Atrapar resfriados mientras vuela

Tengo un par de problemas con el vuelo que espero que alguien tenga consejos sobre.

1) Si vuelvo por más de 3 horas, me cago un resfriado. He intentado muchas cosas (aerotransportado, echinecea, vitamina C, mantenerse caliente) y no importa qué, coger un resfriado. ¿Alguien tiene algunas sugerencias para manejar esto?

2) el otro es clausterphobia. Estoy bien volando durante el día, pero por la noche casi no puedo tomarlo. Realmente tengo que forzarme cuando vuelo a europa. Regresar a casa está bien porque siempre es un vuelo diurno. ¿Algunas ideas?

Gracias.

Lo primero que diría es hablar con su médico acerca de estos problemas. ¿Específicamente exactamente qué síntomas experimenta - usted desarrolla congestión de los senos o dolor de oído? ¿Corre la nariz, tos? ¿Tienes fiebre? Mi conjetura es que usted realmente no está experimentando una infección viral, pero sus senos nasales o el oído interno puede no adaptarse adecuadamente a los cambios de presión. Sin embargo, enfatizo que usted discute esto con un doctor si es realmente molesto para usted. Además, si usted tiene problemas con la ansiedad en los vuelos, su médico puede recetarle una medicación de acción corta, como Ativan, para ayudarle a lidiar. La mayoría de las ayudas para dormir sin receta contienen diphenhydramine (el ingrediente activo en benadryl). Aunque esto tranquiliza a la mayoría de la gente, si su problema es la ansiedad, puede empeorar los síntomas. Hago hincapié en otra vez, hable con su médico (y subrayar que aunque las personas que publican en este foro tienen una valiosa experiencia de viaje de primera mano, este no es un buen lugar para el asesoramiento médico).

Tom (primera respuesta) hace un buen punto que no se ha dicho aquí antes y, IMO, tenía que ser: "Aunque las personas que publican en este foro tienen una valiosa experiencia de viaje de primera mano, esto no es una buena Lugar para obtener asesoramiento médico. & Quot;

1) A menos que alguien en el avión sea contagioso con un virus frío, usted no puede coger un resfriado. Sin embargo, con el ambiente bajo de la humedad, aire reciclado, presión del aire, y los similares, usted puede experimentar frío como síntomas. Usted podría pensar de tomar un aerosol nasal salino con usted para hidratar su paso nasal. También hablar con el médico es una buena idea. (Yo no soy un médico ni toco uno en la televisión.) En realidad, jugué uno en la televisión una vez pero eso fue hace mucho tiempo y mi licencia médica de televisión ha caducado.)

2) Puede hablar con su médico acerca de curas de fobia o técnicas de reducción del estrés. O bien, puede tomar vuelos diurnos. Hay vuelos temprano por la mañana a LHR de Boston, JFK y IAD. Llegan en la temprana a medianoche, y dependiendo de la época del año, puede haber poca oscuridad.

Nancy y Frank,

Ambos confirman lo que he podido encontrar en Internet sobre el tema y eso tiene sentido para mi situación. Tengo alergias terribles y problemas de sinusitis. Así que la clave es probablemente proteger mis senos paranasales. Por lo tanto, probablemente no sean resfriados que estoy atrapando. Después de un largo vuelo terminé en el hospital con una infección de los senos.

Esta es una gran ayuda. Voy a hacer una cita con mi dr. Antes de mi próximo vuelo. Gracias a todos.

Lisa, también tengo claustrofobia. Si no puede organizar sus vuelos a Europa durante el día y le gustaría probar algún tipo de medicación anti-ansiedad, sugeriría ver a su médico varias semanas antes de su vuelo. Esto le dará tiempo para tratar de ver qué med podría funcionar mejor para usted. Los amigos que conozco recomiendan valium, xanax, klonopin, etc. para volar pero descubrí que era la mejor para mí. Así que darse un poco de tiempo. Puede que ni siquiera necesite tomar los medicamentos, pero como sugirió Tom, hable con su médico para que juntos encuentre el más eficaz para usted, por si acaso. Y la mejor de las suertes para usted!

