salud

Voy a estar en un vuelo de 16 horas y plan para dormir la mayor parte de ella con la ayuda de ambien. Recientemente compré calcetines de compresión, pero nunca los he usado. Como voy a estar en clase de negocios y será capaz de dormir semi propenso ... son calcetines de compresión una buena idea? ¿O están destinados a ser utilizados cuando estás sentado ... no estoy seguro si debo usarlos o no.

Gail, creo que los calcetines de compresión se consideran una buena idea si tiene algún problema con la circulación, pero esta pregunta debe ser planteada a su médico si tiene alguna duda. Creo que tienes suerte de estar volando clase de negocios que hace una gran diferencia en términos de comodidad física, pero la circulación cuando no se mueve durante muchas horas es otro factor que incluso la clase de negocios no completamente negar.

Si usted no tiene factores de riesgo para una TVP (según lo determinado por usted y su médico), entonces los calcetines de compresión no harán nada más que hacerle incómodo. Realmente sólo funcionan en personas propensas a insuficiencia venosa (es decir, personas cuyas piernas tienden a hincharse con una posición prolongada o sentado).

Sigo el consejo de hablar con su médico. Si usted está preocupado (de ahí la compra de manguera de compresión), dormir en una posición sentada durante la mayor parte de 16 h puede no ser la mejor idea. Según entiendo la fisiología, es probablemente peor que estar despierto y al menos inquieto. Aunque me encantaría dormir mi camino a Europa, he evitado dormir pastillas específicamente debido al riesgo de coágulos.

Siempre uso calcetines de compresión cuando vuelvo. No tengo problemas médicos, pero he encontrado que los calcetines hacen que mis pies y piernas se sientan mejor. Mucho también puede depender del grado de compresión. Algunos son más pesados ​​que otros. Usted podría ponerlos y llevarlos a través de parte de un día para ver cómo se sienten las piernas. Nunca he tomado Ambien o cualquier otra ayuda para dormir cuando he volado a Europa desde el Medio Oeste. Si no está acostumbrado a tomar la ayuda del sueño, es posible que desee probarlo en casa primero. Puesto que usted está en clase de negocios, también debe tener más espacio y ser capaz de moverse en lugar de estar en los asientos del entrenador. Para mí, ser capaz de volar semi propenso sería casi el cielo. En nuestro último viaje a Francia, nos fuimos Atlanta en Air France a CDG. Los asientos eran los peores que he tenido en un vuelo. Después de la comida y antes de mi bandeja había sido devuelto, la persona frente a mí se estrelló su asiento para la mayor parte del viaje. Me dormí muy poco en ese viaje. ¡Buena suerte!