Ayuda para dormir en el avión

A menudo tomo 1 TylenolPM por la noche, y estaba pensando en hacerlo en nuestro vuelo a Europa. Sin embargo, he leído en alguna parte que usted no debe tomar algo porque usted no estará alerta en una emergencia. Bueno, si no duermo, no estaré alerta para el tren y las transferencias cuando llegue allí! Además, yo estaba planeando dar a mis adolescentes un poco de Benadryl también. Por favor, no me dé una conferencia sobre la drogadicción de mis hijos, es lo mismo que toman cuando se encuentran con gatos y se estornudan. ¿Alguna idea?

Parece que sólo quiere que alguien esté de acuerdo con sus opciones en lugar de ofrecer consejos. Un TylenolPM no debe hacer daño a nadie, pero tampoco ayudará a dormir sentado en un avión ruidoso.

Karen, nunca he podido dormir en un vuelo. Mucho es porque soy un poco ancho y no puedo conseguir lo suficientemente cómodo para dormir en esos asientos. En el último viaje que traté de tomar Benadryl y no hacer nada para mí. También me siento muy frustrado cuando estoy tratando de dormir y ahora me estoy quedando dormido, por lo que tiende a hacerlo así que no puedo relajarme. Incluso he intentado hacerme tan cansado que apenas puedo funcionar cuando llego al avión y no puedo dormirme.

En pocas palabras, dormir en los aviones y tratar con jet lag siempre va a ser una lucha para un montón de viajeros. Así que solo tienes que hacer lo que funciona para ti. Planee no estar bien descansado o alerta cuando llegue allí. Planee su horario alrededor de esto, y su viaje será mucho más agradable.

Normalmente tomo dos píldoras Tylenol Simply Sleep una hora antes de abordar el vuelo nocturno, luego justo después de que sirven la cena, pongo unos tapones para los oídos y me duermo. Normalmente sólo me dan unas 3-4 horas de sueño, pero es mejor que nada. Sin embargo, ha habido algunas veces donde los niños han gritado de Chicago a Londres sin parar y nada ayuda en esa situación.

Cazador de cerveza

Tomo algo, (recetado) y mi médico recomendó Melatonin para mi hijo cuando voló a Londres hace dos años.

Sé que Flightattendent (un cartel en este sitio) le recomienda no tomar nada, pero yo respetuosamente no estoy de acuerdo. Principalmente por dos razones. La probabilidad de que haya una emergencia es pequeña (siempre dicen que no lo hacen, LOL) y en segundo lugar, en la mayoría de las emergencias aéreas que he oído sobre el pasajero que está alerta parece hacer poca o ninguna diferencia a su supervivencia, en otros Palabras, si va a bajar prefiero no saberlo, LOL

Llegar cansado y atornillado (tomando trenes equivocados, rompiendo en el recepcionista del hotel, o conseguir un dolor de cabeza golpeando de privación de sueño) parece mucho más probable cuando está agotado.

Tomo 1/2 un Ativan (.5mg), no te golpea hacia fuera, apenas relaja usted, yo evitaría una droga muy fuerte pues quisiera ser claro dirigido cuando llego.

PS Karen, Gravol trabaja para mis hijos.

Pruebe las lengüetas naturales de NoJetLag ... un remedio herbario y ningunos sedativos por decir - apenas hierbas de relajación y anti-estrés. Si estás relajado puede ser capaz de coger una siesta entre películas y comidas - pero al menos la parte de estrés se reduciría - darle una ventaja cuando llegue. También - las hierbas ayudan para el día siguiente que le permite ajustar el tiempo local mejor (por lo que afirma ... He intentado y combinando mi viejo plan para quedarse tan tarde como sea posible la primera noche a la llegada y tomar un PM-advil que Nite ayuda a obtener un buen sueño nite la primera noche (que compensa las últimas 24-36 hrs!)

La única ayuda para dormir que tomo es en vuelos intercontinentales. Tomo un Tylenol PM y funciona para mí. Creo que podría despertar y funcionar en una situación que amenaza la vida.

Además de la Tylenol PM, me preparo para el vuelo ajustando mi hora de cama / alarma por una hora o dos hacia la hora local en mi destino. Cuando llego a mi aeropuerto de salida, ajustar mi reloj y pensar en la nueva hora local.

Intento conseguir los vuelos que llegan temprano por la mañana así que puedo comenzar un día con esperanzadamente seis o más resto de las horas y siempre permanezco para arriba hasta una hora respetable de la cama la primera noche.

En el avión, decido cuándo comer o dormir según mi nueva hora local. Después de comer algo, me instalo a las 9 o 10 pm tiempo de destino y tomar mi un PM (tomar al menos 8 horas antes de la llegada).

Nos tomamos pastillas para nuestros niños. Deberíamos haber tomado liguid. Nuestro niño de 12 años no tomará una tableta. Se quedó despierto todo el vuelo y murió de pie al día siguiente.

Esto es lo que NO se debe hacer. Tomé un Benedryl y decidí que beber una copa de vino sólo mejoraría mi relajación. Me desmayé en el pasillo cuando me levanté para ir al baño y me sentí terrible hasta más tarde el día siguiente ... mi próximo vuelo no estoy tomando nada!

He probado las pastillas NoJetLag por primera vez el verano pasado que Tom menciona cuando volé de Seattle a Europa. No tuve ningún jet lag por primera vez. No sé si hay causa y afectar allí o no, pero sin duda volveré a probar de nuevo este verano.

