Hacer frente al calor

Estoy en St. Goar donde el sol está brillando. Por supuesto que no hay aire acondicionado. Tengo mis maneras de lidiar con el calor, pero quiero saber tus consejos. ¿Cómo se supera el calor cuando se viaja durante una ola de calor?

Cuando estamos fuera y sobre y llegar al punto miserable más allá de encontrar una tienda de comestibles, ir a la sección de congelador, meter la cabeza y encontrar una bolsa de guisantes congelados y lo puso en nuestro pecho y el cuello. Suena muy extraño, lo sé, pero en Venecia (la primera vez que lo hicimos) estaba desesperado ... estaba tan caliente que pensé que iba a perder la cabeza. La otra cosa que hacemos es parar en los cafés a menudo, orden agua con gas y una copa de hielo y sentarse por un tiempo. Levántate, ve lo más lejos que puedas, luego pasa a otro café ...

Remoje una toalla en agua fría y colóquela alrededor del cuello - los corredores lo hacen y ayudan a refrescarlo

No se deshidrate. Beba mucha agua - constantemente.

Use un sombrero de ala ancha. Beber agua. Lleve un pañuelo pequeño y lo moje debajo de un grifo y limpie mi cuello y cara. Lleve un pequeño ventilador plegable. Si estoy cerca de una fuente de agua (lago, océano, río) quitar mis zapatos y pegar mis pies !! Ponga un poco de polvo de reemplazo electrolítico (como Gatorade) en mi botella de agua.

Estamos en un apartamento en París en este momento y al principio de la semana salimos y compramos un ventilador eléctrico barato. También tomar una ducha por la mañana y por la noche, mantener las botellas de agua en la nevera para llevar con nosotros cuando salimos por el día y no salir si podemos ayudar en la parte más soleada / más caliente del día. No estábamos planeando ir a un museo en particular esta vez (hemos estado varias veces antes) pero compramos billetes ayer b / c su aire acondicionado (quizás debería ir en secretos de viaje vergonzoso). Compramos un ventilador para un apartamento en Venecia otro año, 2002. También estábamos en Europa en 2003 cuando tenían las temperaturas más calientes en el registro y nada que hicimos ayudó mucho: duchas múltiples, durmiendo con toallas húmedas en nosotros, sentado con nuestro Pies en las fuentes (como todo el mundo) ... Incluso pasamos $$ ir a la góndola en Chamonix con la esperanza de comprar una bebida y refrescarse en el restaurante de allí, pero estaba sofocante en la cima y los glaciares estaban vertiendo riachos de Agua por todas partes. El año que viene planeamos ir al sur de Francia o Italia y sólo estoy buscando en los intercambios que tienen piscinas. Ese es otro método de coping que hemos usado.

Apuesta cuando mi madrastra pasó un verano en Roma haciendo su tesis doctoral que no podía permitirse quedarse en cualquier lugar con a / c. Se quedó en un convento. Los pisos eran azulejos. Dijo que era tan caliente a veces ella sólo se acuesta en el suelo de baldosas por la noche para refrescarse. Después de una ducha fría por supuesto. No mi idea de la diversión .. Cuando estaba en Roma temprano en Am compraríamos botellas de agua congeladas y encontré sosteniendo a mi cuello ayudó a mantenerme fresco. Mi dd también compró una sombrilla .. nos encontramos allí no era suficiente sombra para nosotros .. así que llevamos nuestra propia .. sabemos que parece divertido, pero era 100 grados día tras día!

Me gusta tomar una ducha cuando entro de vagabundeo alrededor de la ciudad. Realmente me enfría. Pregunte a su hotel por una funda de edredón extra, que puede utilizar como hoja, en lugar de asar bajo un edredón. Mantenga sus persianas o cortinas cerradas todo el día mientras usted está fuera, y si sus ventanas se abren, esto permitirá que el aire circule mientras usted no está allí. Por la noche, abrirlos de ancho una vez que el sol se ha hundido un poco. Caminando por la ciudad, trato de salpicar el agua de mí mismo de las fuentes, incluyendo mi ropa un poco, permanecer en la sombra, ventilar a mí mismo, sentarse en iglesias frías, usar mi toalla de papel mojada después de lavarme las manos para limpiar mi cara, que Está enfriando. Botellas congeladas de agua son geniales, sólo asegúrate de que no son los que con gas.

