¿La dieta sale por la ventana de vacaciones?

Cuando voy de vacaciones, que tienden a derrochar y comer más de lo que hago en casa? Tiendo a ganar 5-7 libras incluso con todo el caminar. Quiero probar todos los diferentes alimentos, y nunca puede dejar pasar un helado. Sólo curiosidad si alguien gana peso en vacaciones. ¿Usted derroche en cosas que usted no comería normalmente en el país?

No creo que comer más en vacaciones, pero comer diferente. Definitivamente comer más tipo de postre, más tipo de pan alimentos, y beber más vino y cerveza que yo si estuviera comiendo en casa. Yo sé que también tengo mucho más ejercicio caminando todo el día en comparación con mi trabajo sedentario. Yo solía ser capaz de decir que todo equilibrado, pero más viejo que consigo, más las puntas de equilibrio en favor del aumento de peso. Disminuir los metabolismos ... suspiro.

Para mí, complacerse en la comida y bebida especial mientras viaja es lo suficientemente importante como para valer la pena, sin embargo. Trato de estar seguro de que estoy en (o al menos cerca!) Mi peso de combate & quot; Antes de ir al extranjero, y contar con dieta y ejercicio adicionales cuando regrese.

Por mi si. En el Reino Unido no podía imaginar no comer pasteles, huevos escoceses, Chocolates Thorntons, pasteles de carne, pasteles Kiplings y sándwiches gourmet de Marks & amp; Spencers. Yo camino de 8 am a 10 pm por lo general de vacaciones en Europa, ¿por qué no derrochar? Yo no tienden a ganar peso en vacaciones.

No. Si uno está preocupado por la nutrición saludable y ejercicio de rutina como una cuestión de buena vida cuando en casa, las posibilidades son theyll tener cuidado al viajar también. Si, sin embargo, una dieta y normalmente tiene problemas para tomar decisiones saludables con los alimentos, sin duda puedo ver donde el aumento de peso durante las vacaciones podría ser problemático. En cualquier caso, usted puede probar los placeres y las cocinas únicas de Europa sin overindulging. Y, usted puede disfrutar de un gelato de vez en cuando. La comida es una gran parte de la experiencia. Moderado, pedir porciones pequeñas o compartir, y seguir caminando.

Una manera de minimizar el aumento de peso. Aunque las porciones son a menudo más pequeñas en Europa que en un típico restaurante americano, todavía pueden ser significativas. Antes de ordenar su comida, mire lo que otras personas están comiendo. Si las porciones parecen demasiado grandes, considere compartir una comida. El restaurante no necesariamente ser demasiado feliz, pero bueno, es su salud.

La dieta se supone que salir por la ventana de vacaciones! Por otra parte, no lo llamaría vacaciones ¡Tengo suerte, continuamente cosas pero perder kilos debido a todas las caminatas! Bon Voyage et Bon apptit!

Sí, pero al mismo tiempo nunca aumento de peso cuando estoy allí porque estoy tan activo todo el tiempo.

Estoy de acuerdo con Michael. Su acerca de su estilo de vida cuando estás en casa. El hecho de que esté de vacaciones no le da carta blanca a cerdo hasta que está estallando en las costuras.

Mientras que en vacaciones, mi marido y yo mantener nuestro peso, o el año pasado en París en realidad perdimos peso. Caminamos por todas partes, y subimos esas escaleras. Nunca fuimos sedentarios.

Comemos bien cuando viajamos. Vamos a compartir un aperitivo, comer un buen plato bien preparado, y compartir un postre. También tratamos de comer cada 3 horas para mantener nuestro metabolismo.

Así que en mi libro la dieta no sale por la ventana. Una dieta, IMHO, es una dieta. Comer bien todos los días es un estilo de vida

Nunca hemos tenido un problema de aumento de peso ya menudo perdemos peso. Primero - nuestra actividad física es mucho más alta debido a millas de caminar. Segundo: nuestros patrones de alimentación cambian. Siempre tenemos un buen desayuno pero muy ligero o no almuerzos en favor de un par aperitivos ligeros de fruta, queso, pan durante el día, seguido de una cena razonable. Ya que no estamos en casa no tenemos acceso a helados, galletas, refrescos enlatados, dulces, etc. Ahora si pudiéramos evitar esas cosas cuando estamos en casa.

