¿Gana o pierde peso cuando viaja por Europa?

He aquí una pregunta que no he visto en estas tablas todavía! Mi esposa y yo viajamos por Londres, París, Roma, Cinque Terre, Provenza y Barcelona este mes de julio, por poco más de un mes. Somos personas "moderadamente en forma", que tienden a salir y ser activo por lo menos un par de veces por semana en promedio, y en general comemos bastante saludable aquí en casa. ¡SIN EMBARGO! Nos encanta la comida de todo tipo, y estamos emocionados de hacer que nuestro viaje algo de una aventura culinaria "! Vamos a tratar de hacer la mayor parte de nuestro viaje comiendo a un costo razonable (pubs, cafés, picnics, etc), pero vamos a hacer algunos derroches en algunos restaurantes de lujo, tours de comida, tours de vino, etc Mi pregunta a Poner hacia fuera allí para la discusión es: ¿Usted tiende a GANAR peso general después de viajar a través de Europa (teniendo en cuenta toda la comida fabulosa y el vino para ser tenido en tal viaje), o todo lo que caminar ofrecen algo de pérdida de peso potencial en el curso de ¿un mes? (¿O se da cuenta de que los dos factores más o menos se anulan mutuamente?). ¡Curioso escuchar sus pensamientos! Geoff y Jennifer

En realidad, tienden a perder peso o permanecer constante. La razón como sugerir ha sido porque yo camino mucho, mucho más de lo que normalmente he caminado en casa. Ahora que me he trasladado a Nueva York y estoy caminando a trabajar todos los días voy a perder un poco de ese borde, pero de nuevo, tal vez voy a estar más en forma y capaz de caminar más y más lejos en Europa. ; )

No gano peso en Europa. De hecho, a menudo suelo perder peso. Yup, mi último viaje fue en Navidad y perdí 2 libras ;-) En mi caso, eso es en parte debido a toda la actividad física extra con mucho más caminar que conducir y poco sentado en un escritorio. En parte, es también el tipo de comida que como - en general está en el lado saludable con algunos regalos especiales tirado aquí y allá. Y no hay comer fuera de aburrimiento, usted sabe como el tipo de comer sin sentido mientras está viendo la televisión. No tiene tiempo para hacer eso mientras viaja.

Geoff, yo no monitoreo la situación de peso demasiado de cerca, pero creo que pierdo un poco de peso durante los viajes. Tiendo a comer bien en mis viajes (lamentable que no puedo publicar fotos aquí como tengo algunos buenos ejemplos), pero esto es compensado por la cantidad de caminar que hago. Las distancias y la duración son considerablemente más de lo que normalmente caminar en casa, y por supuesto parte del tiempo que estoy caminando con unos 50 libras. Del engranaje en mi parte posterior.

Normalmente pierdo alrededor de una libra o algo así, y como casi todo lo que quiero cuando estoy de vacaciones. Definitivamente no puedo hacer eso en casa. Tengo un trabajo en la oficina, así que estoy sentado la mayor parte del día. Cuando estoy en Europa, estoy caminando constantemente.

Normalmente pierdo una libra o dos, o el peor de los casos, me quedo igual. Nunca he ganado. Yo como lo que quiero, pero yo camino mucho !!

Debido a que la comida en Europa es muy superior a la ingesta que se alimentan aquí en los EE.UU. Yo suelo ir a Europa durante 30 días, comer como si el final está cerca y perder 15 - 20 libras. Supongo que es todo eso caminar ??? Si usted está siempre en Reims y como la ensalada de la empanada apenas pida "la placa codiciosa grande." & Quot;

La primera vez que fuimos a Europa mi marido perdió peso debido a todos los caminar y he ganado peso debido a comer más calorías que hago en casa. A pesar de que corría cada dos días, además de todas las millas que caminamos, no fue suficiente para cancelar todas las calorías consumidas. Sólo depende de la cantidad de ejercicio que su cuerpo está acostumbrado.

Casi siempre gano peso en vacaciones, incluso con todo el caminar extremo, porque elijo no mirar mi peso en vacaciones. ¿Ves un pastel delicioso? ¡Cómpralo! ¿Quieres probar una soda local inusual? ¡Vamonos! Platos franceses de platos múltiples con un montón de salsas? ¡Eso es para mi! Voy a nadar las vueltas y reducir las calorías cuando llegue a casa. :)

Tendemos a perder, pero es la combinación de caminar y no comer o merendar como hacemos en casa. También tienden a omitir el almuerzo o como mucho un poco de queso y fruta. Pero en su mayor parte pasamos por dos comidas al día.