Apuestas, un pañuelo húmedo / bandana alrededor de mi cuello se siente tan bien en una ola de calor. Normalmente empaque dos en diferentes colores; Apenas ocupa espacio y son ligeros. Feliz viajes, Linda

Así que aquí es lo que aquí para mantener la casa fresca: - Establecer alarma para 4:45 am, levantarse y abrir todas las ventanas - Cerrar todas las ventanas y contraventanas a las 8:30 am - Mantenga las ventanas y persianas cerradas durante el día

Vivo en Arizona, donde es tan caliente como los dickens durante 5 meses del año. Esto es lo que he encontrado útil: 1. Use ropa suelta 2. No use blue jeans 3. Use un sombrero de ala ancha y renunciar a los cuidados que tiene sobre la cabeza del sombrero. 4. Beba MUCHO agua 5. Si no tiene A / C, agua alterna con una bebida de reemplazo de electrolitos 6. Trate de mantenerse alejado del sol entre las 10 am-4pm 7. Levántese temprano y haga cosas a primera hora de la mañana 8. Aquí en Arizona, la gente tipo de hibernación en el medio del día. Toda la fauna local lo hace, también. Así que salen a principios de la mañana y al anochecer / después de la oscuridad. 9. Si estás cansado y no te sientes bien, escucha tu cuerpo y descansa. Lo último que necesita es un viaje a la sala de emergencia local debido a un golpe de calor o agotamiento por calor.

Este es un tiempo que una camiseta húmeda tiene sentido. Muy enfriamiento!

HMMmmm bien, tal vez esto debería ir bajo "viaje vergonzoso ... & quot; Pero la última vez que fui a Roma tomé un pequeño ventilador de mano operado por batería .. fue un LIFESAVER ... y mejor aún .. manos mojadas y deslizar hacia arriba y hacia abajo los brazos y la cara de salpicaduras, a continuación, utilizar ventilador .. y sí . Hacer esto en público .. confía en mí te ves mudo, pero la gente es envidiosa cuando ven la mirada fugaz de alivio en su cara ..

Cuando vivimos en WA sin aire acondicionado y un dormitorio en el piso de arriba, tomaríamos botellas de spray a la cama. Nos quedaríamos allí y rociar directamente hacia arriba y disfrutar del spray cuando nos golpeó en el camino hacia abajo. Era nuestra versión de los misters que ves aquí en AZ. El verano pasado, el 3o piso apartamento que alquilamos en Aix-en-Provence no tenía aire acondicionado. Todo el consejo dado aquí sobre abrir las persianas por la noche, cerrándolos en la mañana para mantener el sol pero permitir la brisa realmente funcionaba. Y también lo hicieron sentados en cafés a la sombra con bebidas frías.

Usted puede comprar pañuelos especiales de refrigeración en REI y otras tiendas de camping (alrededor de $ 10) - que contienen un gel que mantiene la humedad durante un período más largo para que pueda seguir girando el lado más fresco contra el cuello. Esto me lo recomendó un RN.

Hace unos años, durante una caída muy cálida en Italia, descubrí qué bendición era mi paraguas en un caluroso día soleado. Ahora siempre viajo con un paraguas plegable blanco / patrón y lo usan regularmente en tiempo caliente. Además de prevenir quemaduras de sol mejor que cualquier cosa que he encontrado, realmente hace una diferencia apreciable en la temperatura percibida.

Para los viajes, simplemente no planeo ningún viaje de la ciudad durante los meses de julio y agosto (exención de Escandinavia). Esto es hora de la montaña o de la playa. Porque desprecio el clima caliente, mis playas de la opción son ésos en el Mar del Norte en Bélgica y los Países Bajos. La temperatura puede ser caliente, pero al menos la brisa soplando en el agua es siempre guay (me imagino que también disfrutar de las playas de Dinamarca o la costa báltica de Alemania por la misma razón, pero nunca he visitado). El Bodensee ofrece el mismo tipo de refresco, pero no es tan confiable viento. Si hace calor en Munich, tome un libro, vaya al jardín inglés y empápese los pies en el arroyo que corre por el parque. Más refrescante que incluso un Radler grande y fresco. Disfruta de la compañía que te rodea, que seguramente son la misma cosa.

Sugerencia de ducha caliente es absolutamente cierto, así que es té caliente.

Algunos de estos consejos muy buenos sólo funcionan en climas secos. Si es húmedo, hay poco que puedas hacer, a no ser que te atiendas a ti mismo, usa paquetes fríos en la nuca, las muñecas y las bebidas frías. Ropa suelta, siempre. Como dijo Tom, la mejor idea es no ir en el verano.

Hola apuestas Agua. Agua. Agua. Agua. Agua. Agua. Espero que ayude;) Una cosa más: Mi amigo que ha pasado mucho tiempo en la India y el sudeste de Asia me dijo su secreto: el té. Sí, sé que suena loco, bebiendo una bebida caliente en el calor, pero en las áreas sin aire acondicionado y agua no potable, su única opción era hervir el agua y sabor, lo que les hace sudar profusamente. ¿Qué hace la sudoración? ¡Lo tienes, refresca el cuerpo! El café no funciona debido a la cafeína, que es un diurético, y orinar todo el tiempo por encima de la sudoración le llevará en un camino de sentido único a la deshidratación. ¡Disfrutar!

