Qué hacer en el primer día de jet-lag en París

Llegaremos a París CDG en un martes, 6:10 a.m. Sé que será jet-lag, pero sólo podemos dejar nuestras maletas en el hotel una vez que llegamos a París, ya que es demasiado pronto para el check-in. También odio a perder un día completo de sólo 5 días allí sólo porque estamos cansados. Estaba pensando que tal vez podríamos manejar una de las excursiones de tipo Paseos de París por un par de horas para ayudarnos a orientarnos. Voy a comprar un pase de museo de París para mí, pero no estoy seguro de que quiero activarlo en el primer día ya que no puede ser capaz de ir tan largo y duro como nos gustaría para aprovechar eso. Mi nieta es un ávido fanático del arte, principalmente Monet y VanGogh, junto con algunos artistas más modernos, así que mientras que allí definitivamente iremos a la Orangerie, Orsay, posiblemente el Louvre, y, si podemos posiblemente apretarlo, el Marmottan . Ambos estamos deseando comer algunos alimentos locales. Me encanta la idea de visitar tantas hermosas iglesias, así que trataremos de conseguir en Ste. Chapelle, Sacre Coeur, por supuesto Notre Dame, y St. Denis, si es posible. Iremos a la Torre Eiffel pero no tenemos entradas para ir a la cima. Si decidimos hacer eso, probablemente vamos a subir al segundo nivel y luego tomar el ascensor. Ambos queremos experimentar París - no hay tiempo suficiente, demasiado para hacer. Lo siento esto es tan largo pero quería que cualquiera que pueda responder a tener una idea de nuestros intereses, para ayudar con cualquier sugerencia para ese primer día. Tengo 63 años pero soy muy activa y no necesito mucho dormir, y mi nieta es 17 con esperanzadamente por lo menos tanta energía como tengo. Nos estamos quedando cerca de la Sorbona. Ah, sí, vamos a viajar a Giverny en uno de los 5 días. ¡¡¡Suficiente!!!

Dejo mi equipaje en el hotel y luego caminar por explorar la zona que rodea el hotel. Eso funciona especialmente si su hotel está situado en un barrio interesante como Le Marais con Le Seine y la Catedral de Notre Dame a un kilómetro o dos de distancia. Me gusta conseguir algo que camina adentro para compensar para sentarse toda la noche y conseguir expuesto a la luz del sol del tiempo local para acelerar el ajuste de la zona horaria.

Awis1951, mira en el Hop On Hop Off autobús y usted puede simplemente viajar alrededor de París todo el día, o bajar en cualquier lugar que usted elija. Creo que L'Open Tour es una de las empresas.

Si estuviera mostrando a un joven por primera vez, me dirigiría directamente al río. Disfrutando de las vistas mientras caminas hacia la Notre Dame.

Eso es lo que hicimos en nuestra luna de miel (yo tenía 32 años, pero como nubile un viajero como muchos adolescentes hoy en día). Era nuestra primera vez en París y muy temprano en la mañana. Dejamos el equipaje en el Hotel du Levant, a dos cuadras de la parada de metro "Cluny - La Sorbonne". Desde allí, era como si me estuviera atrayendo el espíritu de Quasimodo para ver los contrafuertes y las gárgolas de cerca y de cerca.

Soy ateo (quizás menos entonces), pero aún cautivado por el entretenimiento de calidad (gratis y estimulante) proporcionado por las catedrales góticas.

Haz lo que sugiere Edgar y si pasas por una estación de metro, entra y compra un carnet de entradas. Tienen un café en un café de acera, y luego un poco de almuerzo. Tal vez un salto en / hop off bus para pasar el tiempo si te demasiado cansado.

