Lotes de caminar -, dolor de pies Remedio

Aprendí esto cuando en Australia. Hago enormes cantidades de caminar, cubriendo un montón de terreno cuando turismo. Mis pies comenzaban a ser muy doloridos después de unos días en mis vacaciones. Seguí este consejo ... después de regresar a mi habitación de un día de turismo, antes de ir a la cama, ducha o lavar los pies, frotar vicks vaporub en los pies y luego poner en los calcetines para que las sábanas no se pegue. La mañana siguiente, no sólo sus pies estarán limpios pero también sentirán grandes y usted puede pasar con otro día de caminar.

Sólo quería compartir esto como esto realmente me ayudó a conseguir a través de mis últimas vacaciones por 3 semanas.

Eso suena como una gran idea, gracias, voy a probarlo!

También he tenido éxito usando esta técnica con Aspercreme, pero no lo uso si usted es alérgico o no puede tener aspirina debido a otros medicamentos. Además, el cambio entre dos pares de zapatos ayudará con los pies achy.

Me parece que usar calcetines Thorlo y zapatos adecuados es el único remedio real corto de caminar mucho menos. Cuestan alrededor de $ 11 por par, pero vale la pena cada centavo para no obtener ampollas y pies fatigados. Nunca pensé que pagaría mucho por calcetines, pero funciona. No trabajo para Thorlo.

Oye, eso podría valer la pena usar algo de mi espacio de 3 oz para :) Gracias por la gran punta. :RE

Los calcetines hechos para los diabéticos son más cómodos que los calcetines atléticos. He estado usando MediPeds que compré en Target. Son suaves y no vinculantes. He visto calcetines diabéticos similares, más caros en las farmacias. Después de un día largo en mis pies que llevaba mi & quot; sensible & quot; Zapatos, cambio a las sandalias. Esto descansa mis pies y les da la oportunidad de secarse.

He estado usando los calcetines de caminata de la marca Patagonia (med-weight) para mis viajes - senderismo en Noruega y los Alpes y localmente en SoCal ... todos ellos son de lana merina, tienen varios tejidos en áreas especiales a la humedad whick - A su pie (casi como un tejido de contorno). Están entre 17-19 $ cada uno - pero un par de pares están bien. La identificación alegre paga un dólar pocos para el funcionamiento y la comodidad superiores. También - un viejo caminante una vez me dijo que siempre usar el mismo par de calcetines 2-3 días seguidos y luego aire seco en nite. (Pero - Id decir deslizarse en un nuevo par si salen esa noche - y luego reanudar el par anterior al día siguiente!) 3 pares es todo lo que necesita entonces!

Al final del día, me estiro. Uno que realmente ayuda a los pies adoloridos está tendido en la espalda con una o ambas piernas hacia arriba y mover los pies en círculos para obtener la sangre que fluye.

Para las ampollas, anti-transpirante funciona bien. Las ampollas provienen de la fricción, que se pone mala después de que los calcetines se mojen de sudor. Anti-transpirante en los pies mantiene los calcetines secos y guarda los pies.