Por favor, tome esto como posiblemente ser útil en lugar de tratar de hacer que se sienta peor.

UCLA escuela de medicina hizo un estudio.

Se centraron en dos grupos de personas. Un grupo dijo: "Si hay un error para atraparlo, lo atraparé. & Quot; El otro grupo dijo: "Estoy demasiado ocupado para enfermarme, rara vez me cago nada".

Se dividen los grupos y poner la mitad de cada uno en una de las dos habitaciones. Les dijeron a ambos grupos que estaban en una habitación llena de bichos fríos y querían ver lo que atraparían. Una habitación tenía gérmenes y la otra estaba libre de gérmenes.

Después de pasar un día en las habitaciones. El grupo que dijo, "Yo siempre coger lo que está allí para atrapar." Mostró síntomas de resfriado independientemente de la habitación en la que se encontraban. El otro grupo no bajó con síntomas independientemente de la habitación en la que se encontraban.

La razón por la que señalar esto es que usted ya ha dicho, "Si vuelvo más de 3 horas, me coger un resfriado." No estoy seguro de que ninguna técnica funcione más para usted que cambiar su actitud hacia, "Estoy de vacaciones y no estoy enfermo, punto."

Hubo un estudio reciente en el que los placebos caros mostraron mejores resultados que los genéricos baratos. El punto era que sus expectativas realmente pueden convertirse en realidad, si usted piensa que el medicamento más caro funcionará mejor, lo será (incluso si es un placebo).

Solía ​​ser claustrofóbico. Puedo simpatizar con lo enervante que es.

Cuando era niño, odiaba espacios confinados. Cuando jugaba al fútbol me entró pánico cada vez que estaba en el fondo de un dogpile. Yo haría la cosa de fuerza sobrehumana para escapar y luego caminar en silencio de vuelta a la huddle. Otros niños pensaron que era duro, pero en realidad estaba en pánico.

Me uní a la Fuerza Aérea fuera de la universidad (nunca diciéndoles acerca de mi fobia) y sabía que me pondría en una caja en la escuela de supervivencia. Seguro que me abarrotaron en una caja y la cerraron con llave. Me concentré en la respiración constante y tratando de contar el tiempo que estaba en la caja. Cuando no estábamos en la caja pequeña, nos hicieron estar en una caja negra más grande de la mayoría de la echada. Me sorprendió lo bien que sobreviví la experiencia. Mantener mi compostura a través de los tiempos cerrados me ayudó a tener una gran actitud en los interrogatorios.

Además de mantener la respiración firme y profunda, limite la cafeína para que pueda mantener su corazón bajo, use ropa cómoda y holgada que evita que sea demasiado caliente, frío o restringido. En otras palabras, obtener lo más cómodo posible y concentrarse en relajarse. Estas mismas técnicas probablemente le ayudarán a descansar en el avión.

Tal vez fue una cara su momento temores para mí o tal vez sólo desarrolló una buena técnica para luchar contra ella por necesidad. Desde entonces no he experimentado claustrofobia y no he necesitado ninguna técnica, con pocas excepciones ya no me molesta.

Brad, haces un buen punto en tus mensajes sobre la actitud. Creo que concentrarse en relajarse es por qué no ir loco en mi último vuelo a Europa. Creo que tomar un vuelo diurno me ayudaría mucho. No sabía que podía hacer eso.

Y también entiendo lo que dices acerca de mi enfermedad mental. Creo que hay algo de verdad en eso. Eso tiene que ver con estar relajado también, creo. Porque cuando espero enfermarme, lo insisto. Y lo último que necesito en un vuelo es más estrés.

Geez, sueno como un estuche. Es una maravilla que vuela en absoluto.

