Calcetines de compresión

Al decidir sobre la cantidad de compresión, ¿qué es seguro para el uso? He estado en Travelsmith y tienen algunos que son 15 -20, y algunos 20 -30. He leído que debe tener cuidado en la elección. Esto sería sólo para el vuelo de 8 horas, sé que mis pies se hinchan. No tengo problemas con las piernas. Tengo fascitis plantar y los 20 -30 tienen arco de apoyo, que podría ser agradable.

Wikipedia dice que cualquier cosa de más de 20 debe ser aprobado por un médico, y que por lo general menos de 20 es OTC .... pero los de Travelsmith son OTC.

Sin duda consultaría con un médico antes de seguir adelante y comprar calcetines de compresión. Si no lo haces, comprobaré varias fuentes diferentes OTRAS, entonces wikipedia.

En realidad, el infor de Wikipedia es preciso. Calcetines de compresión de hasta 20 y OTC de farmacias locales está bien. Si usted tiene algunos problemas graves de reflujo, entonces realmente debería estar viendo a alguien para una evaluación. Esto no es algo que hay que tomar a la ligera. Puede causar serios problemas si no la muerte. Supongo que tus piernas se hinchan otras veces, pero tal vez no tanto. Muy raro hincharse en un avión. Un sobre el becerro, 20, dará un poco de ayuda. Una longitud completa es mejor, pero puede ser caliente.

La fascitis plantar no está relacionada de ninguna manera con la hinchazón de los pies. Es curable si está dispuesto a hacer los ejercicios y tomar el tiempo para hacerlo.

El hecho de que un producto médico está disponible OTC no significa necesariamente que sea seguro de usar sin guía médica. Para mantenerse dentro del rango de compresión indicado, las medias deben ajustarse correctamente tanto para la longitud de la pierna como para la circunferencia de la pantorrilla. Cuando se compra de un proveedor de dispositivos médicos calificados, usted será instalado por una persona capacitada. Así que hago eco de los otros comentarios, póngase en contacto con su médico

Leí el artículo de wikipedia, no estoy seguro de dónde obtienen su información. En cuanto a qué nivel de compresión para obtener, siempre y cuando no están cortando la circulación a los dedos de los pies es probablemente bien. (Advertencia: si tiene un coágulo de sangre, insuficiencia cardíaca, heridas o úlceras en las piernas, o problemas con el flujo sanguíneo a las piernas, consulte primero con su médico.Probablemente no es una mala idea obtener un examen físico si ha pasado un año o más Para comprobar BP si esto es un problema regular para usted Además, asegúrese de que están atrapados en sus mamogramas y tal Sin embargo, usted dijo que son generalmente saludables, probablemente tienen una buena relación con su médico de familia, y sólo tienen problemas con su Pies que hinchan cuando usted viaja usted es probablemente aceptable apenas para coger una manguera de la compresión). El nivel de compresión que obtendrá variará de todos modos a menos que se ajusten profesionalmente. Me aseguraría de probarlos antes de viajar, no son las cosas más cómodas de llevar. Usted no quiere estar en el medio del paseo de avión y darse cuenta de que los dedos de los pies son azules, o vas a picar tus piernas y tratar de shimmy fuera de ellos. También son un dolor para conseguir pero se extienden un poco con el tiempo. Nunca he usado en vacaciones (demasiado caliente y picazón) pero ayudan con pierna / pie fatiga cuando trabajan largas horas en sus pies. Es posible que usted podría probar en su viaje e informar si hacen que sus pies duelen menos después de largos días de caminar Asegúrese de beber mucha agua, evitar la sal y el alcohol, hacer su pie bombas / caminar alrededor del avión cada pocas horas , Y mantener los pies elevados lo mejor que pueda, además de la manguera. Cualquier hinchazón unilateral, dolor en las piernas o hinchazón que no disminuya a la mañana siguiente debe ser visto por un profesional médico.

Tanto mi esposo como yo usamos medias de compresión de rodilla de manera regular y por orden del médico. Obtenemos los de compresión media, 15-20 mmHG. Cualquier cosa más baja en la compresión es demasiado floja para nosotros y cualquier cosa más alta es demasiado apretada. Ambos tenemos tobillos y terneras de talla generosa. Asegúrese de consultar con su médico, pero especialmente si usted no los ha usado antes, los 20-30 probablemente será demasiado apretado.

Mis favoritos son Sockwell Circulators (a la venta ahora por $ 20 por par en Travelsmith). Tengo otros Sockwells y otras marcas, incluyendo Travelsox, pero ninguno funciona tan bien para mí como los Circuladores. Están hechas de lana Merino y rayón, y eliminan la humedad y mantienen mis pies calientes y secos, pero no calientes, incluso aquí en el desierto del suroeste. Nunca he tenido una ampolla en cualquier parte de mis pies cuando se usan. FootSmart es otro lugar para encontrar entonces y muchas otras marcas y estilos de calcetines de compresión.

