Durmiendo con 3 horas de oscuridad?

¿Cuáles son tus mejores consejos para dormir en Suecia cuando hay tanta luz? ¿Qué funciona mejor para todos?

Puede depender de donde usted está durmiendo. La mayoría de los hoteles tienen tonos de oscuridad. Si no, obtener algunos tonos de los ojos. Estábamos en Suecia en julio (días largos) y nunca tuvimos un problema para dormir, sólo porque es 'luz del día' no significa que el sol está brillando en tus ojos.

Estuve en San Petersburgo, Rusia durante & quot; Noches Blancas & quot; Y no tuvimos ningún problema para dormir. Sólo bajamos las cortinas y dormimos. Cuando su reloj del cuerpo determine que es hora de dormir, usted dormirá durante la noche.

Viví en Suecia por dos años y no encontré la luz para ser un problema porque podría cerrar las persianas. Si usted es realmente sensible a la luz, entonces usted puede ser que desee traer un eyemask en caso de que su hotel no tenga sombras oscuras de la habitación.

Para mí, el problema más grande eran los pájaros. Normalmente dormía con la ventana abierta y los pájaros empezar a cantar cuando el sol sale que es alrededor de 3:30 en Estocolmo en junio.

He encontrado que es más difícil adaptarse a las largas noches de invierno que las cortas noches de verano. Yo estaba en el norte de Finlandia el verano pasado, y porque estaba haciendo un montón de senderismo, estaba lo suficientemente cansado como para quedarme dormido a una hora decente.

Pero en un viaje de esquí a re en el centro de Suecia, despertarse en la mañana fue significativamente más difícil.

Suena como usted tiene varios buenos consejos para trabajar.

Gracias a todos, suena como no tengo que preocuparme por dormir! Estoy seguro de que nuestros pies estarán cansados.

Y no la luz del sol brillante en la noche. Más de un resplandor aburrido o como tarde en la noche en los Estados Unidos.