Hacer ejercicio mientras viaja

Soy bastante inflexible sobre el trabajo y me pregunto si hay una manera de caber en ejercicio mientras estoy viajando. Voy a estar de mochilero durante un mes por lo que no quiero llevar demasiado conmigo y sé que voy a hacer un montón de caminar, pero todavía me pregunto si debo tratar de exprimir algunos zapatos de running y Encontrar algo de tiempo para entrenar. ¿Crees que es una buena idea? ¿Tendré tiempo para ello? ¿Es difícil encontrar un buen lugar para correr? ¡Cualquier contribución será muy apreciada!

Difícil responder sin conocer los detalles de su itinerario. Pero algunas declaraciones generales: ciertas ciudades son mejores para correr que otras. Londres es probablemente el mejor, se puede correr un enorme bucle de Kennsington Gardens a través de Hyde Park a Green Park, por Buckingham, a través del centro comercial todo el camino a Trafalgar Square. Dublín Phoenix Park (que por alguna razón, pocos turistas visitan) es otro buen parque para correr. Ciertas áreas, en particular en los países del Benelux y Alemania, también han designado carriles bici que se puede ejecutar en (o mejor aún, alquilar una bicicleta de la ciudad). El Englischergarten en Munich es también un gran lugar para correr. Por último, los senderos de uso múltiple entrecruzan el campo alemán.

Hola sara. Mi marido ha funcionado en casi cada lugar que hemos visitado. Él corre maratones, por lo que no puede permitirse el lujo de salir de forma. Por lo general se levanta temprano y sale a correr por lo menos cada dos días. Sólo se va y ve lo que puede encontrar. Algunas veces él pregunta a nuestros anfitriones de B & amp; B donde un buen lugar para correr es. Nunca ha tenido problemas para encontrar un lugar donde correr.

Yo soy un andador, no un corredor, así que tengo toda la caminata que necesito en el transcurso del día. Caminamos y caminamos por todo el lugar donde quiera que vayamos. A menos que esté entrenando para un maratón o algo así, creo que probablemente obtendrá todo el ejercicio que necesita para caminar. Por supuesto, depende de lo que te gusta hacer en vacaciones.

Mi marido y yo no funcionan tanto en vacaciones, pero tenemos algunos recuerdos maravillosos de las carreras que hemos hecho. Hyde Park en Londres, por el valle de Lauterbrunnen, etc Además, tratamos de hacer senderismo y ciclismo mientras viajamos. Me llevo los zapatos corrientes. He encontrado que una manera de manejar la fatiga del pie es cambiar mis zapatos cada par de días. Mis zapatillas son una buena alternativa a mis zapatos para caminar. Consigo suficiente uso de ellos para justificar darles espacio en mi equipaje.

Ya que estoy caminando kilómetros al día cuando viajo, nunca me preocupo por correr. Siempre puede comenzar su día con algunos flexiones, sentadillas, empujes, sentadillas y estiramientos en su habitación antes de salir.

¿Incluso tendré tiempo para ello? & Quot;

No creo que nadie aquí puede responder a esta pregunta, pero you.I no vi a mucha gente corriendo en Europa, pero supongo que usted puede hacerlo en las calles menos viajadas.

La mayoría de los mejores hoteles tienen peso y otros equipos de ejercicio, pero uno puede encontrar & quot; ejercicio & quot; Casi en cualquier parte de Europa, a menos que haga un punto de tomar el transporte. Este es uno de los más "amigable para el caminante" Lugares en el mundo y usted no debe tener ningún problema caminar 10KM-20KM al día a menos que esté nevando o lloviendo.

Muchas escaleras para escalar.Música para bailar en la noche.Hay piscinas climatizadas; Sólo pregunta por ahí.

Acabo de salir por la puerta e ir a algún sitio. Es más fácil volver si te quedas en una calle o encontrar una parada de transporte público en el camino de vuelta. De lo contrario, hay mapmyrun.com donde mucha gente tiene rutas compartidas y usted puede hacer su propio e imprimir un mapa.

En Europa, te sugiero llevar una botella de agua en tus carreras. El clima puede variar entre destinos y realmente no puedes parar en una cafetería para rehidratar y conseguir un aperitivo ya que son tan tacaño con el agua. Llevo una botella de mano que viaja conmigo y sólo mantener la parte superior pasando por la seguridad para mostrar que no hay líquido dentro. Nathan fabrica algunas computadoras de mano agradables, al igual que Ultimate Direction.

Si quieres hacer otras actividades de fitness, parar y levantar una roca y hacer flexiones. Mi viejo entrenador personal solía llevarnos en el sendero cerca de su casa a veces y hacer rizos de roca del río.