Nivel de actividad / condición física necesaria para viajar

Estoy comenzando el proceso de planificación de un viaje con amigos, estamos en nuestros 60 y uno de nosotros tiene algunos problemas de movilidad con escalones y colinas empinadas. ¿Alguien sabe de un sitio web o libro de referencia que nos ayudaría a determinar si un lugar puede ser demasiado difícil para nosotros para disfrutar?

En primer lugar, el que tiene los problemas debe ser brutalmente honesto con él / ella y los demás! Si el dolor descarta todas las escaleras / escalones y subir y bajar colinas, eso es una cosa; Que usted está hablando de simplemente necesita tiempo extra / apoyo a los pasos de maniobra, que es otra. En ese caso, los cambios simples como tomar taxis y autobuses sobre los subterráneos podrían hacer una gran diferencia en la calidad del viaje. Sea muy vigilante sobre la búsqueda de alojamientos con ascensores. No soy consciente de un recurso tan específico como lo que estás buscando, pero eso ciertamente no significa que no esté ahí fuera en alguna parte. Ahora, si usted tiene algunos lugares en mente que podemos darle información sobre ellos - por ejemplo: Siena tiene algunas colinas muy empinadas, pero podría ser manejado con paciencia, París es bastante plana, pero siempre hay al menos un par de pasos en cada edificio - y normalmente no hay otra opción que subir las escaleras si quieres ir al siguiente nivel - y puedes caminar tonto buscando los ascensores (es más fácil a sólo tomar las escaleras). Y olvídate del metro de París! Por favor, vuelva con algunos detalles sobre su viaje planeado y qué tipo de problemas de movilidad que enfrenta.

Eso va a ser difícil. La dificultad de moverse varía mucho incluso dentro de la misma ciudad. Partes de Roma es plana y algunos es montañoso. Londres y París tienden a ser relativamente plana, pero todas las ciudades pueden implicar un montón de caminar sobre algunas superficies muy ásperas. Y hay un montón de pasos casi por todas partes. Puede usar el mapa de Goggle, nivel de la calle, para obtener una vista de las calles.

Mi amiga de mamás tenía un condtion físico que limitaba un poco lo que podía hacer, y ella se cansó más fácilmente algunos días ... lo mejor que puedes hacer es ser honesto, y la persona con el problema tiene que ser del tipo que no tiene Problema diciendo " Voy a sentar esto y simplemente pasear por algunas tiendas esta tarde mientras se camina por los senderos, o ver las ruinas & quot; Etc, etc Que las maneras de los demás pueden disfrutar de los sitios sin sentir todo el grupo tiene que atender a ella (que la gente hace bien al principio, pero pueden obtener resentido). Afortunadamente mi amigo de las mamás era muy fresco de esa manera.

Hay muy pocos lugares que, en su totalidad, necesitan ser descartados debido a problemas físicos. Sin embargo, es posible que necesite eliminar ciertas vistas (como las que sólo tienen escaleras); Usted puede necesitar tomarlo mucho más lentamente y aceptar que usted verá menos; Usted puede necesitar utilizar los autobuses y los taxis más y subways menos o no en todos; Y usted puede optar por renunciar a ciertos lugares porque la relación molestia a disfrute no está a su favor. Empezaría por publicar lo que usted está pensando en ver, y luego la gente puede hacerle saber detalles. Un lugar digno de mención especial es Venecia. Las ÚNICAS maneras de moverse son en los autobuses acuáticos (vaporetti) que requieren cierta agilidad para subir y bajar (particularmente los más pequeños usados ​​en ciertas rutas), o caminando; No se permiten vehículos motorizados en tierra. Y puesto que Venecia es un montón de pequeñas islas conectadas por puentes, cada una con escaleras, una persona que tiene gran dificultad con las escaleras sería miserable. Sin embargo, alguien que podría manejar escaleras pero sólo necesitaba tomar más lentamente estaría bien. Como ya se dijo, tendrá que asegurarse de que sus hoteles tienen un ascensor, y también asegúrese de que un taxi puede conducir hasta la puerta. Es común en Europa para los hoteles en las calles sólo para peatones, y he sido dejar 1-2 cuadras de distancia de mi hotel cuando era el más cercano un taxi podría conseguir. La mayoría de las ciudades europeas son en gran parte planas, o tienen colinas evitables. En la cima de mi cabeza, la mayor excepción que se me ocurre es Lisboa (muy accidentada), y Barcelona también tiene colinas y calles inclinadas. Pero Amsterdam, Brujas, Londres, París, Berlín, Viena, Florencia y Madrid (sólo para empezar) son todos planos en las zonas donde la mayoría de los turistas van. Y aunque Roma es famoso construir en siete colinas, puede tomar autobuses o taxis y en realidad no tienen que subirlos.