Parece que me quedo igual o pierdo algo de peso. Yo como lo que quiero y caminar mucho - tal vez 6-8 millas por día - y esa combinación funciona bien para mí. El verano pasado cuando estaba en Alemania, hacía tanto calor que no hicimos mucho durante el día, pero tampoco teníamos hambre suficiente para un verdadero almuerzo. Todos los días desayunamos (el abundante desayuno alemán de queso, mantequilla, pan, carne, huevos), un aperitivo al mediodía, por lo general pasteles y / o helados en una cafetería, y por lo general cena fuera. Estás de vacaciones - comer lo que quieras!

Mantuve mi peso el año pasado. Comimos un desayuno grande cada día, tenía un almuerzo tarde sin cena o un almuerzo ligero con una gran cena. Todas las caminatas que hicimos nos mantuvo las libras (¡ojalá pudiera decir que me mantuvo una vez que vamos a casa!)

Normalmente me alojo igual, sin embargo, el verano pasado fuimos a Italia y mi marido me obligó a comer gelato tres veces al día. Y luego estaba la pizza. Y el vino. Y los pasteles. Definitivamente ganamos un poco el verano pasado. :)

Consistentemente, pierdo 8 libras durante 2-3 semanas de vacaciones en Europa. Esto es incluso cuando estoy comiendo gelato dos veces al día. Camino mucho más durante las vacaciones.

Estamos aptos y activos tanto en casa como en viaje. Y disfrutamos de buena comida y vino. Nos hacen un punto de caminar todo cuando en Europa, comer muy bien, y volver a casa thiner que nos fuimos, cada vez.

Tendemos a ganar peso. Parte de viajar es probar todos los alimentos locales, y tienden a no ser ensaladas!

Permanezca igual o gane. Incluso con todo el caminar, no me acerco a la cantidad de ejercicio que hago en casa (estoy en el gimnasio haciendo una hora + de ejercicio aeróbico 4x a la semana). No me despojo de la comida en un viaje, así que por lo general los pasteles que me matan, o como el caso en España recientemente el vino (en cada comida!) Y jamón, jamón, jamón. Todavía estoy tratando de deshacerse de mi poundage España (pero no me arrepiento de ningún bocado, hizo la experiencia).

Somos bastante activos en casa, y aunque comemos mucho más mientras que en Europa (muchos chocolates también), tendemos a perder unas pocas libras o permanecer sobre el mismo. Nunca he ganado. Hay tantas corriendo todo el día. Mis hijos tienden a perder un poco también, a pesar de comer lo que quieran. Tiempo de vacaciones nunca cortar calorías.

Mi novio y yo terminamos perdiendo unas cuantas libras cada uno en nuestro reciente viaje, a pesar indulging en toda esa comida - y toda esa cerveza - mientras estábamos allí. He tenido la misma experiencia cada vez que he visitado la familia en Rusia, también. Definitivamente creo que el caminar constante tiene mucho que ver con ello. Estábamos en nuestros pies 8-10 horas al día, por lo que es probablemente 12-15 millas al día - triunfos incluso mi hora de cardio 5-6 veces por semana en casa.

Siempre perder ... la caminata, los tamaños de las porciones que son realistas (no americano) la falta de conservantes (incluso aunque evito en casa, todavía hay algunos escondiendo) la comida que es tan deliciosa creo que estoy más satisfecho con un Porción más pequeña de algo maravilloso. La falta de comer en una unidad a través de o comer en la carrera permite a su cuerpo para procesar lo que usted come de una manera que ayuda a su metabolismo. Yo, por ejemplo, me gustaría hacer que mi principal razón para ir a Europa más a menudo .... tienen que trabajar en la dieta! (Cualquier excusa hará)

He puesto alrededor de 30 libras en Europa. Por supuesto, he estado aquí casi 15 años, así que ...