Kent: ¡Tienes toda la razón! Para un vuelo de la noche a la mañana es agua y jugo todo el camino para mí de ahora en adelante ... Yo no perder ninguna parte de unas vacaciones porque me siento icky.

Karen - Pat de Victoria recomienda Gravol - si no sabes que es la versión canadiense de Dramamine. Mi hija de 20 años todavía toma Dramamine (asegúrese de obtener regular NOT & quot; no somnolencia & quot;) para vuelos, paseos nocturnos de tren, etc. Y sí, mi hijo adolescente ha utilizado en el pasado Benadryl. No hay nada malo en drogar a los niños mientras lo hayan tenido antes. ¡Buena suerte!

Leí que Tylenol PM contiene Benadryl, por lo que explica por qué las personas utilizan Tylenol PM o Benadryl para ayudar con el sueño. Este viaje pasado I bougtht uno de esos & quot; U & quot; Forma almohada en el aeropuerto antes de salir en impulso. Realmente funcionó para mí. Me sentí tan cómodo y dosed apagado y encendido. Ahora creo que deberían ser problemas estándar en aviones, especialmente para aquellos que vuelan en asientos de segunda clase. Aterricé llevándolo todo por Itlay en mi maleta, así que lo tendría para mi vuelo a casa.

hola Karen,

Tylenol pm contiene benadryl. Sólo tomar un benadryl si quieres que te ayude a dormir. No tome el tylenol, a menos que tenga algún tipo de dolor. Usted no necesita esa exposición también, especialmente si va a tener un poco de alcohol en su vuelo.

Gracias a todos por sus respuestas. En realidad sabía que TylenolPM, AdvilPM, y Benadryl contienen la difenidramina que te hace somnolencia. Tomo todo lo que necesito en ese momento. Me gusta porque todavía puedo despertar cuando necesito (orinar o contestar el teléfono) pero vuelvo a dormir. Mis hijas tomaron Dramamine para un viaje en el lago Erie, y eso no les impidió enviar sus Desayuno al agua. Más tarde me dijeron que usted debe tomar Dramamine todos los días durante varios días para construir un nivel en su sistema para prevenir el mareo. No parece digno de ser tan somnoliento, pero ...

Acabo de añadir G Monster Sleeping ayuda a mi programa de suplementos; Me ha ayudado a dormir y me ha estado ayudando a recuperar mis músculos del entrenamiento brutal que me puse en mi auto. Me da un poco de zumbido antes de acostarse y eso es bueno para mí porque no bebo, ya que el alcohol debilita el rendimiento atlético.

6 comidas perfectas al día

Trabajo 6 horas al día; 7 días a la semanaDurante 8 horas al día; 7 días a la semanaTrain 6 horas al día; 5 días a la semana 1 cucharada de G Monster 30 minutos antes de la cama.

Despierta: 2 cucharadas de Metamucil (esto es para quitar los bi-productos y el dolor de mi entrenamiento brutal del cuerpo inmediatamente caer un deuce, y después tener la primera comida.

Late Morning1.5 horas: Boxeo; Muay Thai; Jui-Jitsu30 minutos circuito pesos 3 veces a la semana; Mezclándolo cada vez1 hora: estiramiento

Reemplazo de la comida después de sentarse en un baño de hielo

Tarde después del mediodía1 hora: Boxeo; Muay Thai; Jui-Jitsu; Lucha Libre90 Minutos: Bikram Yoga o Power Yoga o Gimnastics30 minutos: estiramiento

Reemplazo de comida después de sentarse en un baño de hielo

30 Minutos antes de dormir, tomo a G Monster para que me ayude a dormir; Cuando el entrenamiento de esta manera, mi cuerpo está cansado, pero mi mente no quiere apagar; Estaba sentado en la cama pensando y pensando. G Monster tiene la capacidad de ayudarme a relajarme y obtener el sueño REM más la respuesta de GH para descansar y recuperarse para mi próximo día brutal delante de mí.

He comprado el Monstruo G de Narcomundo.com

Narcomundo ?? No es de extrañar que un zumbido de ella ...

Yo, creo que voy a saltar sentado en un baño de hielo.

No te preocupes por la conferencia sobre la drogadicción de tus hijos. Llevo Benadryl a dar a mis hijos en los vuelos, le dio a mi hijo cuando él era un poco menos de 2, con la autorización de la pediatra. Era el tipo de niño que nunca dormía sin luchar, pensé que sería un poco más fácil para todos. También es bueno tener por si alguien tiene una reacción alérgica a algo por allá. Mi hijo se enfermó en el último viaje, desarrolló una erupción de misterio, así que me alegré de haber tenido algunos a lo largo. Sí, puedes encontrar medicamentos en Europa, pero cuando es de noche y tienes que darles algo AHORA, es bueno tener un poco de tiempo.

La única vez que he tomado una ayuda para dormir (excedrin PM) es en vuelos intercontinentales. Normalmente una píldora es suficiente para mí.

Supongo que si hay una emergencia antes de llegar a Europa mis posibilidades son bastante delgadas de todos modos.

Una persona recientemente dijo que también toma una ayuda para dormir en su primera noche allí para evitar despertarse en medio de la noche. Creo que lo intentaré esta vez.

Acabo de hacer estallar un Dramamine. Me hace dormir, también toma el borde de cualquier turbulencia que pueda encontrar.

Lo siento amigos. Parece que mi post de 2 años ha sido revivido por un anuncio de Narcomundo.

escocés