Hola chicos, FYI estoy haciendo bien con el calor, habiendo vivido y viajado en áreas no aire acondicionado toda mi vida. Sin embargo, había habido algunos hilos en los últimos días en los que la gente no estaba haciendo bien. Pensé que tu conocimiento colectivo serviría a todos. ¡Has estado genial! Espero que este hilo ayuda a mucha gente. Por cierto, nos congelamos las botellas de agua anoche (no gas tipo, Jo) y que cooooold agua era celestial hoy. No puedo esperar a probar la bolsa de guisantes. El Gatorade en polvo es tan lógico, pero creo que el agua con gas tiene un alto contenido de sal también. Voy a traer algunos Gatorade la próxima vez (y un suéter b / c que nunca sé que puede ser frío aquí).

Estos son grandes consejos. Estábamos en París hace unas semanas cuando empezaba a ponerse muy caliente. El ventilador de viaje que traje conmigo era un salvavidas.

Probamos la ducha caliente, principalmente b / c no puedo conseguir el agua bien regulado. Como Zoe dijo, funciona como un encanto. Gracias Steve.

Supuestamente, esta es la razón por la comida picante es más común en los países de clima caliente. Provoca una pequeña cantidad de sudoración sin aumentar la temperatura corporal, y por lo tanto, se benefician del efecto del enfriamiento evaporativo. Dado el pallate alemán sin embargo, las apuestas, usted es inverosímil encontrar cualquier alimento picante bastante intentar este experimento!

El uso de esos guisantes congelados puede funcionar, pero espero que usted los esté comprando. Tengo esta foto de turistas sudorosos entrando en tiendas de comestibles, frotando bolsas de verduras congeladas por todo su cuello, pecho y brazos y luego poniéndolo de nuevo en los congeladores. No muy apetecible para la persona que luego viene y compra. También, buena suerte encontrar grandes puertas de compartimiento de congelador aquí, como tienen en los Estados Unidos. Más comunes son los cofres del congelador. Difícil meter la cabeza allí.

Me alegro de anunciar que la ola de calor se ha roto. Si estás al este de Colonia, el alivio está en camino.

En Texas, el calor puede ser bastante malo y es increíble lo mucho más fresco que puede hacer un paraguas. Llevamos sombreros de ala ancha, pero el paraguas es una gran ayuda. Compruebe el uso original para ellos. Sombrilla y Sombrilla.

Creo que la ducha caliente o caliente funciona porque cuando se enfría en una ducha fría, su cuerpo responde tiritando para calentar. Entonces te caliente de nuevo.

Sí Jo, compramos los guisantes. Ese es todo el punto. No me di cuenta de que tenía que decir eso. Cuando usted compra una bolsa de verduras congeladas, ¿ha considerado todas las manos sucias y sudorosas que ya las han tocado? ŻLas cintas transportadoras sucias en la fábrica y la tienda de comestibles en las que han estado? Es una bolsa de plástico. No estás comiendo la bolsa. Y sí, hemos tenido "buena suerte". Encontrando grandes secciones de congeladores de puertas en toda Francia e Italia, incluso en pequeños supermercados.

Jo - eso es exactamente lo que estaba pensando !!! ¿Qué pasa con la persona pobre que se queda con la bolsa de "ya amado" ¡¡¿¿chícharos??!!

Creo que estar bien hidratado es la mejor manera de mantenerme fresco. El mecanismo de enfriamiento normal de su cuerpo es la evaporación del sudor (la evaporación consume calor) por lo que necesita agua para reemplazarlo. Por lo general trato de tener ropa transpirable para ayudar a que mi sudor se evapore. También uso antitranspirante en cualquier lugar el sudor no es probable que me ayude a enfriar (pero puede hacerme incómodo).

Pat, si hace calor la primera semana de septiembre (y espero que no es), pero por si acaso, he hablado de tomar un par de ventiladores con pilas también! Esos trenes pueden ser una pesadilla, e incluso encontrar la sombra no siempre ayuda. Que diablos con lo que veo. Eres mi modelo :-) Me he empapado (en Roma), también. Seriamente permitió que el agua fluyera por mi tapa y me mojara la cabeza. Tenía una cabeza llena de rizos, pero no quería desmayarme. Puedo manejar el frío, pero el calor me hace bastante enfermo.

Encontramos congeladores más grandes en pequeñas tiendas de comestibles en Francia. No sólo París, sino otras ciudades y pueblos.