Para que conste, he perdido peso desde que me mudé a Alemania. Probablemente la razón más grande es que tengo un perro que necesita ser caminado cada día. Otra razón, sin embargo, creo que tiene que ver con el hecho de que los proveedores de comida basura no están tan convenientemente ubicados. Restaurantes de comida rápida y tiendas de conveniencia de gasolinera existen, por supuesto, pero no son tan ubicua como en los EE.UU. Y una última razón, tal vez ... muchos de los alimentos preparados aquí no están cargados con edulcorantes en exceso, como estarían en los EE.UU. Es una pequeña diferencia que probablemente no tendría ningún efecto para un viajero típico, pero probablemente no cuando comes la comida durante un largo período de tiempo.

Comer y caminar - la combinación mágica! Por lo general, permanecer el mismo peso - incluso con 2 gelato / día mínimo! Y no te olvides el vino ... y el risotto que venía en un tazón hecho totalmente de queso! ¡Me encanta Italia!

Casi siempre he perdido ... o simplemente me he quedado igual. Soy bastante delgada para empezar, pero siempre pienso que voy a ganar en Europa b / c de toda la gran comida que estoy comiendo. En viaje a Alemania, Austria & amp; Praga unos pocos años atrás, estaba convencido de que había ganado peso b / c de bfast casi todos los días de croissants de chocolate ... a veces más de uno, verdad sea dicho! (De alguna manera, parecían seguirme dondequiera que fui!) Y un montón de cerveza cada noche. Cuando llegué a casa, me di cuenta de que había perdido unos cuantos. Debido a la constante caminar, senderismo, simplemente estar en el camino todo el día, todos los días, etc. Yo hago trabajo regularmente en casa (corredor grande aquí), pero pasar gran chuncks de tiempo entre mis ejercicios en la oficina . Cuando los amigos me preguntaron cuál es mi secreto para tomar algunas libras, mi respuesta: "comer un montón de croissants choc y dink infinitas cantidades de cerveza!"

Ninguno. Podría esperar ganar, ya que no trabajo fuera mientras viaja como lo hago en casa. Y somos gourmets que comen muchas buenas comidas. Pero, lo que creo que me salva es que me siento y comer 3 comidas sustanciales al día (y sí, una pastelería a veces en el medio también), pero no merienda la forma en que podría en mi escritorio en el trabajo, o la forma Podría cuando entro en la puerta en casa del trabajo. Me tomó un 8 días a caballo viaje en España el otoño pasado, y comimos 3 enormes comidas cada día. Yo estaba lleno a las branquias en cada comida; La comida era bastante pesado (jamón, patatas, pescado, más patatas, pan). Estaba seguro de que iba a ganar peso ... y puedo casa 4 libras más ligero. (Y no, montar a caballo no es un quemador de calorías). Pero había cero snacking. No había acceso a comida entre las comidas; Estábamos en caballos arriba en las montañas!

Siempre perdemos - creo que tenemos que mudarnos allí.

Siempre he perdido un par de libras ... Una, porque ahorramos dinero caminando absolutamente por todas partes, y dos, porque yo bebo mucho más agua debido al exorbitante precio de las gaseosas!

Siempre pierdo mucho cuando estoy allí. Estoy en el lado de peso insuficiente y trato de ganar allí y yo epically fallar cada vez.

Siempre pierdo peso cuando viajo más de una semana o así. Al viajar a Asia, voy a perder 10-20 libras en el transcurso de unas pocas semanas. Al ir a Europa, voy a perder 5 -10 libras en el mismo tiempo. Lo atribuyo a lo siguiente: Estoy haciendo un montón de caminar a donde vaya. Si hay una iglesia, un castillo o un campanario (o un templo en ruinas u otra gran pila vieja de rocas), lo subiremos. Caminamos todo el día, quemando muchas calorías. En general, comer lo que quiero en Europa, y ciertamente no escatimar en los postres. El costo de las comidas en Europa es un factor de disuasión que tiende a ser un factor limitante para nosotros. Y, como alguien más mencionó upthread, no constantemente snack mientras viaja (pero a menudo lo hacen en casa). En Asia, soy mucho más cuidadoso con lo que como (no me arriesgo con "comida callejera" y soy mucho más exigente con las fuentes de alimentos), eso tiende a ayudarme a perder aún más. El viaje es definitivamente bueno para mí. :)

