuando ya no estoy funcional, por lo general 9-10.

Volé a Londres tres veces desde la costa este. Nos fuimos a las 10 p.m. EST, y llegamos a Londres alrededor de 10 a.m. (tiempo británico). Dormí en el avión un poco, y yo estaba cansado cuando llegué, pero cada vez que estaba en reunión con amigos, así que estaba emocionado y no quería ir a dormir. Por supuesto, yo estaba en mis 20 años y podría soportar la privación de sueño mucho mejor.

Dicho esto, en estos días creo que aún elegiría el mismo marco de tiempo para poder dormir en el avión.

Este es el enigma clásico de que volar de oeste a este es siempre más desorientador que de este a oeste. A excepción de algunos vuelos desde la costa este a Irlanda o el Reino Unido, todos los vuelos salen de tarde a tarde, por lo que aterrizan en Europa por la mañana. Llegas a las 2 am en tu reloj, pero son las 9 am en el reloj local. Tuvieron una noche de sueño completo y están comenzando su día, has estado hasta altas horas y están listos para estrellarse.

En el otro sentido, salen de Europa temprano por la tarde y vuelan con el sol. Cuando aterrizas, son las 11 pm en tu reloj, pero las 4 pm en el reloj local. Así que no es ningún problema para mantenerse despierto durante unas horas más y volver temprano y ser prácticamente reajustado al día siguiente.

Así que en cuanto a los horarios de salida, realmente no tenemos otra opción. Aterrizaremos a la mañana siguiente en una niebla mental.

Gracias por todas sus respuestas. Supongo que esto es sólo algo para tratar - Acabamos de regresar de un viaje y están tratando con jetlag ahora, así que estoy buscando una solución mágica para el próximo viaje. Supongo que es sólo el precio de ir y tener un tiempo maravilloso mientras estábamos allí. Gracias.

Tenga en cuenta: los vuelos posteriores dejan poco "espacio de meneo" Si hay retrasos y conexiones perdidas. Sí, hablando por experiencia.

Tomamos 2:30 pm SFO-CDG llegando a media mañana - que dormir bien, mi marido mira películas la mayoría del vuelo - izquierda bolsas en el hotel una vez, apartamento estaba listo otra vez, así que pudimos caminar por Unas pocas horas (nada profundo como un museo). Cena temprano, temprano en la hora de acostarse. En el camino de regreso, tratamos de un vuelo a media mañana que llegan SFO alrededor del mediodía, luego de la casa de tránsito público y colapso con el correo acumulado / maletas llenas de lavandería. Pero no tenemos que levantarnos e ir a trabajar al día siguiente, por lo que lo hace más fácil.

Me gustan los vuelos por la noche el mejor de la costa oeste. De esa manera, cuando llegue a donde voy voy a tomar café y evitar tomar una siesta y permanecer hasta al menos 9:30 o 10.

Esa es la mejor manera para que me ajuste rápidamente.

Usted dijo que está volando economía de prima, pero si no ha probado BA o SAS economía de la prima lo recomiendo. Mucho más lujoso que Economy Comfort en Delta, que es sólo un poco más espacio para las piernas.

También uso auriculares con cancelación de ruido, tonos oculares ya veces un benedryl para obtener una buena siesta de 4 horas.

He venido con teorías diferentes para esto también. También volamos desde San Francisco. Como regla general, trato de no llegar después de la oscuridad, especialmente si es un lugar que nunca he estado antes y no están familiarizados con. Al mismo tiempo, intento no reservar vuelos por la mañana. Cuanto antes tengo que despertar en la mañana para un vuelo de salida el más cansado y físicamente comprendido ser mal y eso es cuando ocurren errores. He tenido un gran éxito con las salidas de la tarde de San Francisco, que llegaría a Europa en algún momento de la mañana. Usted no será capaz de registrarse en su hotel a esa hora, pero de una manera que le obliga a permanecer activo y no ser víctima de jet lag y dormir lejos la mayor parte del día.

Hola,

Ya sea a París, Londres, o Frankfurt volar fuera de SFO también. Siempre y cuando el vuelo salga en cualquier lugar de 2 a 4 pm (mejor tiempo) y llega hora local en la mañana o así, 9 a 11 am, estoy bien, en forma de ir. El vuelo desde SFO o incluso LAX tiene que ser directo ya que no quiero cambiar de avión y en un vuelo directo de diez a 11 horas, puedo contar con dormir, min. 2-3 horas, en el mejor de los casos más de seis. Es cierto que sentarse en Economía no es tan grande, soportar ese sentimiento limitado y atormentado, simplemente no pienso en ello enfocándome en quedarme dormido, y cuando no estoy durmiendo, es decir, acabo de despertar, miro En el reloj para ver cuánto tiempo de vuelo queda.

Sobre todo he tomado vuelos por la noche, pero dos veces he tomado vuelos que salen en la mañana con llegadas alrededor de 9-10PM en Londres. He hecho esto fuera de Chicago y fuera de JFK de Nueva York. Realmente me gusta los vuelos de la mañana mucho para mi sorpresa. En el momento de llegar a su hotel es hora de ir a la cama. Por supuesto, todavía estás despierto, pero si te quedas hasta la medianoche o la 1 de la mañana y te levantas para un desayuno tardío - ve tan tarde como te lo dejarán - me di cuenta de que tengo una ventaja en golpear a mi descompensación horaria. Normalmente tomo un tylenol o Ibuprofen PM para ayudarme a dormir.

No sé qué es posible desde la costa oeste. Sospecho que simplemente no tienes esta opción. Primero, es un vuelo más largo y segundo, tienes tres horas más de diferencia de tiempo.

Eso suena como un programa perfecto para mí, Pamela. No es posible para nosotros aquí, pero sería bueno. Gracias.

Saliendo de Denver, no ha habido vuelos directos hasta hace poco y normalmente terminamos conectados por Chicago, Newark o Dulles. Nuestro próximo viaje a Amsterdam se conectará a través de Houston, una primera para nosotros. Pero todos salen alrededor de las 5 pm y llegar a Europa temprano en la mañana alrededor de las 9 am o así. Nosotros también hemos tenido una experiencia mixta de poder hacer el check in temprano con el peor caso es nuestro último viaje a Londres cuando el hotel nos hizo esperar hasta exactamente 4 pm para el registro. Nuestra rutina habitual es para revisar las maletas en el hotel y vaya Fuera para un paseo a pie para el almuerzo / cena temprano o lo que sea. Tratamos de permanecer despiertos hasta las 7 o las 8pm y luego dormir hasta la mañana siguiente temprano cuando estamos listos para realmente golpear el turismo.

Volver es peor. Los fines de la mañana, los vuelos del mediodía nos llevan de regreso a Denver alrededor de las 9-10 pm con vuelos de conexión en los EE.UU. y estamos agotados para los próximos dos días - esto ha empeorado a medida que nos hemos hecho mayores.