Cuando estoy de vacaciones, consume más calorías que cuando estoy en casa. Pero no como excesivamente, no como basura, y sólo rara vez comer postres. Sólo prefiero comer alimentos saludables. Hago tanto caminar que generalmente no gano ningún peso.

Lo que Bill y bluedenim dijeron. Perdí 20 libras en Italia el año pasado sin preocuparme demasiado sobre lo que comí. Sin embargo, me parece que también no hago el & quot; estoy aburrido snacking & quot; Que hago en casa y realmente intento saborear la comida que come en vacaciones. No sólo para el disfrute en el momento, sino porque me encanta para tratar de volver a crear platos después de llegar a casa (hago un medio Baeckeoffe).

Yo como muy saludable en casa, pero para mí, las vacaciones son un tiempo para los postres, probar los dulces locales, y sólo comer lo que quiero. Sí, me derroche más que en casa. Por lo general, todo el caminar extra me hace permanecer igual o perder una libra o dos. Pero acabo de regresar de Alemania, donde los alimentos eran altos en grasa, alta en calorías, y las raciones eran tan grandes como porciones americanas. He ganado 3 libras a pesar de todos los caminar (oh, no!)

¡SÍ!

Para mi gran asombro, nunca he ganado peso en el extranjero. Como tantos que respondieron aquí, hago mucho y mucho caminar. En mi último viaje a Alemania bebí un montón de Muenchen Bier y todavía no ganó. Mi esposa y yo comer un satisfactorio, si simple, el desayuno; Compramos fruta, queso y pan en el mercado para el almuerzo y comemos una cena sencilla. Yo tienden a caer de mi dieta baja en grasas, bajo en colesterol regular porque como carnes y quesos y algunos pasteles que no comer regularmente, pero eso no parece afectarme. Es cuando llego a casa y creo que puedo salir con comer lo mismo que ganar peso. Es el cuarto grupo de alimentos principales que me consigue - chocolate - cuando sigo comiendo como lo hago en Europa.

Siempre me sorprende que no he ganado 15 libras cuando regreso de un viaje europeo. Nos encanta comer y comprar. Los desayunos alemanes son impresionantes (lo que con el broetchen, quesos, huevos, wurst, y un montón de mantequilla ...). Tratamos de comer un desayuno pesado, omitir el almuerzo, y luego encontrar un Konditorei o café alrededor de 3: 00-ish para un pedazo de pastel y café. Esto es cada día de nuestro viaje. Sabemos que no vamos a encontrar esta cocina cuando volvamos a casa, así que lo disfrutamos mientras podemos.

Caminar por todas partes es lo que nos impide ganar las libras. Así que sí, derroche. Es Europa.

Normalmente gano alrededor de 5 libras a pesar de caminar por todas partes y subiendo cada campanario posible! Pero es de 5 libras europeas y es un poco perdonable!

Nunca he ganado peso en vacaciones en Europa a pesar del consumo casi diario de helado, chocolate y cerveza. Trato de encajar en cosas saludables entre ellos y caminar mucho.

Soy un dieter de bajo en carbohidratos, así que nunca me preocupo por calorías o grasa. Todavía evito el arroz, las patatas y el pan - pero no en la misma medida que lo normal y comer más de los vegetales bajos en carbohidratos. Mantengo el azúcar al mínimo; Voy a tener un bocado de postre para un gusto y no añadir azúcar a nada.

Bebo buenas cervezas locales y comer un poco de chocolate de vacaciones sin preocuparse por los carbohidratos. Esos dos derroches se compensan por caminar.

Por lo general, volver a casa sobre el mismo peso que cuando me fui.

Brad ... el pan en Europa es el mejor! Incluso mejor que gelato! Yo como un montón de pan en Europa ... es incluso mejor que un montón de lugares!

Creo que porque camino tanto, nunca tengo ganancia de peso en los viajes - no importa lo que yo como.

