Ir viral en un avión.

A menudo me enfermo poco después de un largo vuelo. Los estudios han demostrado que el aire del avión no es intrínsecamente más insalubre que cualquier otro ambiente que normalmente nos encontramos en - supuestamente el culpable es lo que sus manos están tocando en su camino al avión y en el avión, y la mano sanitzer antes de tocar su cara después Se recomienda tocar estas "áreas compartidas". Eso es lo que he oído. Pero nunca me enfermo de vuelos cortos, sólo largos, así que mi experiencia personal contradice esto. Hay varios suplementos en el mercado que supuestamente ayudan, pero su eficacia es a menudo en duda a través de mediciones científicas. Las tabletas de zinc tomadas temprano ya menudo al comienzo de un resfriado han demostrado tener cierta efectividad.

Trate de comer bien y duerma adecuadamente durante la semana anterior a su partida para que no sea tan vulnerable cuando llegue a su vuelo. Luego trate de beber mucha agua (no tanto alcohol) y desinfecte y lave sus manos con frecuencia.

Kat, Un experto en viajes locales en esta área recientemente recomendó un método para minimizar las infecciones durante los vuelos largos. Ella sugirió poner una pequeña cantidad de crema antibacteriana en cada fosa nasal durante el vuelo. ¿Ella no mencionó un producto particular, así que no estoy seguro si algo como PolySporin trabajaría? Magellans vende un producto de ese tipo en su sitio web. Se llama XClear, y se supone que no sólo minimizar las bacterias, sino también mantener la nariz y los senos humedecidos durante el vuelo. Compruebe la sección "In Flight Health" (In Flight Health & quot; Sección de su sitio web. También tienen un Spray de vuelo en el webiste (ingredientes diferentes, pero se supone que llevar a cabo lo mismo). ¡Viajes felices!

Probablemente el lugar más sucio en un avión es los grifos del cuarto de baño. Nunca los toco o las perillas de las puertas con mis manos desnudas, siempre uso una toalla seca para tocar cualquier cosa allí y también en los baños en el aeropuerto también. Entonces esa es mi práctica en cualquier cuarto de baño público también.

Un experto en viajes locales en esta área recomendó recientemente un método para minimizar las infecciones durante los vuelos largos. Ella sugirió poner una pequeña cantidad de crema antibacteriana en cada fosa nasal durante el vuelo. ¿Ella no mencionó un producto particular, así que no estoy seguro si algo como PolySporin trabajaría? & Quot; Esa persona puede ser un experto en viajes, pero definitivamente no es un experto en salud. Los patógenos en la mayoría de las infecciones respiratorias superiores son virales, no bacterianos. Este método probablemente no hará nada, excepto hacer que la persona muy incómoda. Aparte de estar en buena salud general y actual en las vacunas de rutina, mantener las manos limpias es realmente sobre la única medida activa que puede tomar que le ayudará, y el beneficio es sólo moderado. Y a menos que use un ventilador N95 adecuadamente ajustado (que sería extremadamente incómodo durante la duración de un vuelo), incluso una máscara no ayudará.

@Tom, no podía recordar la terminología exacta que utilizó con respecto a viral o bacteriana. Estaba tratando de entender el concepto que ella mencionó. Definitivamente estoy de acuerdo en que mantener las manos limpias es una muy buena práctica a seguir. Siempre llevo algunos desinfectantes Handi-Wipes en mi Daypack para usarlos durante los vuelos. A veces doy a la bandeja y asiento reposa una "una vez sobre" Antes de establecerse. En cada viaje a Europa, siempre veo gente en los aeropuertos con máscaras quirúrgicas (esto parece ser especialmente popular entre los viajeros de Oriente). No tengo ni idea de si hay algún beneficio para eso, pero no es algo que vaya a hacer. Si estoy lo suficientemente sano como para viajar, no necesito una máscara! ¡Aclamaciones!

Sigo escuchando acerca de los aerosoles salinos de la nariz. ¿Esto es sólo para mantener la nariz húmeda o tiene algún valor medicinal, como reducir una invasión bacteriana? ¡Gracias!