Mantenga la misma o ligera ganancia. Cuando estaba en Italia hace dos años, gané 3 libras (más de 2,5 semanas) porque comí todo lo que quería, incluyendo gelato al menos una vez al día y toneladas de galletas, pan, pasteles y pasta. Mientras yo estaba caminando más que yo en casa, yo no estaba en mi estricta 45-90 minutos / día rutina de ejercicios que dolía un poco. Con eso dicho, consideré 3 libras una victoria ... había asumido que sería mucho peor. Fuimos a disney mundo hace unos meses por 4 días y literalmente comimos al punto cercano de enfermedad y perdimos una libra aunque ... pero estaba en mis pies de 9am - 9pm cada día entre la caminata y la espera en línea, así que Supongo que ayudó. Me voy para un viaje a alemania / austria / suiza / Suecia la semana que viene y espero quedarme igual ... no como carne así que no voy a estar tratando con ad schnitzels. Espero que pueda permanecer igual esta vez!

¿Soy yo el único que comienza una dieta para perder unas pocas libras unos meses antes de un viaje?

Caminar / escalar extra cancela la comida / bebida extra. Tienes que disfrutar de la comida & amp; Vino mientras estuve allí

Actualmente estoy en mi dieta extrema & quot; De dos semanas que conducen a mi viaje de diez días a Europa central más adelante en el mes. Dicho esto, he vivido en Alemania durante tres años hace unos años y no ganó una onza hasta los últimos tres meses que estuve allí - y traté de comer todos bratwurst a la vista. Entonces volví a los estados, y descubrí que podía comprar bratwurst cuando quería ...

Acabo de regresar de 3 semanas en Italia. Como muy saludable en casa, comprar todo de los mercados de los agricultores, etc, pero no hacer ejercicio tanto como debería. En Italia me comí un croissant y cappuccino típico cada mañana, y toda la pizza, pasta, comida frita, pasteles y gelato te puedes imaginar. Y perdí peso para seguro ... probablemente porque estaba caminando entre 5-10 horas cada día y también probablemente debido a la alta calidad de la comida. Realmente no puedo imaginar estar en una dieta de vacaciones. Para mí una gran parte de la alegría de viajar es toda la comida y quiero comer todo y comer lo que es típico de la zona, ya sea saludable o insalubres. Una vida de recuerdos seguramente se cancelaría incluso si ganaba un poco de peso.

Acabamos de regresar de 19 días en Alemania, Suiza, & amp; Austria. Tengo que informar que he ganado algunas libras. Ok, más como 5 o 6 libras. Creo que en mi caso he estado viendo lo que estoy comiendo durante los últimos 9 meses o así (y perdió 30 libras) y yo casi lanzó todo eso por la ventana a favor de toda la buena comida (y chocolate!) Mientras en el viaje. Volver a comportarse ahora que estoy en casa!

Tengo una tendencia a añadir unos pocos libras debido al hecho de que todos los hoteles ofrecen desayuno. En los Estados Unidos no tomo desayuno. En Europa intento comer un almuerzo ligero y una cena más grande. Hago un montón de caminar en Europa, que ayuda un poco. Es hora de hacer dieta cuando vuelva a casa.

Regresé el 31 de mayo. De un viaje de 3 semanas en Europa y perdí 5 libras. Entre el caminar y las escaleras, aunque comí todo a la vista, todavía perdía peso. Ahora, si puedo evitarlo me sentiré mejor.

Yo permanezco lo mismo. El caminar / subir escaleras y comer equilibrar unos a otros.

La última vez que fui a Europa fue cuando tenía 16 años, como un "estudiante de intercambio" por tres semanas. Sí, caminé un poco más que en casa, pero eso no compensó la cerveza y el helado que consumí. Gané 10 libras en tres semanas. Tenga en cuenta la cantidad de cerveza que estaba bebiendo, y mi madre anfitriona pensó que yo era de peso insuficiente, por lo que ella me comía cada vez que salía de la casa o llegó a casa (de consumir litros de cerveza). También me alojé en su casa durante las tres semanas, sólo tomar excursiones de un día a las ciudades cercanas (vi Burg Eltz, woo, no sabía que era una cosa hasta hace poco!), Estaba cerca de Colonia.

Perder. Usted probablemente hará mucho más caminar (y sudar) de lo normal. ¡Disfruta la comida!