Viajar duro en el cuerpo?

No estoy seguro si alguien encuentra esto. Cuando mi marido y yo éramos más jóvenes, volando por largas distancias no parecía ser un problema - volamos en coche muy cómodamente. Ahora hacemos Coach Plus en United, que ayuda a algunos. Pero, no importa la cantidad de agua que bebo o cuántas veces me levanto y caminar y hacer ejercicios de piernas en el asiento, vuelvo miserable - calambres en las piernas y dolor en general. Nunca dormir en los vuelos tampoco. Algunos jetlag al regresar (no mucho más). Me doy cuenta de que ahora he tenido un reemplazo de rodilla, la artritis y la bursitis de cadera - no solía tener estos problemas. Pero, siempre quiero ir de nuevo - parece como si el dolor del cuerpo vale la pena, supongo. ¿Alguien más se ocupa de esto y, si es así, ¿tiene algún consejo?

Mi esposo y yo hemos llegado a "cierta edad" Y aunque estamos sanos y todavía tenemos todas nuestras propias partes, encontramos que el vuelo largo de la costa oeste muy incómodo. Nuestra solución, que me parece que no va a funcionar para todos, es ir con menos frecuencia, pero usar millas y ir a clase de negocios cuando vamos. Esos asientos de cama plana son dulces.

Sharon - pregunta interesante. Tengo 30 años, pero en mi viaje a Europa el año pasado, me di cuenta de que estaba muy incómodo en el avión. A pesar de que tenía un asiento en la ventana, no pude conseguir lo suficientemente cómoda para dormirme (y tuve un inquieto 4 años junto a mí); Mis rodillas y piernas duele de no ser capaz de estirar (estoy 5 pies de altura, vamos!); Una vez que estuve en Europa, me dieron ampollas de horas de caminar ... Pero todo es totalmente la pena. Si tuviera tiempo y dinero, estaría en un avión a Londres la próxima semana. Me levanto cada dos horas en un vuelo largo y tratar de estar de pie durante unos 10 minutos cada vez (es difícil encontrar un lugar para estar fuera del camino). Eso ayuda. En mi próximo vuelo, si puedo recoger mi asiento, podría recoger un asiento en la parte trasera del avión para poder estar detrás de mi asiento y ver una película.

Drogas. Tengo una vieja lesión en la espalda que tiende a estallar en aviones y trenes y coches, etc. etc. Además de estirar, tomo drogas. O una ayuda del sueño para conseguirme dormir (vea su doc ​​para una prescripción y una discusión de la seguridad), o un analgésico narcótico que hace que pueda dormir a través del dolor o de un relajador del músculo para parar el cólicos. Francamente, no importa lo mucho que me estiro o caminar, nada ayuda. También pre-dosis. Sabiendo cómo me afecta el transporte aéreo, simplemente tomar la píldora cuando me plop en mi asiento y lo llaman bueno. Ah, y ya que me da boca de algodón y requiere beber mucha agua, invoco el estatus de problema médico y la gente agradable en el avión están felices de dejarme con mi propia botella grande de agua (además de lo que compré antes de abordar en El otro lado de la seguridad). Oh, y esas cosas de calor térmicas instantáneas que se puede correa? Tan servicial a bordo o en el otro lado. Tenga en cuenta que pueden activar detectores de metales, así que por lo general los omito en el avión y los uso en el otro lado (o simplemente comprar un paquete de calor una vez allí). Por lo tanto, vaya a tener una charla con su médico y ver si ella / él puede ayudar a dar algunos consejos. Es posible que tenga problemas de salud que no conozco, por lo que debe asegurarse de que está siendo seguro al tomar estas cosas. Además, haga lo que se sugiere arriba y busque otras respuestas.

