Alta temperatura en Francia y España - ¿cómo hacer frente?

Veo que los temps en París y Madrid se dirigen a los altos 90 e incluso 100, y me pregunto cómo esto está afectando a los viajeros?

Buscando ideas para navegar a través (y tratando de evitar) las áreas de hacinamiento y mantenerse fresco cuando se pone muy caliente, por favor ...

Gracias, Laurie

La mayoría de la gente está encerrada en sus vacaciones este verano, y no puede haber tenido una opción para empezar, por lo que la solución más obvia, viajar en una temporada diferente, no se aplica. Sin embargo, éstos hacen: estancia en hoteles con aire acondicionado . Usted no alquilaría un lugar sin calor en el invierno, así que porqué alquilar un lugar sin el aire acondicionado en el verano. A menos que usted esté gastando todo su tiempo en ciudades interiores, alquile un coche. Puede ser un escape de último recurso del calor.

El año pasado estuvimos en Roma a principios de septiembre y las temperaturas eran bastante caliente. Tuvimos suerte en que nuestro apartamento tenía aire acondicionado y era central (justo al lado del Coliseo) y normalmente volveríamos a la habitación durante la peor de la tarde para descansar y refrescarse, quizás tomar otra ducha, tomar una siesta - generalmente de Sobre 2-5pm. Si había días que estábamos demasiado lejos, intentamos hacer cosas "interiores" como museos, iglesias (siempre agradable y fresco dentro), o ir a un parque sombreado para relajarse.

Lo mejor es tratar de salir por la mañana y temprano por la noche para ver los lugares de interés si es posible y tomar una siesta en la tarde. Tome una botella de agua con usted. Vamos a Nueva York en unas pocas semanas y estoy temiendo las temperaturas, pero o bien hacer museos por la tarde, relajarse en Central Park, o volver a nuestra habitación si es realmente malo.

La mitad del Atlántico ha estado tratando con temperaturas en los años 90 la mayor parte de junio excepto que se ha enfriado este fin de semana. Cosas que funcionan aquí: Considere una falda / skort en lugar de pantalones o crop.Do cosas al aire libre temprano y late.Take ventaja de la siesta.Spend los periodos más calurosos en el interior o como se menciona en la shade.Have su propia botella de agua para paseos durante la día. El agua con gas también puede ser refrescante psicológicamente, simplemente observe el contenido de sodio. Coma comidas pequeñas y ligeras. Tómelo con calma. Realmente está bien "no hacer nada". de vez en cuando. Mejor que enfermarse físicamente de empujar demasiado en el calor. Tome su ejercicio en el interior (por ejemplo, camine escaleras dentro del edificio AC).

Creo que nuestro mayor enemigo es simplemente tratar de hacer demasiado. Disminuir la velocidad está bien.

¡Ten un buen viaje!

Gracias por sus palabras e ideas tranquilizadoras. Si podemos conseguir a los muchachos adolescentes a bordo con la rutina temprana hacia arriba y hacia fuera, pienso que estaremos en buena forma.

Estoy aliviado de que el hotel tiene una máquina de hielo, sabiendo lo desafiante que era para conseguir hielo la última vez! Creo que mi termo aislado será mi botella de agua de elección, llena de hielo. Parece una cosa tonta para ser relevado sobre ... pero es un alivio!

Laurie

Es como aquí en los Estados Unidos, la vida continúa como de costumbre. Recuerdo que la SNCF tiene señales hace unos años diciendo que estábamos en medio de una ola de calor y aconsejó a la gente a tomar agua con ellos y para los ancianos y jóvenes a prestar especial atención. Yo estaba viviendo con una familia anfitriona en ese momento, así que no hay aire acondicionado (estaba en Tours). Mantuvimos los estremecimientos cerrados durante el día para mantener la luz del sol y bebimos un montón de frío Ros.

Alexander me dio una paliza. Yo iba a decir: Beba muchos ros.

Mi estrategia de guardar-fresco - llevo un pañuelo de enfriamiento (tengo el mío en REI, pero muchas tiendas de artículos deportivos los llevan), que contiene un gel de retención de agua que puede enfriar el cuello durante horas. Antes de activar con agua, la bufanda en su forma seca no desencadena TSA & gt; gel & quot; Limitaciones. Se puede secar y rehidratarse una y otra vez. No tan bueno como el aire acondicionado, pero hace una gran diferencia para mí.

Laura, soy fan de esos lazos geniales, también, y tengo uno lleno. Los he recomendado para otros viajeros y me pregunto si mis amigos en Madrid los están usando en ese clima caliente ahora mismo!

