Ayuda - Me preocupa viajar por Roma

Soy agradablemente regordeta {Sí-soy grasa} tendré problemas con moverse por Roma. Estaba pensando que podría necesitar una inyección de esteroides en mi rodilla antes de ir dur a una rodilla dolorida. ¿Están mis preocupaciones rael / Mis amigos están tratando de asustarme?

Planee caminar mucho. Si tienes un problema en la rodilla, la inyección de esteroides suena como una buena idea, si te ayuda.

Hay lugares donde puede sentarse para relajarse y descansar. Usted puede tomar el autobús, o el metro, o tomar un taxi si es necesario.

Caminé por Roma, es la mejor manera de sentir y sentirse " la ciudad. Estábamos en nuestros pies de alrededor de las 9 am a 4 pm todos los días, con paradas cortas para el almuerzo y sentarse y ver a la gente y sólo inhale Roma.

gracias

Como Frank dijo, es montañoso y cobble apedreado. Hay escaleras y colinas. Lo más probable es que obtenga el disparo, sé que lo haría. Si es de junio a septiembre puede ser muy caliente.

Usted todavía debe ir, pero plan de tomar su tiempo, hacer menos, sentarse para un café más a menudo (o agua con hielo) y sólo ir a su ritmo. Asegúrese de que los amigos que usted tendrá que ir más lento. Si están tratando de freak que fuera, así que no vayas, entonces me volvería a encontrar otros compañeros de viaje de todos modos, ya que puede ser muy antipático.

Ir de todos modos, sólo plan cuidadosamente y tomar suficiente dinero para conseguir un taxi ahora y luego.

Hola lori

Comience a caminar hoy. Incluso si usted comienza por sólo ir alrededor del bloque si está muy fuera de forma, que ayudará. Gradualmente acumulo mi caminata durante varios meses antes de viajar para aumentar mi resistencia. No estoy seguro de cuánto tiempo antes de salir, pero si es una semana o varios meses, cada paseo que tomar antes de ir te ayudará. También le ayudará a identificar si los zapatos que está pensando en usar son una buena opción. Yo sugeriría Keen sandalias. Proporcionan un buen apoyo y dan espacio a sus pies para expandirse cuando se hinchan después de un día de caminata. Esto realmente ayuda a este galón de sobrepeso tienen un tiempo mucho mejor en vacaciones.

¡Que te diviertas!

Estábamos viajando con nuestro 3 año pasado verano sin un cochecito, así que ella era limitado en lo lejos que podía caminar (y estábamos limitados a lo lejos que pudimos llevar ella). Realmente apreciamos los mini autobuses eléctricos que zip te alrededor de las zonas históricas (theyr'e ​​v. Frecuente y fácil de usar) - esto podría ser muy útil para ti si te cansas de caminar. ¡Tus amigos también pueden apreciarlo! Imprima un mapa antes de que usted vaya de los mini autobuses eléctricos-no pude encontrar una copia gratuita en cualquier lugar y hizo nuestra vida mucho más fácil de saltar en estos autobuses. Si te dan el pase Roma, esto está incluido por los 3 días el pase está en vigor, de lo contrario puede comprar billetes de autobús.

Http://www.atac.roma.it/docunet/file.asp?mid=3&rid=389

Lori, estoy "caloricamente mejorado" Y tengo problemas con mis rodillas como tú. Utilicé llaves de rodilla para ayudarme en el viaje, pero si usted piensa que un tiro del steroid le ayudará que iría para él. Si nada le dará confianza y tranquilidad.

Caminamos mucho en Roma. Hay mucho que ver en muchas partes de la ciudad. Usted no quiere gastar todo ese dinero para ir allí, y luego ser limitado en lo que puede hacer - o tiene que preocuparse por ser limitado.

Una cosa más - que absolutamente quieren conseguir buenos zapatos para caminar que reducirá la tensión en sus pies y piernas. Hay un montón de hilos aquí que discutir los zapatos. Ellos hacen una gran diferencia.

Vimos tantas mujeres caminando por Roma con zapatos elegantes y sandalias. . . Con bandaids por todos sus pies. Fue tan estúpido, pero lo vimos una y otra vez.

Invertir en zapatos buenos y luego romper en antes de su viaje.

Además de todos los consejos anteriores, ser selectivo acerca de lo que visita. Hit sitios en la parte superior de su lista y dejar que algunos diapositivas. Nadie puede verlo todo - incluso el más adecuado. Estoy de acuerdo con otros - ser intencional sobre el descanso. La gente viendo en Roma es una gran experiencia en sí mismo.

Mira en el lado brillante, he perdido 15 libras. En dos semanas mientras en Italia, incluso mientras comiendo toda la comida y gelato!

¡Tome las cosas lentamente y consiga ese tiro! Un montón de colinas y escaleras!

Trate de empezar a caminar ahora y construir hasta unos pocos kilómetros. Dudo que su médico le dará un tiro de esteroide en la rodilla porque lo quiere. Los esteroides son una gran cosa. Demasiados esteroides causan un deterioro adicional del hueso y las articulaciones. La mayoría de los ortopedistas darán un mamixum de 2. Cuando tuve una cirugía artroscópica en mi rodilla, el esteroide de un año anterior todavía era visible en la resonancia magnética. Por lo tanto, sólo va a conseguir un tiro de esteroides por el bien de conseguir uno no es una gran idea. Puede terminar empeorando las cosas.

Una otra sugerencia - considerar un bastón. Acabo de volver de dos semanas en Roma y Florence.I utilizó un personal de senderismo que también sirve como un monópodo o trípode para fotografía. Me gustó mucho la ayuda para caminar en las superficies irregulares y con todo el descenso caminando. (Cuesta arriba desafía su corazón y pulmones, pero cuesta abajo desafía las rodillas!)

Lori, yo también soy más que regordeta y tengo rodillas muy artríticas. Estoy preocupado, también, como voy a Venecia en 2 meses. Sé que esos pasos arriba y abajo esos puentes van a ser muy duros para mí, y no quiero sostener a los otros. No considere los 400 escalones de ninguna catedral, tampoco. Stick a las torres con ascensores; Se puede ir parte camino hasta St Peters en el ascensor; ¡eso es suficiente para mi! Estoy pensando en recibir inyecciones también; Caminar en tierra plana está bien para mí, es los pasos / colinas que me hacen en! Buena suerte y recuerda que es Italia .... lo disfrutarás, no importa qué!

Hola Lori --- Estoy en Florissant, somos casi vecinos LOL. No está seguro de cuánto tiempo tiene antes del viaje, pero hable con su médico acerca de sus preocupaciones y vea si algún tipo de terapia física, o tal vez algún tipo de ejercicio de agua o un programa de yoga que ayudaría. Consiga buenos zapatos bien equipados de la calidad y consígalos rotos adentro antes de que usted vaya. Pregúntele a su médico acerca de qué tipo de analgésicos, ya sea scrip u otc que ayudaría a facilitar el caminar.