Creo que viajar en avión es un mal necesario, nunca he conocido a alguien que realmente ama viajar en Coach. Nunca bebo alcohol en el vuelo, solo agua o jugo. Trato de relajarme y dormir tanto como pueda, sólo para combatir el aburrimiento de un largo vuelo de 10 horas. Me pareció que el A330 que utiliza Delta para los vuelos desde Seattle a Amsterdam tiene un ángulo extraño en la pared junto al asiento de la ventana, y por la vida de mí no pude encontrar una manera de apoyar mi cabeza contra la pared con una almohada para obtener cómodo. Las pantallas en la parte trasera de los asientos son super agradable, tienen películas y encontramos un juego de solitario que era una distracción agradable para una hora o así. Gané una vez, yay. El 767 que volamos de regreso con Delta a Seattle fue más cómodo para mí, porque la pared era más recta y podía apoyar mi almohada mejor. Y ya que no tiene pantallas en los respaldos de los asientos, hay un amplio espacio bajo el asiento de la ventana delante de mí para mis pies (en el A330, debido a las pantallas, hay una caja de electrónica debajo de los asientos de la ventana). Yo trato de estar durante 30 minutos o así en cada vuelo largo, parece ayudar. Y me levanto para usar el baño cada pocas horas también. Ir - el dolor del cuerpo desaparece tan pronto como usted se encuentra maravillado de la increíble belleza de la ciudad que acaba de llegar! Seguro que lo hizo por mí. Me enamoré de Amsterdam unos 3 minutos después de que comenzamos a caminar a nuestro B & amp; B de la estación.

& Quot; No estoy seguro si alguien más encuentra esto. & Quot; Yo diría que prácticamente todo el mundo encuentra viajes a Europa duro en el cuerpo. Por lo menos viajes de largo recorrido de la economía. Seamos realistas: sentarse en un espacio estrecho de 10 a 20 horas no es una experiencia física beneficiosa para nadie. Y una vez que llegas allí, hay el estrés del sueño interrumpido, más caminando de lo que muchos de nosotros estamos acostumbrados, etc. Ha habido muchas discusiones, aquí, de los efectos físicos de los viajes aéreos de larga distancia de la economía. Si desea revisar las muchas publicaciones anteriores sobre este tema, consulte las instrucciones de búsqueda en el stickie en la parte superior de esta página.

Sí, sé que he visto otros puestos similares; Como cuestión de hecho, había presentado una versión de esto antes. Sigo esperando que vaya a haber una nueva visión para mí - Creo que estoy soñando. Es muy difícil pensar en detener finalmente los viajes internacionales, ya que lo hemos hecho durante tanto tiempo y lo hemos querido tanto. Pero, sé que podría ser una de las opciones.

Mis últimos viajes internacionales han sido mucho más agradables y menos estresantes en mi cuerpo, ya que compré los auriculares de cancelación de ruido y los llevo si estoy o no escuchando música o una película. Cuando me las quito, me sorprende lo agitada que empiezo a sentirme por el ruido del avión. Ahora puedo dormir y eso hace toda la diferencia en el mundo para mí. He viajado mucho durante los últimos 15 años y los auriculares han estado conmigo sólo este año, pero ahora incluso los uso en un vuelo doméstico más de aproximadamente 2 horas. Los usé ayer en un vuelo desde Portland - Salt Lake- Orlando y no fue una experiencia extenuante ... Me sentí bien. Darle una oportunidad.

Voy a tener que decir, ha habido algunas buenas ideas aquí que voy a tratar. ¡Gracias!

La economía premium de Virgin Atlantic es bastante cómoda. El costo es de doble economía regular pero creemos que vale la pena por la habitación extra de la pierna / cadera. El sistema de entretenimiento y champagne también ayuda. Su único vuelo desde SFO es a LHR, llegamos a otros destinos de LHR en coche, tren o Cheapo aire ........ Otra solución que estaba bien con pero mi marido odié es para romper el vuelo en Dos segmentos con unas cuantas horas en el suelo en Chicago, Nueva York o Boston (nunca Washingon, Dulles es HORRIBLE!)

Mi rodilla izquierda es mi problema - la artritis supongo. Así que elijo un asiento en el pasillo con mi lado izquierdo al pasillo. Luego, de vez en cuando, estiro mi pierna izquierda en el pasillo. También arreglar la manta libre detrás de la pequeña de mi espalda y que parece mantener mi espalda más cómoda. Los asientos de mamparo disponibles en la economía más (United) permiten espacio adicional para las piernas, pero muy poco espacio de equipaje. Y los otros asientos en esa fila se pueden llenar con los niños u otros pasajeros especiales. Esto puede distraer a un vuelo largo. Me levanto para ir al baño cada par de horas y hacer un poco de estiramiento entonces. También meneo mis pies y estiro mis brazos mientras estoy en mi asiento. Beba agua, duerma si es posible, evite el alcohol o coma demasiado. Comenzar ayudas descansadas; Entonces hay menos necesidad de dormir en el avión.