Buen punto acerca de esperar a hidratar la corbata hasta que llegue allí, gracias por esa pista!

Laurie

Recuerde que puede ser un gran error para abrir las ventanas y persianas en la parte media del día para esto acaba de dejar que el aire caliente en lo que puede haber sido una habitación más fresca. Cuidado con el calor radiante, e hidratar.

Como los otros mencionados ......

Asegúrese de obtener hoteles con A / CTry para salir de gira temprano y luego tomar una siesta & quot; A mediados de la tarde. Tome descansos frecuentes para que no se desgaste en el calor. Especialmente en España, probablemente encontrará que muchos restaurantes tienen & quot; Misters & quot; Y funcionan sorprendentemente bien.

¡Traiga sombreros del sol! Realmente ayudan.

Todas las ideas ayudaron - gracias! Así es como nos enfrentamos:

El récord de 102 grados en el día de París decidimos pasar en el Louvre. Encontramos diferentes niveles de frescura allí. Estuvimos allí por aproximadamente 5 horas, incluyendo un almuerzo relajado en el Café Mollien. Luego de regreso al hotel para un aire acondicionado descanso y recarga. Esa noche fue una tarde en la noche para el Louvre, así que volvimos otra vez para 1,5 horas hasta el cierre.

La Churchill y DeGaulle exposición es la única parte del museo de l'Arme que era genial - las otras galerías eran caliente como nos hizo nuestro camino a través. Lo mismo con el Museo Rodin. El Cluny no era genial, excepto por el Frigidaruim, por supuesto! :)

Soy un gran fan de los lazos frescos de REI - usé la mía diariamente durante el canicule (una nueva palabra francesa que aprendí - ola de calor!)

Mi thermos aislados valía su peso en que podía mantenerlo lleno de hielo para beber agua fría. Eso fue de gran ayuda.

Faldas y sandalias y tops sin mangas ... mi uniforme para esos días calurosos.

Y finalmente, mi amigo me ofreció un señor puede de agua como un refresco para llevar conmigo después de nuestra visita. Estaban disponibles en todas las farmacias. Esto parecía un lujo, pero era realmente refrescante, y siempre hacía que mi hija y yo nos reímos mientras nos ensuciábamos los rostros. Todos los derechos reservados

Laurie

También me gusta la idea del lazo fresco. Yo trabajo regularmente durante la semana de trabajo y el uso de una toalla de enfriamiento que obtuve de amazon.com que viene con una conveniente llevar botella (ver enlace más abajo). Es súper eficaz y realmente acelera el "enfriamiento" Tiempo y se puede limpiar y reutilizar fácilmente.

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Además, use ropa hecha de tejido de refrigeración de alta tecnología que los deportistas y los golfistas usan deben ayudar mucho. A veces, cubrir la piel puede ser mejor que exponerla si prevé gastar mucho tiempo al sol, p. Pantalones de manga larga / manga v. Pantalones cortos y el tanque. La tela natural tal como algodón puede sonar como una buena idea pero si la transpiración profusa se anticipa, el algodón haría solamente que usted siente mojado, pesado y caliente. Ropa de cama sería la mejor apuesta de tejido natural para llevar.

Otro consejo que puede ir en contra de la cultura local, evitar la cafeína y el alcohol puede ayudar al cuerpo a enfriar más eficazmente! :)

Buenas ideas, qp - y sí, el consumo de vino era muy mínimo para mí, ya que me hizo sentir incluso más caliente! Afortunadamente, que no era el caso para nuestros otros bebedores de vino, que realmente disfrutamos intentando todo tipo de nuevos vinos y cervezas como viajamos.

Al mirar hacia atrás en nuestras fotos, estoy más consciente de lo felices que estábamos de lo caliente y desaliñado que sentí en ese momento. ¡Felizmente, esas buenas sensaciones han hecho que los recuerdos sobrecalentados comiencen a desvanecerse ya! Todos los derechos reservados

Laurie

Compré un poco de plástico mist-er en la sección de viajes de Target. No pesa nada, es fácil de transportar y puede ser llenado (y vaciado) a voluntad. Usar un sombrero es esencial, y si se puede mojar el cabello, eso es aún mejor. Ponga el sombrero en su cabeza mojada y nadie lo sabrá :-) La deshidratación puede ser un peligro. Evite la cafeína y el alcohol durante el día y beba mucha agua.

Adoptar el hábito de los lugareños - Siesta !!!! Especialmente para España.