Eileen trae algunos buenos puntos sobre la resistencia. Todo lo que caminar y escalar se suma, así que evítalo cuando sea posible. Usted puede caminar fácilmente 2 millas en un aeropuerto. No puede parecer tan malo porque todo es plano, pero se suma. Para alguien con problemas de movilidad / resistencia, deben usar ayuda cuando puedan. Utilizar la asistencia en el aeropuerto, alquilar una silla de ruedas en un museo grande, etc. Habrá otros lugares donde no tienes más remedio que usar las escaleras, así que usa un ascensor cuando sea posible. Todos ustedes podrían beneficiarse de la construcción de su resistencia a pie, así que tal vez podría empezar a hacerlo juntos ahora. Tómelo lento y gradual. Asegúrese de que el que tiene problemas toma parte. Por un lado, eso le dará a todos una idea de lo mal que es, y lo bien que él / ella se enfrenta con él.

Hay tours y compañías de viajes que se especializan en el manejo de este problema. Aquí hay un par de artículos que recomiendan algunas de estas empresas: http://www.smartertravel.com/travel-advice/five-value-tour-operators.html?id=12325 http://www.reidsguides.com/ T_tu / t_tu_seniors.html Las ventajas son el servicio puerta a puerta en los sitios y el transporte de sillas de ruedas y similares.

Viajo con frecuencia con el mismo grupo de amigos y durante los años uno u otro de nosotros ha tenido problemas de movilidad debido a una operación, un tobillo lesionado, un reemplazo de cadera o algo así. El término "enfermo" La persona debe ser siempre la que diga "No puedo hacer esto, amigos. Nos vemos en el café de la calle ". Esto es sólo correcto y apropiado y el miembro con movilidad reducida del grupo debe ser informado de esto antes de que usted establezca.

La idea de 'practicar' ahora es perfecta. Tomar viajes cortos (locales) y ver qué pasa. A ver si puedes tolerar caminar a través de un museo por una hora o dos. Trate de usar las escaleras para entrar en un gran edificio municipal, luego caminar por un tiempo. Si puede, use el transporte público local para ver cómo impactan los "problemas" en los autobuses, tranvías, trenes, etc. ¿Alguno de ustedes usa caminadores (incluso rollizadores), cañas, etc.? Considere la posibilidad de comprar los bastones que 'plegable' en tres asientos con patas si es necesario. Eso puede realmente ayudar cuando se espera en las líneas, o cuando sólo necesita un descanso y los bancos del parque están llenos! Basado en mis viajes personales usted podría tener problemas para tratar en Bath, o Dover en Inglaterra, la mayor parte de Escocia, partes de Irlanda, Austria y Noruega. Usted probablemente sería capaz de hacer frente a Londres (depende de la tolerancia para las escaleras, si se puede manejar 1 o 2 vuelos cortos, ok), Cardiff, y algunas otras ciudades en el Reino Unido.

Gracias a todos por sus respuestas, que sin duda confirmar los pensamientos que ya tenía basado en viajes anteriores a Europa. Sus sugerencias dan uso algunas cosas a considerar y voy a estar comprobando los sitios web que se mencionaron. Definitivamente tenemos que concentrarnos en dónde queremos viajar y hacer algunas investigaciones sobre esos destinos. Afortunadamente ninguno de nosotros está en la categoría de caminante / caña y puede pararse y caminar durante varias horas a la vez, es sólo pasos y colinas muy empinadas que pueden ser un problema. Cuando tenemos una mejor idea de hacia dónde queremos ir, puedo publicar preguntas sobre esas áreas. Gracias de nuevo y les deseo a todos grandes viajes.