Yo también estoy pensando lo que mi amigo y yo haremos el primer día que llegamos a París (y siempre estoy jet lagged mi primer día). Miré donde está nuestro hotel y lo que hay por allí a una corta distancia a pie. Me pareció que estamos cerca de los jardines de Luxemburgo, lo cual sería muy agradable, si el tiempo lo permite, a dar un paseo por los jardines. He estado en los jardines, pero mi amigo no ha estado en París. Los jardines son preciosos. Nunca ir a un museo el primer día, ya que temo que no disfrutar como es tan cansado. Además, quiere tratar de quedarse afuera y tomar aire fresco. Hay algunos lugares agradables para almorzar cerca de los jardines. Me gustaría ir a los jardines, luego ir a Notre Dame y ver la iglesia y luego ir detrás de la iglesia a la pequeña isla y quizás conseguir el almuerzo y ver algunas de las tiendas bonitas. Para entonces será lo suficientemente tarde para conseguir su habitación en el hotel. O ir a ver la Torre Eiffel, caminar, tomar fotos y luego ir a la Rue Cler zona y dar un paseo y comer en la Rue Cler. Una vez más, viendo la Torre Eiffel, dando un paseo agradable, ver Rue Cler y almorzar tomará un tiempo y luego volver al hotel. Los jardines de Luxemburgo están cerca de la Sorbona y se puede caminar desde los jardines de Notre Dame. También puedes tomar un paseo por el Barrio Latino antes de ir a Notre Dame en su camino de los jardines, (yo personalmente no comer en el Barrio Latino a menos que tengas una buena recomendación sobre dónde comer). Tenga un maravilloso momento.

Esperemos que tengas un clima soleado! Para los primeros 2 días sugiero no usar gafas de sol. La luz UV ayuda a su cuerpo a ajustar su circadian a la nueva zona horaria, y las gafas de sol bloquean eso. Hemos hecho varias excursiones de París paseos en los últimos años y son uniformemente maravilloso. Sin embargo, tienden a centrarse en un área específica; Si quieres una visión general para orientarse te recomiendo una de las excursiones en autobús por la ciudad la mañana cuando llegas. Nos gusta tomar uno de estos al llegar a cualquier ciudad nueva. El inconveniente es que su sentarse, y caminar le ayuda a mantenerse despierto.

Otra cosa que puedes hacer es intentar ajustar un poco a la nueva zona horaria antes de ir. Viniendo de la costa oeste es una diferencia de 9 horas, pero alrededor de 2 semanas antes del viaje comienzo a cambiar mi horario una hora antes cada 3-4 días.

¡¡¡Guau!!! Nunca esperaba tantas respuestas rápidas, pero de nuevo es sábado! Gracias a todos por las grandes sugerencias, y, John, nunca he escuchado la cosa de las gafas de sol y la necesidad de luz UV para ayudar a ajustar a la diferencia de tiempo. Eso es útil e interesante. Tan emocionada de aprender al menos una cosa nueva cada día. Hoy he aprendido muchos ...

Si su GD está realmente interesado en el arte contemporáneo, no te puedes equivocar con el Centre Pompidou.

Caminar a lo largo del río realmente le da ese "Wow! Estoy en París! & Quot; sensación. Almuerzo, entonces quizás volver al hotel para una ducha. (También me tomo una siesta, pero no quiero descarrilar este hilo con una siesta / no conversación siesta!) Entonces tal vez un paseo por su vecindario, y una cena temprano. Si todavía estás preparado, ve a ver algo fácil como el Arco del Triunfo o Notre Dame por la noche. ¿O qué tal esos pasos de "Midnight in Paris"? Que está al otro lado del Panteón, en St. Etienne du Mont, tan cerca de su hotel.

Puesto que usted va a Montmartre de todos modos, y su nieta ama el arte, considere los paseos de París allí. Obtendrás mucha información. Y me encantó el Musée du Montmartre. No es grande, y no está incluido en el pase del museo. Me pareció tan emocionante ver el jardín donde el Bal du Moulin de la Galette de Renoir & quot; Y "The Swing & quot; Fueron pintados. Ambas pinturas están en el Orsay, así que si usted va allí primero, pase un cierto tiempo que mira esos dos.

Recomiendo cayendo bolsas uour, comer un desayuno adecuado con proteínas, como una tortilla y café. Encontrar un mercado al aire libre para ir a, que son una de mis cosas favoritas que hacer en Francia. Tal vez comprar su almuerzo fijaciones allí, pasear por el barrio que te alojas. Encontrar un parque para comer su almuerzo. Muchos lugareños comen su almuerzo baguette en pequeños parques junto con niñeras con cochecitos, a veces los niños de la escuela. Siempre grandes personas viendo imho. Después del almuerzo ver cómo te sientes. La mayor parte del tiempo tomo una siesta breve, siento que estoy demasiado espaciado si no tengo al menos una hora de descanso, ya que no puedo dormir en el vuelo nocturno. Si haces la siesta, establece una alarma y tienes un plan para salir a dar otro paseo para que la sangre fluya.