Algunas marcas son más ajustadas en el tobillo y más generoso en la pantorrilla, pero cuando me los quito, mis piernas parecen un animal atado balloon. Me alegro de quitar los Sockwells también, pero los encuentro cómodos y reconfortantes, y estoy seguro de que me ayudaron a evitar que me torcí el tobillo cuando salí de un lado de la acera hace un año.

Yo los vestía todo el tiempo con botas (o a veces con zapatos o sandalias incluso) en mis últimos 3 viajes a Europa. Los llevaba hoy en el gimnasio para mi entrenamiento. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que fueron inventadas por primera vez para mejorar la circulación y el rendimiento de los atletas.

En cuanto a la fascitis plantar, tuve un tiempo horrible con ella, pero no más. Me dieron ejercicios para hacer y me dijeron que para conseguir zapatos diferentes. Hasta entonces, yo era una persona Birkenstock y Haflinger durante muchos, muchos años. Me enteré de que sus footbeds eran demasiado duras. Cambié a otras marcas de zapatos con footbeds más suaves pero buen arco y el otro apoyo para mis pies. Ese cambio en combinación con los ejercicios típicos me han mantenido libre de dolor durante los últimos 6 años.

Como muchos dicen en el foro YMMV y lo que funciona para mí no puede trabajar para usted.

Gracias a todos. Vi los circuladores de Travelsmith. Sólo me voy a poner en el avión. Tengo un doc appt. En junio, así que sólo esperar a que y hablar con ella. Me alegro de haber preguntado porque creo que habría comprado los equivocados en Travelsmith.

Lulu, esto no tiene nada que ver con las medias de compresión, pero todo con la fascitis plantar. Tuve una mala pelea de PF después de un viaje a Reino Unido / Gales en el otoño de 2013. Para diciembre de ese año todavía estaba en el dolor así que fui a un orthotist para orthotics. También recomendaron Zero drop plataforma zapatos (talón y antepié son la misma altura). Conseguí las dos y el dolor mejoró, pero no se fue y seguía afectando mi vida. Estaba haciendo estiramientos y otros ejercicios de fortalecimiento. En febrero de 2014 vi una entrevista con Sue Hitzman sobre sus bolas de MELT Method para PF. Les pedí y después de tres tratamientos con ellos, siguiendo el DVD con ella, mi dolor se había ido completamente. De Verdad. Tres tratamientos.

Así que ... el verano pasado me estaba preparando para la gira de BOE en el otoño. Yo estaba caminando 4 millas 3-4 veces a la semana junto con un largo paseo una vez por semana donde me levanté a 10 millas. Me derritió en la noche antes de dormir y permaneció sin dolor. Me llevé las pelotas conmigo en mis 8 semanas en Europa y mis pies se mantuvo en buena forma. Hubo algunos días en el BOE que sé que fuimos 10-12 millas (que sería lo que algunos afectuosamente se refiere como Marcha de la muerte de Dimitri), pero no tuve un problema con mis pies.

No tengo ninguna conexión con Sue o su compañía aparte de que soy un cliente completamente satisfecho. Ella ha estado en un par de veces esta semana en noticias de ABC con un pedazo corto sobre usar su rodillo de la espuma para el dolor crónico. Echa un vistazo a su sitio web y ver si las bolas pueden ser útiles para usted. El programa es ligeramente diferente de cuando pedí, ya que ha añadido una bola extra. Obtener las pelotas y el DVD que van con él.

Pam, gracias ... Voy a echar un vistazo a su sitio web, no me sorprende que comencé a usar una pelota de tenis el mes pasado cuando estaba en su peor. Me paraba en la pelota y la trabajaba alrededor del pie y el muchacho era tan doloroso al principio. Lo hizo 5 minutos por pie. Al igual que usted, después de aproximadamente 3 veces el dolor fue mucho, mucho mejor. Me pregunto qué es acerca de las bolas que utiliza que funcionan tan bien. He oído hablar de la gente que usa las pelotas de golf también.

Otra cosa que necesito para empezar a hacer es comprar unas zapatillas para llevar alrededor de la casa con soporte de arco.

El kit que tengo tiene una bola más grande de unos 2 pulgadas de ancho que es muy suave, uno del mismo tamaño, pero muy duro y uno del tamaño de un gran mármol que es muy difícil. Ella enfatiza que no debe ir al punto de dolor intenso (que yo estaba haciendo con la pelota de tenis también). Su método utiliza un patrón específico de presión y deslizamiento en su pie. Ella tiene instrucciones para el tratamiento en sus manos para el dolor de cuello y hombro también.

La página MELT FB dice que ella va a estar en el Dr Oz el miércoles 3/18. No soy un ventilador del Dr. Oz pero miraré su segmento.

Otro buen ejercicio es estar en sus pies descalzos en el paso inferior de cualquier escaleras. Use los dedos de los pies para agarrar el final del paso con los talones hacia fuera del paso. Luego, déjate caer como puedas. Repita varias veces y varias veces al día. Está estirando el tendón que causa el dolor. Es un proceso lento para deshacerse de PF, pero con el tiempo este ejercicio lo hará y lo mantendrá alejado. Es algo que todo el mundo debe hacer para prevenirlo.