Puesto que usted acaba de aclarar que los pasos eran uno de los problemas específicos, quiero enmendar lo que dije sobre Amsterdam. Sí, la ciudad en sí es plana. Pero hay escaleras por todas partes, no son siempre ascensores o escaleras mecánicas, y las escaleras son muy empinadas (más como escaleras en muchos casos). Yo estaba allí en abril de 2012. Mi madre tiene una fobia sobre escaleras empinadas, y comencé a tomar el viaje a través de sus ojos. Habría sido miserable. Usted puede encontrar hoteles sin escaleras si busca lo suficientemente duro (y pagar lo suficiente), pero muchos declaran explícitamente en sus sitios web que debido a las restricciones de código histórico de construcción, no pueden instalar un ascensor. Y recuerdo una pequeña tienda con música en la planta baja y CD's en la primera planta - y sólo una pequeña y estrecha escalera de caracol conectándolos! El resto de Holanda era similar: ciudades llanas, pero escaleras empinadas por todas partes, a menudo con poco alojamiento para los que no las podían usar. Por lo tanto, si las escaleras son un problema, puede, por desgracia, la necesidad de golpear este país de su lista (junto con Venecia - como he dicho, los puentes con escaleras están por todas partes). También tendrá que olvidarse de tomar el metro o metro en cualquier ciudad. Algunas estaciones tendrán escaleras mecánicas o ascensores, pero éstas son muy inconsistentes; La mayoría de las estaciones tienen escaleras solamente. Por lo tanto, esto a su vez significa que usted no puede moverse por la ciudad tan rápido como otros, ya que estará atrapado en el tráfico en los autobuses o taxis, o tendrá que caminar. Usted tendrá que permitir más tiempo entre las vistas; No es un problema, siempre y cuando programe esto al planificar sus días.

¿Ha considerado un crucero por el río? Hicimos un año pasado y fue mucho menos extenuante, pero hay muchos itinerarios. La mayoría de los barcos del río parecen tener alrededor de 150 personas que se dividen en grupos más pequeños para las excursiones en tierra.

Pasamos tres días en Ámsterdam y las únicas escaleras que nos encontramos en la casa de Anne Frank. Nuestro hotel, el Toren, tenía un ascensor.

Para añadir a los comentarios de Harold, muchos cafés, restaurantes y bares dentro de la zona del canal de Amsterdam tienen escaleras empinadas que conducen a los baños en el sótano.

Viajé durante un mes con mi madre, que ha tenido dos reemplazos de cadera y tiene fibromialgia y tiene dolor de cadera / rodilla malo, y mi abuela, que es casi 80 y también ha tenido un reemplazo de cadera. Tampoco son buenos en las escaleras, subiendo o bajando. Europa era difícil para ellos. Algunos lugares más que otros. Casi cada ciudad es "factible" Pero usted tiene que saber cuáles son mejores sobre el acceso. Por ejemplo, en Alemania, en la mayoría de las ciudades, el transporte público proporciona un ascensor en cada parada, por lo que es fácil de usar. Este no es el caso en París. Esto no quiere decir que no debería ir a París, pero en París me evitaría el metro y tomar autobuses o taxis para moverse. En general, ¿podría mirar en viajes de conducción? Eso es viajes donde conducir tiene sentido. Muchas de las grandes ciudades europeas implican un montón de escaleras y caminar por las zonas de turismo. Esto no es casi tanto el caso en el país. Considere la Ruta Romántica en Alemania o partes de Francia en el país, donde la conducción es fácil y el estacionamiento abundante.

De mi experiencia en Amberes y Gante, la extrema pendiente de las escaleras en Amsterdam, incluso en los edificios modernos, también es cierto en el belga flamenco. No tanto en Bruselas.

Las escaleras arriba o abajo a los baños se encuentran por todas partes en Europa, no sólo Amsterdam