De todos modos, sé que mi mente puede hacer mi situación un poco mejor o un poco peor. Por lo tanto, voy a empacar un ajuste de actitud en mi llevar.

Gracias, ustedes son maravillosos. Leo la pared de graffiti todo el tiempo, incluso cuando no hago comentarios. No viajaría a ningún lado sin ti.

Hola lisa Si no quieres estar en un avión por la noche, hay vuelos de día. British Air tiene un vuelo desde el aeropuerto Dulles de Washington, D.C. (ubicado en Virginia) al aeropuerto HeathRow de Londres. Está programado para partir a las 8:15 A.M. Hay hoteles cerca de ese aeropuerto. El avión llega al aeropuerto de LHR en la tarde temprana. Hay un hotel (precio moderado) cerca del aeropuerto de LHR. No sé cuál es tu destino. Creo que al menos un aeropuerto en el este de Estados Unidos tiene un vuelo de un día de vuelo a París en Francia.

Tengo una amiga que le encanta viajar, y lo hace todo el tiempo, y ella sufre de los mismos problemas que está describiendo. Voy a transmitir sus habilidades de afrontamiento, algunos como ropa cómoda, sinus spray, no alcohol o caffine ya . Se invirtió en un conjunto de auriculares realmente buenos, los que se obtiene en las tiendas de viajes / catálogos, y trae consigo la música que la calma. Ella tiene un masaje el día antes de que vuele y trae una tonelada de té de hierbas (ella jura por chamomille) en un termo, y también una pequeña botella de agua perfumada de lavanda para spritz con durante el vuelo y una máscara de ojo para poder Siéntate cuando puede. Ella jura que esto le da a través de lo peor, alegando que mediante la eliminación de todos los factores de estrés como ella tiene control sobre ella, puede hacer frente a lo que se ha left.She ahora prefiere volar en la noche, pero esto no siempre fue tan !! Ayuda un poco!

Me gusta limpiar los reposabrazos y la bandeja con toallitas limpiadoras (toallitas para bebés u otros). Mantengo las manos limpias con gel desinfectante de manos después del uso del baño y antes de comer. Creo que los resfriados Puede estar asociado con gérmenes airborn, pero algunos gérmenes viven por un tiempo en las superficies. A veces tengo resfriados, pero siempre al menos un par de semanas en un viaje. No parecen relacionados con la experiencia de vuelo. En Gran Bretaña un producto llamado Lemsip es popular para tratar los síntomas de los resfriados. Botas tiene una versión de marca de la casa, los mismos ingredientes, que es la mitad del costo. Lo usé en casa recientemente y parecía que me ayudaba a sentirme mejor.

Tengo el mismo problema y no sólo en los aviones, todos los oVR los lugares donde hay AC por encima de mi cabeza. En el avión apago la cosa de la CA, la que está por encima de mi asiento, llevo un sombrero y una chaqueta. No sé nada sobre clausterphobia. Tal vez sea una buena idea hablar con un doctor.

Durante años, yo también cogería un resfriado o gripe o lo que sea después de un vuelo de casi cualquier duración. Y sí, sé lo que es un resfriado y lo que es una gripe y cuánto tiempo se tarda en mostrar síntomas, etc. Nunca falló, después de cada vuelo, me vino abajo con un resfriado / gripe unos días más tarde.

Hace unos cinco años, empecé a usar esas máscaras quirúrgicas durante los vuelos. Sé que parezco tonto, pero no más gripe / frío después de vuelos.

Claro, sigo recibiendo un resfriado / gripe ahora y luego otras veces, simplemente no después de los vuelos más.

Maggie

¿Qué pasa con la vacuna contra la gripe antes de viajar? Estoy pensando en eso.

Me enfermo, pero es días después de volar, y siempre relacionado con problemas de sinusitis. Mi hija viajó en verano extremadamente enfermo, así que estoy seguro que infectó otros.