La solución salina mantendrá los conductos nasales húmedos, lo que de alguna manera ayuda a su cuerpo a combatir los virus aéreos (la piel agrietada y seca está menos protegida). Yo personalmente uso un trapo antibacterial húmedo (llevo un paquete en mi bolso siempre, nunca se sabe cuando se encuentran los baños sin jabón, etc, mientras viaja!) Y lo utilizan para limpiar mi bandeja de asiento trasero, mi pantalla táctil, Y la parte dura de los apoyabrazos en los aviones, que son básicamente sucio. También no toco las manijas de los cuartos de baño, y apagar los grifos del cuarto de baño con toalla de papel, no hay punto en tocarlo después de lavarse las manos con agua y jabón cuando la persona antes de aclarar las puntas de los dedos con agua fría El 2 segundo "lavado a mano" eso es inútil) .. sólo recontaimanating usted mismo. Yo también voto por sólo tratando de mantenerse saludable antes de ir, dormir, comer bien, etc

La gente tiende a usar máscaras cuando están enfermas, a ser considerado ya no propagar su enfermedad a otros. No funciona al revés, como Tom describió. Con los vuelos básicamente cortos, teniendo menos de un día, es probablemente más probable que recogió su enfermedad en el país que estaba visitando en lugar de en el avión en sí. Hay toneladas de nuevos gérmenes que no han sido expuestos a cuando sale de su país de origen y visitar un nuevo país. He visto que esto sucede mucho, cuando la gente se muda a Alemania, su primer par de años aquí se gasta enfriando después del frío, y entonces se afloja. Usted también está sentado muy cerca de muchas personas, durante muchas horas, más de lo que normalmente se experimenta. Uno obtiene gérmenes de estas personas. Mire algunos vídeos de cámara lenta donde muestran a la gente tosiendo o estornudando y ver hasta qué punto sus gérmenes vuelan por el aire. O ver uno de los espectáculos de Mythbuster, con ellos muestran cómo alguien con una nariz goteo, se extiende todo alrededor. ¿Qué hacen ustedes cuando van de compras de comestibles, viajan en transporte público, tocan las perchas en las tiendas, se sientan en una mesa en un restaurante, empujan el botón del ascensor, se aferran a la barandilla en escaleras o escaleras mecánicas? ¿Son los aviones intrínsecamente más sucios o germier que cualquiera de las otras cosas que comúnmente se tocan durante todo el día?

Durante años, cada vez que pasaba por un aeropuerto que perdería unos 3 meses de mi vida debido a un desagradable virus que se convertiría en una infección bacteriana absolutamente horrible. Horrible. Algo cambió hace unos años (estoy muy agradecido!), Y no he estado enfermo una vez. Tal vez ya no tengo una cavidad sinusal, sólo una cavidad ... ¡Amén y Aleluya! No sé qué pasó, pero es una buena cosa. Anyhoo ... Haga su mejor para conseguir un montón de sueño en los días antes de su viaje - estar completamente embalado dos días o más antes de su fecha de salida. Lleve un montón de paños anti-sépticos envueltos individualmente y úselos en la hebilla del cinturón de seguridad (antes de tocarlo), en la mesa de la bandeja, en los reposabrazos, después de usar el lavabo, etc. ¡ellos! Mantenga una pareja en su bolsillo. No se olvide de todas esas patas antes de la suya que cuelgan en los postes de la lanzadera del transporte del aeropuerto, y postes del metro de la ciudad. Guías de audio en el museo? ¡Bájelos abajo! Y cuando te lavas manos (que beats toallitas), realmente lavarlos. Use jabón y RUB durante varios segundos. ¡Ese "chasquido de dedo" bajo el grifo no cuenta! He usado spray salino porque mis pasajes nasales se ponen muy secos, pero se han dejado en casa desde que mi bolsa 3-1-1 es tan grande ... No soy una tuerca germafóbica normalmente, pero he Convertirse en uno cuando se trata de mis viajes! ¡Buena suerte, y usa esas toallitas!

Lo que funciona para mí es un buen descanso días y tomando Airborne 2 horas antes de abordar mi vuelo nocturno de la costa oeste a Europa. Tal vez todo esto está en mi cabeza, pero el uso pre Airborne inevitablemente tendría resfriados o gripe que iban y venían a Europa. Desde hacer Airborne un ritual preflight, sin resfriados ni gripe por hablar. Esa es mi historia y me la apego.

La limpieza es al lado de un viaje saludable.

Jo, en respuesta a tu último párrafo ... Me lavo las manos antes de comer, y me lavo las manos después de estar en público, y trato de no tocar mis ojos, la boca o la nariz hasta que me haya lavado las manos. Mi médico dice que se lava las manos entre cada paciente que ve en su oficina, no sólo para prevenir el contaminación cruzada, sino para evitar que se enferme, ya que está en una habitación de 10 por 12 con personas enfermas todo el día!

Estoy en la escuela de estar en general saludable y dejar que las defensas naturales de su cuerpo funcionen. La falta de sueño y la nutrición son las tensiones que ponemos en nuestros sistemas cuando estamos de viaje. Probablemente añadiría deshidratación como otro estrés para evitar.