Un día completo en Londres con jet lag

Vamos a volar de Miami a Londres (volando durante la noche), con un día completo para hacer turismo en Londres. En la tarde temprano tenemos un vuelo a Niza, Francia. ¿Alguna recomendación para evitar el desfase horario hasta cierto punto para ese día en Londres? ¡Gracias!

Jet Lag - echa un vistazo: & quot; Pared de Graffiti / Temas archivados / Jet Lag Cures & quot; En otras partes de este sitio web para más opiniones que hay estrellas en el cielo.

Puesto que usted tiene otro hilo que va sobre este tema en el & quot; Al Norte & quot; , Sugiero que elimine este hilo. De esta manera, la gente verá fácilmente todas las respuestas y podrá agregar comentarios propios.

He encontrado la mejor manera de evitar el desfase horario es tomar una ayuda para dormir y dormir durante el vuelo. Tomo un Ambien antes de comer la comida que se sirve y tengo sueño antes de terminar. Soy uno de los afortunados y me despierto 8 horas más tarde listo para ir, despierto. Cuando aterrizo en Londres estoy listo para un día completo de turismo y puedo ir de fiesta esa noche, también. No es para todo el mundo y le aconsejo a todos a probar la píldora antes de ir.

Tomo Advil PM y al menos 5 horas de sueño en el vuelo. Normalmente estoy bien el primer día incluso, ir a la cama alrededor de 9 o 10 y despertarse y listo para salir de nuevo a la mañana siguiente. Eso está en camino a Inglaterra. En el camino de regreso a Denver, estoy destrozado!