En mi último viaje a París, visité el mercado y almorcé, me metí más tarde que tú. Luego tuve una siesta, alrededor de 1,5 horas. Luego caminamos a la catedral de Notre Dame, a unos 25 minutos a pie. Vagó en esa zona por un tiempo, es bastante activo en algunas noches. Caminaba de regreso. Tenía una preciosa enorme ensalada en un restaurante local en el camino de vuelta a mi apartamento. Luego a 10 minutos a pie de casa. Tuvimos una larga ducha y éxito la cama antes de 10. ¡Todavía me desperté a las 5 de la mañana! Jet lag realmente me atrapa. Salí del apartamento a las 7:30 de la segunda mañana, de nuevo a Notre Dame, así que un buen paseo. Yo era la tercera persona en la iglesia cuando abrió, como un regalo! Uno de los mejores momentos de mi viaje. Un servicio temprano comenzó con algunos himnos. La iglesia estaba muy vacía de turistas durante mucho tiempo. Mi día continuó en buena forma.

He intentado permanecer despierto todo el día, pero cuando viajo en solitario siento que el cansancio puede hacerme menos consciente y una persona mejor para ser pickpocketed, además me siento como un cadete espacial.

Tenga un plan para su primer día o 2, pero vaya con cómo usted se siente y esté dispuesto a cambiarlo para arriba. Normalmente planifico todos mis días pero luego cambio el plan a mi gusto.

Disfrute de mi lugar favorito.

A Bill de San Diego: He estado pensando en tu post desde que lo leí temprano esta tarde y me tiró de mi corazón para que tuviera que responder. Puedo relacionarme personalmente con el mismo dibujo y encantamiento para las catedrales que expresaste en tu comentario, pero debo atribuirle ese sentimiento a una alegría indescriptible del ESPÍRITU en vez del triste y desgarrador espíritu de Quasimodo. Ningún insulto destinado a tus creencias personales. Su comentario sólo me hizo un poco preocupado y triste.

Montar en un autobús de HoHo, escuchando una grabación resonando en mis oídos, me haría dormir.

Si te sientes en forma, ir en un tour en bicicleta, ver realmente París y obtener una buena orientación también.

Pasa tiempo en los Jardines de Luxemburgo ... Mi lugar favorito en París!

Ya tienes muchas sugerencias. Sólo añadiré al menú. Cuando visité París por primera vez inmediatamente quería ver la Torre Eiffel, así que es donde fuimos. Fue emocionante verlo en persona. Aunque ese viaje fue hace unos 40 años todavía me emociono cuando lo veo.

Usted mencionó los paseos de París. He hecho muchos de ellos y todos han sido excelentes. Hay paseos todos los días. Este es el sitio web. Ellos son un precio muy razonable y cada caminata dura alrededor de dos horas. El propietario es Peter Caine y él es un gran chico. Él guía algunos de los paseos él mismo pero todos los guías son buenos.

En mi opinión, lo mejor para hacer en París - si es su primer viaje o su décimo - es sólo para caminar. Si fuera mi primer viaje, dejaría mis maletas en el hotel y ir a algún lugar en París que siempre he querido ver. Para mí fue la Torre Eiffel y luego los Campos Elíseos. Un paseo entre el Arco del Triunfo y la Place de la Concorde invoca mucha historia y belleza. Las tiendas ahora son muy turístico. Pero imagínese cuándo el ejército alemán conquistador marchó por los Campos Elíseos y más tarde la liberación por el ejército estadounidense.

Espero que disfrutes tu viaje.

Pruebe una pastilla masticable a base de hierbas llamada No Jet Lag, disponible en tiendas de viajes y catálogos. Juro por ellos. Han utilizado estos con mucho éxito en múltiples ocasiones para viajes al extranjero. Ellos no te enganchan o te mantienen despierto cuando es hora de dormir. Los amigos han usado y gustado también. Le ayuda a entrar en su nueva zona horaria con facilidad, y golpeó el suelo corriendo, o al menos en un ligero trote.

