Merrill y calambres en los pies

Hola compré un par de Merrill J76118 ... la semana pasada ... y han estado usando ellos muy cómodamente varias veces. Ayer por la noche, me despertaron con graves calambres en los pies .. desde el dedo gordo hasta el interior de mi pie ... podría ser el Merrills ... el único nuevo zapato que he usado ... se sienten grandes llevándolos, pero, yo Tienen un pie más ancho, arco alto .. y me pregunto si es el ajuste?

Tengo un pequeño vaso de agua tónica cada mañana y no he tenido dolorosos calambres en las piernas desde (hasta que dejar de beber el agua tónica y luego un par de semanas más tarde ... ay). También uso Merrill's con insertos SuperFeet (los de color verde lima). Solía ​​ser después de un día entero de vagabundeo alrededor de la bola de mi pie izquierdo sería dolorido. Inserciones resuelto que al instante. Comprar en línea (o / a $ 30 creo). Se puede cambiar de un par de zapatos a otro.

No soy un experto en problemas de pie, pero tengo mi propio. Llevo algunos Merrells y me han gustado mucho. Utilicé una camilla para expandir el área delantera del zapato y utilizar soportes de arco SuperFeet en ellos. Esto funciona para mí, pero todavía no los uso todo el tiempo. El zapato más cómodo para mí, con mis juanetes y pies planos, son Keens. Tienen un pie delantero ancho y un buen inserto, que alterno con los soportes del arco SuperFeet. Me parece que su arco alto podría ser un problema. Algunas drogas conducen a calambres en los pies; Yo también lo he tenido.

Si esto sólo ha ocurrido una vez, no necesariamente culparía a los zapatos. Podría ser la forma en que usted estaba durmiendo, o tal vez su cuerpo es bajo en potasio, que causa calambres.

Sé que tengo calambres en el pie en medio de la noche, y el hombre son dolorosos!

Si esto sucede con más frecuencia, entonces miraría a los zapatos.

Tal vez mantener un diario de los calambres, ver si vuelve a suceder después de usar estos zapatos. Esto podría ser un problema de una vez ... pero usted necesita seguir la pista para ver.

Cuando hablé con mi médico acerca de mi pierna y calambres en los pies, que no fueron ayudados por un montón de potasio y calcio en mi dieta, recomendó beber un poco de agua tónica con quinina todos los días. Un poco de agua tónica no contiene quinina, así que lee cuidadosamente las etiquetas.

La quinina no se puede prescribir como una medicación para esta dolencia en los EEUU (es una droga anit-malarial), pero mucha gente divulga que trabaja para ellos; ¡esto funciona para mi!

Siempre pensé que era la ginebra en una ginebra y tónico que hizo que el sabor ... hmmm ... blech ... pero he encontrado que realmente no me importa el sabor de la agua tónica en sí. Me aseguro que es frío, que ayuda a algunos, ya menudo voy a utilizar trozos de fruta congelada, es decir, unas fresas) como cubos de hielo.

Otra cosa relacionada con el agotamiento de potasio - si usted está tomando algún medicamento antihipertensivo, debe consultar con su médico para ver si alguno de ellos son potasio empobrecimiento. Normalmente, tengo que "almacenar" Potasio una vez a la semana para asegurarse de que no tengo calambres en los pies y los pies.

Soy otro usuario de quinina. Tengo las píldoras, pero encontrar que el agua tónica obtiene la quinina en el sistema más rápido y proporciona un alivio más rápido. Esto es útil para los calambres en cualquier parte del cuerpo.

Gracias a todos ustedes que respondieron ... es tan genial que la gente es tan servicial ... amablemente, Gerri

Típicamente, los calambres son de la deshidratación. Si has estado caminando más de lo normal y no beber mucha agua, eso es más que probable que el problema. Solíamos tomar tabletas de sal para contrarrestar los calambres cuando yo era un nadador, ahora se ha decidido que su cuerpo necesita agua más que sal.

Mi esposa tiene calambres en los pies o las piernas de vez en cuando. Por lo general, es porque no ha estado bebiendo leche.

Al igual que la esposa de Brad, descubro que si no he tenido suficiente leche durante el día, muy a menudo voy a tener calambres en las piernas o los pies durante la noche. En los viajes cuando sé que no voy a obtener mucho o leche, me aseguro de tomar pastillas de calcio. De la gran información aquí voy a probar quinina la próxima vez para ver si eso ayuda demasiado.