Cambio de hora de 11 horas

Proporcione cualquier sugerencia que tenga sobre el manejo de un cambio de hora de 11 horas (el tiempo total en vuelo es de aproximadamente 16 horas con una escala de 6 horas). Vamos a perder horas viajando a nuestro destino y ganar en nuestro camino de regreso. No cruzar la línea de fecha internacional. Y tenemos 2 niños pequeños, edad de 10 meses y 2 años. Sólo pensar en ello me pone nervioso!

No existe una fórmula mágica universalmente aplicable para manejar la miseria de los vuelos largos, salvo por jugar un gran juego de millas enloquecedor o pagar grandes sumas ... tanto para moverse al frente de los aviones.

Ceñir sus lomos, será una prueba. Cualquier sugerencia que involucre Ambien, alcohol, etc. no se aplican con los niños. Los 10 meses de edad será bien, pero sospecho que el 2 años de edad podría ser un puñado. Esperamos que haya pensado por delante y comprado su propio asiento. Si no, eso es mucho tiempo para un niño de la vuelta. Para su tiempo de parada, busque en el acceso al salón. Costoso pero más que vale la pena. Usted será capaz de alimentarse a sí mismos y los niños, tienen baños relativamente limpios. Echa un vistazo a Lounge Buddy https://www.loungebuddy.com para ver si el servicio de su aeropuerto. Si no verifica con la aerolínea o la alianza de aerolíneas. ¡La mejor de las suertes!

Basado en mi experiencia (sobre todo con 5 o 6 horas de diferencia, pero una vez con un cambio de 11 horas):

Si llega por la mañana o por la tarde, manténgase despierto hasta la hora de acostarse normal o quizás un poco antes. Dormir un poco, pero no demasiado. Esto debería hacer que se "sincronice" bastante rapido.

Si llega por la noche, será más fácil de ajustar, pero evitar dormir en demasiado tiempo la primera mañana.

Hola,

¿Te vas de la costa oeste? Volé en 2005 de SFO a París con nuestro nieto que era cuatro en ese entonces. Era 11 horas, directo, y también su primera vez en un avión. Estaba absolutamente bien con esta experiencia de vuelo por primera vez, pero me doy cuenta de que sus hijos son más jóvenes y mucho más jóvenes.

Con un cambio de tiempo de 11 horas que son básicamente moviendo día y noche en ambas direcciones. La dificultad de ajustar puede depender en parte del momento de su vuelo. Por ejemplo, si usted viene de Hawai y tiene una escala de 6 horas en el continente, probablemente está tomando un vuelo nocturno? Ustedes pueden estar listos para dormir tan pronto como aborden el segundo avión. Tal vez usted puede trabajar en el tiempo de la siesta para ambos durante la escala si el tiempo es apropiado. Una caminata larga alrededor del aeropuerto en un cochecito debe ponerlos ambos para dormir.

En mi experiencia con los nietos que viajan a Europa desde la costa oeste, el niño de 10 meses tendrá un tiempo más fácil para adaptarse a todos los cambios que el de 2 años de edad. Pero el tuyo podría ser diferente.

Gracias por toda la entrada! Nuestro tiempo total de vuelo real es de aproximadamente 16 horas, por lo que sí nuestra noche y el día será completamente volteado con el tiempo de 11 horas de diferencia. De acuerdo en que el bebé lo manejará mejor que el de 2 años de edad! Nuestro primer vuelo es un rojo-ojo durante la noche a la costa oeste así que probablemente (esperanzadamente) dormir entonces. Luego 6 horas en un salón o en la ley de la casa cercana (podría estar cortando cerca de salir del aeropuerto?), Luego un vuelo por la tarde a AMS llegando por la mañana. Estoy pensando una vez que llegamos a AMS, dejar nuestro equipaje en el hotel y si nuestra habitación no está lista para un corto (

& Quot; Luego 6 horas en un salón o en la ley de la casa cercana (podría estar cortando cerca de estar saliendo del aeropuerto?), & Quot;

Si aterriza a tiempo, es realmente menos de 4 horas- no es suficiente tiempo a menos que viven muy cerca del aeropuerto.

Teniendo en cuenta que te será hasta básicamente 24 horas o más con potencialmente poco o ningún sueño, consideraría seriamente reservar mi habitación de hotel para un día extra, así que me podía conseguir en la mañana temprano. Esperemos que su presupuesto lo permita. Después de back to back vuelos de ojos rojos es bueno poder entrar en la habitación, tomar una ducha y cambiar de ropa. Agregue una bebida caliente y empiezo a sentirme humano y energizado de nuevo.

En términos de jet lag, hay diferentes estrategias y es necesario encontrar lo que funciona para usted. Estoy en la estancia hasta las 9 o 10 de la hora local, sin siestas sólo slog a través. Otros encuentran que una siesta de la tarde les ayuda.

Ten un buen viaje.

Un cambio de hora de 11 horas - ¿de dónde estás volando? Donde en la "costa oeste" Estás volando a

Como los otros han mencionado, no hay fórmula mágica para tratar con el cambio de tiempo y el jet lag. Si usted es capaz de dormir en los vuelos, uno de ustedes podría siesta mientras que el otro mira a los niños. Nunca he sido demasiado exitoso dormir en los vuelos, así que sólo tolerar la situación lo mejor que puedo. Algunas personas abogan por el "aire fresco & amp; Excercise * método después de su llegada a Europa, y luego ir a la cama temprano en la nueva zona horaria. Me parece que una siesta de potencia corta funciona mejor para mí, y luego un tiempo de cama temprano en la nueva zona horaria.

Su vuelo suena bastante fácil a las 16 horas. Mi último viaje desde Europa involucró tres vuelos y un viaje total de aproximadamente 26 horas.

Oh, cómo me acuerdo y lo siento por ti. Mis hijos durmieron en vuelos largos mientras yo no. Por supuesto que estaban arriba y activo después de aterrizaje y tuve que estar despierto. Lo hice una vez y nunca más. Yo soy uno que necesita mucho sueño! Espero que funcione mejor para usted que lo hizo para mí. Ten un buen viaje.

Gracias por los buenos deseos. El cambio de horario va a ser miserable, pero al menos vamos a estar en Amsterdam!

¿Poco o ningún sueño durante 24 horas? Tenemos un niño y bebé de dentición - privación de sueño es la regla, no la excepción hahaha! Esperemos que estamos condicionados para esto ...