Baja en carbohidratos, dieta baja en azúcar en Inglaterra

Ojalá hubieras preguntado ayer como yo estaba en el Whole Foods de Piccadilly! Vi bares Clif y Luna, pero no me di cuenta bares Adkins. Sin embargo yo no estaba buscando ellos así que puede haber algunos o un equivalente. Vi los contenedores de cuarto de galón estable de leche de soja y, de nuevo, no noté si tenían las cajas pequeñas.

Tienen hermosa fruta buscando allí y una amplia variedad de frutos secos pero también están disponibles en las tiendas regulares.

También puede estar caminando mucho más de lo normal que podría tener algún impacto en su azúcar en la sangre.

La única cosa en su lista que nunca he visto aquí es un nombre de marca Adkins. Tal vez usted podría consultar su sitio web antes de viajar y ver si el mercado bajo un nombre diferente aquí?

Yo también no sé con seguridad el Fiber One, pero estoy seguro de que un equivalente está disponible.

Todo lo demás en su lista está disponible en cualquier supermercado, a menudo en el pasillo gratuito. Incluso las pequeñas tiendas del centro de la ciudad tendrán todo eso. Usted no necesita salir de su manera de encontrar el muy caro Whole Foods, ni tiendas de alimentos saludables, aunque ambos de ellos también tienen lo que quieres.

No tendrás ningún problema aquí como un Tipo II. Hay muchos aquí en la pequeña isla.

Usted realmente no debería dar demasiado de un problema para encontrar la comida adecuada para sus necesidades. Los nombres de marca podría ser un poco diferente. ¿Por qué no hacer un poco de investigación en una cadena de supermercados del Reino Unido como Tesco o Sainsburys para ver lo que los equivalentes del Reino Unido son. Los sitios web tendrán toda la información nutricional relevante.Una variedad de marcas de cereales de Kellogg, Splenda, pequeñas latas de atún, pitta, leche de soja, etc. están disponibles aquí. Cuando sepa dónde se alojará, háganoslo saber y podemos saber Usted donde el supermercado más cercano es etc. El Whole Foods por circo Piccaddilly es bueno, pero se advirtió que algunos de los precios son bastante altos!

Sandra, voy a ir a Londres la próxima semana y como tú, sigo un régimen bajo en carbohidratos / bajo en azúcar para mantener mi peso ideal. Estoy tomando 2 cajas de barras de Adkins conmigo (un desayuno y una variedad de bocadillos, vacié las cajas en una bolsa de plástico ziplock y las empaqué en mi maleta) También llevo una pequeña botella de sucralosa líquida para endulzar té y café. Plan es mantener mi dieta tanto como sea posible, mientras que en el Reino Unido, concentrándose en proteínas (pollo, carne, pescado y huevos) y minimizar la ingesta de carbohidratos, lo mismo que hago en casa.

También estoy tomando algunas de las pequeñas bolsas de Adkins trail mix en mi bolso de mano. Bueno para un bocadillo de avión y un aperitivo nocturno en la habitación del hotel!

Soy profundamente ignorante sobre el tema de esta dieta, pero no debería ser ATKINS, no Adkins?

Oh querida ... mi mala ... Se escribe Atkins. Me registré su sitio en el Reino Unido y tienen algunas de las mismas aperitivos que tenemos en los Estados Unidos. También estoy pensando quizás podría traer algo en mi bolso según lo sugerido.

Estoy seguro de que todos los caminar ayudará a mantener mi nivel de azúcar en la sangre bajo!

Para complicar las cosas, también soy vegetariano (aunque como pescado y huevos). Los primeros vegetarianos que conocí fueron algunos de mis amigos ingleses hace años.

Gracias a todos por sus respuestas amables!

Creo que va a hacer bien .. es posible que tenga que ser flexible .. usted puede no encontrar su marca exacta de cereal .. pero en realidad no necesita esa marca exacta realmente .. sólo tiene que encontrar un alto contenido de fibra de grano entero Tipo y estoy seguro de que tienen muchos que va a hacer ..

También traigo Splenda .. pero no líquido .. Me gustan las cajas pequeñas (como tic tac cajas de tipo de) que dispensan comprimidos diminutos. Tomo unos cuantos de los pequeños paquetes de dos .. Sólo los meto en una ranura en mi bolso.

Un desayuno de huevos (no frito si va grasa de lo .. pero escalfados o hervidos) y algunos cereales será fácil de encontrar.

Me gusta algunas de las barras de Atkins .. pero ya que son básicamente no azúcar (que usan sustitutos) que probablemente podría encontrar bares de snack de azúcar en Londres.

Me resulta muy difícil encontrar comida aquí en los Estados Unidos. Hay un montón de productos sin gluten y productos sin grasa, pero es difícil encontrar alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos y bajos en azúcar.

Sin duda consideraré los pequeños sucedáneos de azúcar tipo tic-tac. ¡Gracias!

Mi madre tiene la misma condición que usted, y ella utiliza casi todos los productos y alimentos que usted menciona excepto las barras del bocado. Usted debe ser capaz de obtener leche de soja y edulcorantes artificiales de cualquier gran supermercado, no la comida entera caro.

No soy diabético, pero trato de evitar demasiado azúcar y edulcorantes arificial.

Nadie mencionó Stevia hasta ahora. Está en paquetes verdes apropiados para un edulcorante casi natural sin calorías, rara vez disponible aquí en restaurantes, pero fácil de encontrar en tiendas de comestibles bajo una variedad de nombres de marca.

Estoy planeando un viaje solo a Inglaterra, Escocia y quizás Gales para mayo. ¿Está Stevia disponible en la mayoría de los supermercados?

Sí. Está, está en todas partes.