Lo único que no debes hacer es dormir hasta la hora de la cena. La mejor manera sugerida para obtener más jet lag es simplemente ir fuera y caminar en el sol, y vaya a la cama temprano esa noche. Día de llegada no tiene que ser un desperdicio. Si simplemente tiene que hacer una siesta, hacer que sólo una hora, y luego levantarse y salir. Las aduanas en Europa son una nada. Todo lo que tiene es el control de pasaportes, recoger su equipaje si lo ha comprobado y luego salir. Si llega a las 07:00, tiene un buen día para hacer turismo. El café en Italia es genial, por lo que tienen unas cuantas copas para acelerar su energía y disfrutar de su día en Roma.
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