Sin embargo, añadiré que soy diabético. Aquí en los estados, mi marido está convencido de que los restaurantes rociar lo que se refiere a "polvo de carb" En todos los alimentos, por lo que es más difícil para mí para juzgar la ingesta de insulina. Nunca tengo este problema en los restaurantes franceses, o incluso con la comida de la tienda de comestibles. Creo que la comida es simplemente más puro y mejor para usted. La variedad es mejor, las raciones son más pequeñas, y yo sólo comer mejor.

Me pongo un poco de peso en vacaciones, pero creo que también volver a ser más en forma gracias a todos los traipsing sobre.

Creo que es inevitable ya que mi dieta es tan diferente cuando estoy en casa. No como postre en casa, comer comidas sencillas y rara vez bebo cuando salgo porque normalmente estoy conduciendo. También tomo un almuerzo lleno para trabajar conmigo, etc Cuando estoy de vacaciones quiero probar los postres locales, vinos locales y experimentar la cocina, así que comer una dieta ligeramente más rico que comer en casa.

En Europa, mi filosofía es:

Coma, beba, y se alegra para mañana vamos a dieta

Me gusta más tu filosofía, Frank II. Creo que viviré de eso de ahora en adelante.

Ate todo a la vista en París, Pain du Chocolat todos los días, croque monsieur, Berthillion helado y no ganó a causa de todos los caminar.

En primer lugar, creo que esa comida en viajes es tan importante como el arte y la historia. Extiendo eso al vino y la cerveza, y el licor ocasional. No puedo imaginar más ordenar una ensalada ligera en un restaurante en Roma que saltar la torre Eiffel en París. Dicho esto, tal vez he tenido suerte, pero yo también encuentro que a pesar de mis esfuerzos en la glotonería, siempre pierdo peso viajando. Tenga en cuenta que la dieta & quot; No sólo significa lo que entra en su boca, sino el consumo de acuerdo con el esfuerzo. En ese sentido, muchos de ellos se mantienen dentro de una dieta, pero no la que planificaron.

Yo como lo que quiero, pero también encuentro que hago menos bocadillos de aburrimiento. Entre tha y caminar sooo mucho, me mantiene igual o menos que cuando me fui. Además, creo que la calidad de los ingredientes por allí son generalmente mejor que la nuestra, así que ayuda.

Hace años perdí una buena cantidad de peso, estaba tan orgulloso de mí mismo. Mantuve la dieta en Francia .. qué IDIOT completo ... En realidad, perdí más peso, y se perdió en cheesem, NUNCA MÁS.

Yo como lo que quiero, y caminar, caminar, caminar. No gano peso.

Mi esposa y yo estamos de acuerdo en que la razón por la que no ganar e incluso perder peso es porque (1) caminamos alrededor de 4-10 millas al día y (2) cuando volvemos a nuestra habitación estamos cansados ​​y se retiran temprano y hay Nada para comer disponible a diferencia de casa donde la cocina está a un corto paseo.

Perdí peso y mi madre lo ganó. Hicimos la misma cantidad de caminar. Culpo su ganancia de peso en el gelato, ella tenía uno de cada posible sabor.

Pierdo peso en vacaciones, y como lo que quiero. Ojalá tuviera la misma suerte aquí! ¡Simplemente diviértete!

Oh mi, no es una vacaciones si no estoy probando nuevos alimentos y disfrutar favoritos de los lugares que me gusta visitar. Comer sano en casa es genial, pero cuando estoy de vacaciones como lo que quiera. La comida es parte de la cultura. Sueño con todos los maravillosos pastas, panes y quesos que disfruto en París y las pastas y helado de Italia! Como muchos han dicho aquí, caminar mantiene la mayoría de esos kilos de más. Yo no podía estar en desacuerdo más con aquellos que siguen su alimentación saludable hecho en casa. ¿Qué son las vacaciones sin comer alimentos que no son tan buenos para usted? A cada uno lo suyo.

¡Viajes felices!

Estoy de acuerdo con usted Debi. Cuando estoy en París en octubre, no voy a preocuparme por la dieta en absoluto. ¡Ni siquiera voy a preocuparme por cuánto costo de comidas! (Aunque debería) estoy pasando la mitad de mi viaje en París y la otra mitad en Londres. Lo que voy a hacer es ser un verdadero foodie en París, pero porque la comida no es tan especial en Londres, voy a comer menos allí. Menos calorías y menos dinero! Buen plan ¿eh?