Estoy de acuerdo con Margrice sobre las pastillas No Jet Lag. Ellos parecen ayudar a algunos. Aprendí sobre el jet lag de la manera difícil! Planeamos nuestro viaje que incluía un crucero de canal de vino la primera noche en Amsterdam. Tuvimos que encontrar un taxi después, ya que no podía volver a casa después, tan agotado que me sentí enfermo. Además teníamos un tren temprano por la mañana para coger al día siguiente. ¡Vaya! Errores de novatos que aprendí de grandes tiempos. Ojalá pudiera dormir en el avión, pero nunca va a suceder, lo intentó todo! Usted tiene tantas ideas maravillosas aquí, el amor de este foro! ¡Ten un viaje maravilloso!

Re dormir en el avión. Usted puede pedirle a su doctor una receta leve para ayudarle a dormir. Algunos amigos toman grava o tylenol pm. También intento las píldoras no jet lag. Ellos trabajan para mí. Trate de hacer algo de ejercicio en la luz del día después de dejar las bolsas. La última vez que hicimos el autobús de HoHo (en Dublín), montamos el circuito dos veces porque dormí a través del primer lazo entero! Supongo que tuve mi siesta y aire fresco al mismo tiempo! Trate de mantenerse despierto y activo hasta un tiempo de cama razonable. Yo también soy de la costa oeste, y encontrar el primer par de días bastante un ajuste.

Hola,

¿Cómo se puede suponer que después de aterrizar en París CDG será jet lag? ¿Experiencias pasadas del viaje? Cuando vuelvo a CDG, el avión no entra tan temprano como 0610 ... que sería genial fueron que el caso para mí! Sí, no pierdas un día entero desde que llegaste tan temprano. Después de ir al hotel, ir a un museo ... Fui a Les Invalides. O, permanecer fuera, ver uno de los famosos jardines de París.

Otra nota rápida. Para evitar un cierto jet lag sobre el hidrato antes de la salida por algunos días, después permanezca hidratado en el plano ya la llegada. El agua es mejor.

Como otros han sugerido, salir a la luz del día en la mañana. Compre algo de vitamina D en su casa y comience a tomarla ahora cada mañana y continúe tomando en días festivos. He discutido la dosis con mi médico y ahora con confianza toman hasta 8000 mg / día. Google las últimas investigaciones y tomar su propia decisión sobre qué dosis que se siente es bueno para usted. (No soy un prescriptor, estoy expresando una opinión)

El museo de Rodin es también un favorito como es simplemente strollong a lo largo del Sena tan a menudo como puedo! Tienen un viaje fabuloso.

En segundo lugar algunas de las sugerencias anteriores - permanecer hidratado durante todo el viaje y no beber alcohol como mucho de la sensación de jet lag es de estar deshidratado. También usamos las pastillas No Jet Lag y parecían funcionar (o quizás es psicológico, pero no me importa!). No puedo recomendar lo suficiente para tomar una píldora para dormir y llegar a la hora de donde vas tan pronto como puedas para que 6 am en París se siente más cerca de lo que se siente como levantarse a las 6 am en su propio tiempo . Si tienes problemas para dormir en un avión, te sugiero tapones para los oídos y una máscara para los ojos - me ayudó mucho. También usé calcetines de compresión para mantener mi circulación y periódicamente se levantó y caminó alrededor del avión.

Las cosas "no incluidas" en el Museo de París Pass - 4 días será perfecto para usted Wed / Thu / Fri / SatHere son algunas opciones ... Pont Neuf + Notre Dame (no las torres) + Ile St LouisChamps Elysees + Arc de Triunfo (no la vista desde arriba) Marmottan (Monet) MuseoSacre Coeur + MontmartrePicasso Museo + Place des Vosges + Carnavalet MuseoLuxemburgo Jardines + St Germain + St SulpicePlace de la Concorde + Madeleine + Ópera + Place Vendôme + Tuileries

Sugerencia para sacar el máximo provecho de los cuatro días de ...

Miércoles / Capilla / Conciergerie / Orangerie / Artes decorativas o Museo de la Moda / Louvre (hasta las 9.45pm Miércoles y Viernes) JuevesVersailles / Orsay (hasta las 21.45pm jueves) ViernesTowers Notre Dame / Cluny / Pantheon / Delacroix / Pompidou Triunfo / Rodin / Invalides / Les Egouts / Quai Branly (hasta las 21:00 Thu, Vie, Sat)